ディル
付け合わせとして丸ごと提供されるサツマイモは、非常に独創的で印象的です。皮付きのまま縦に切り込みを入れ、オーブンで焼き、香り高いバターに新鮮なディル、ネギなどを混ぜたものをトッピングします。 続きを読む
夕食を待っている間に、黒パン、スモークトラウト、サワークリームソースを使ったシンプルながらも美味しいカナッペを用意しましょう。ソースはクレームフレッシュまたはサワークリームをベースに、細かく刻んだハーブ、レモンの皮、レモン汁を加えて泡立てて作ります。 続きを読む
この軽やかで爽やかな冷製きゅうりスープは、スペインのガスパチョ風に作られていますが、主な材料はトマトではなくきゅうりです。スープの特徴的な緑色を保つために、少量の黄色いトマトが加えられています。 続きを読む
美味しい夏のサラダを作るには、熟した甘い在来種のトマトを使いましょう。トマトが主役なので、料理全体の味を決定づけます。スライスしたトマトにハーブとクルトンを混ぜ、ドレッシングをかけます。 続きを読む
中東やアジアでは、コフタは地域によってカツレツ、ミートボール、ミートボールなど、あらゆるひき肉料理を指すことがあります。そして、芳醇な東洋のスパイスの興味深い組み合わせのおかげで、あなたのカツレツは… 続きを読む
地中海風の美味しい前菜。小さなフラットブレッドに、ザクロのグレーズをかけたラム肉の串焼きスライスと、爽やかなギリシャ風コールスローを添えてお出しします。ラム肉の脚肉をローストに使用しています。 続きを読む
茹でたスペルト小麦に野菜を混ぜ合わせ、フレッシュディル入りの酸味のあるビネグレットドレッシングをかけた、美味しくてボリューム満点のサラダです。ナスと赤玉ねぎは柔らかくなるまでグリルし、香ばしい風味を引き出します。 続きを読む
このシンプルでボリューム満点のパスタサラダは、みずみずしい夏野菜がたっぷり入っています。カヴァタッピ(らせん状のパスタ)を茹でて、トマト、葉野菜、コーン、ズッキーニと和えるだけで、加熱調理は一切不要です。 続きを読む
これらのサマーロールは、伝統的なアジアの前菜のスタイルで作られていますが、明らかにヨーロッパ風の風味があります。ミディアムレアにグリルした薄切りのストリップロインステーキを最高級のライスペーパーで包み、薄く伸ばして 続きを読む
新鮮でみずみずしい野菜を使えば、ポテトサラダを春らしい軽やかで爽やかな味わいに仕上げることができます。薄切りにした若い赤じゃがいもと、薄切りにしたにんじんを使うのがおすすめです。 続きを読む
豚ロースのグリルは特別な日のための素晴らしい料理ですが、事前の準備が非常に重要です。豚肉は前夜に塩水に漬け込み、冷蔵庫で保存します。そして翌日、ロース肉全体をグリルします。 続きを読む
このシャワルマは組み立てられていない状態で提供されます。料理には、フライドチキン1切れ、ピタパン、そしてギリシャ風ツァツィキと中東風フムスの2種類のソースが添えられています。チキンを調理する際は、開いて平らにするのがおすすめです。こうすることで、揚げやすくなります。 続きを読む
野菜とひよこ豆を使ったジューシーで美味しいベジタリアンシャワルマ。ひよこ豆を加えることで、前菜にボリューム感と食感、独特の風味が加わります。ひよこ豆は下茹でしてからスパイスと少量の…と一緒にオーブンで焼き上げます。 続きを読む
丸ごと焼いたマスは、シンプルながらも絶品です。必要なのは、内臓を取り除いた魚、香り高いハーブ、そしてレモンだけ。ディル、パセリ、タラゴンの束とレモンのくし切りを魚に添え、両面を焼きます。 続きを読む
この柔らかくて風味豊かなコーンブレッドは、普通の焼き型に入れてオーブンで焼きます。パン焼き機や特別な型は必要ありません。小麦粉とコーンフラワーを3:1の割合で混ぜて生地を作ります。この量の粉で十分です。 続きを読む
新鮮な野菜にディップソースを添えた前菜は、健康的でおいしいので、友人との集まりで大人気になるでしょう。大根、きゅうり、ピーマン、にんじんをスティック状に切り、軽く蒸したアスパラガスとインゲンを添えて盛り付けます。A - 続きを読む
イースターエッグの残り物を長持ちさせる良い方法は、ピクルスにすることです。卵はいつでもピクルスにすることができ、お酒のお供として美味しく興味深いものになります。固ゆで卵は完全に貫通するように穴を開けます。 続きを読む
この素晴らしいパイは、特に皆が集まるイースターのお祝いの食卓のために温かさを温かく保ちたい場合に、最高の気分で一日を始めるのに最適です。この美味しくて濃厚な朝食パイのベースは 続きを読む
角切りにしたゆで卵を使ったシンプルなサラダ。赤玉ねぎとセロリがジューシーさと鮮やかな風味を添えます。玉ねぎの苦味を抑え、サラダの具材との相性を良くするために、冷水にさっと浸けておくと良いでしょう。 続きを読む
赤身の牛ひき肉に茶レンズ豆を混ぜると、ピーマンの詰め物が軽くて栄養価が高くなります。茶レンズ豆は肉と同じくらいタンパク質が豊富で、食物繊維も豊富です。牛ひき肉をスパイスで炒めます。 続きを読む
魚を美味しく調理する最も興味深い方法の一つ。サーモンの切り身にたっぷりと味付けをしてフライパンで焼き、ひっくり返してオーブンで仕上げます。緑レンズ豆を添えてお召し上がりください。 続きを読む
チキンアンドダンプリングは、野菜、ハーブ、鶏むね肉、柔らかい生地が入ったボリューム満点の自家製スープです。寒い季節にぴったりの料理で、お腹いっぱいになり体を温めてくれます。そして何より、大人にも子供にも大人気です。野菜 - 続きを読む
オーブンで焼いた鮭は、メキシカンタコス風に食べるのにぴったりです。焼く前に、魚にチポトレペッパーの粉末を振りかけましょう。この燻製ハラペーニョは、ピリッとした風味に加えて、心地よい香りを添えてくれます。 続きを読む
アメリカ料理のポットパイは、野菜と肉を詰めたパイ生地で包んだもので、伝統的には鍋や耐熱皿で調理されます。しかし、ポットパイは一人分ずつ調理することもできます。 続きを読む
ほうれん草が苦手な人、特に子供に食べさせるのに最適な方法は、ミートボールを作ることです。このミートボールは文字通りほうれん草がたっぷり入っていますが、好き嫌いの多い人でも気づかないでしょう。なぜなら、このヘルシーなミートボールはスライスしたほうれん草と一緒にピタパンに挟んで提供されるからです。 続きを読む
これらのパンケーキは一口サイズの小さなスナックとして作られ、より見栄えが良く、きれいで印象的な外観になります。パンケーキ生地を牛乳と小麦粉とそば粉の混合物でこねます。その濃厚で独特の風味は素晴らしいでしょう。 続きを読む
このチキンは、クルミ入りの香り高いハーブペーストで素晴らしい風味を出しています。調理前に、パセリ、コリアンダー、タラゴン、ディルをフードプロセッサーでクルミ、ニンニク、オリーブオイルと一緒にピューレ状にします。このペーストの一部は、次の用途に使用します。 続きを読む
オーブンで焼いたエビは、茹でたエビよりも風味が豊かで、独特の香りが生まれます。ただし、オーブンで調理する場合でも、焼きすぎないように注意し、エビの身がほぐれなくなるまで焼くようにしましょう。 続きを読む
みずみずしい葉野菜とチーズの組み合わせは、ボリュームたっぷりで美味しいタルトの素晴らしいフィリングになります。葉野菜には、スイスチャード、パセリ、ディルを使います。葉野菜をフライパンで炒め、フードプロセッサーで刻み、すりおろしたチーズと混ぜ合わせます。 続きを読む
定番の夏のトマトときゅうりのサラダに、ほどよい辛さのペペロンチーニとニンニクを少し加え、ドレッシングにはオリーブオイルに加えて絞りたてのレモン汁を使うと、新しい風味が加わります。例えばこんな感じです。 続きを読む
クスクスは、手軽な食事にぴったりのヘルシーな副菜です。熱湯でたった5分蒸すだけで簡単に調理でき、他の食材の風味もよく吸収します。ですから、熱々のクスクスに刻んだディルを混ぜれば、風味が増し、より一層美味しくなります。 続きを読む
鮮やかな風味と見た目が特徴の中東風料理で、20分以内に調理でき、複合炭水化物、食物繊維、タンパク質といった必須栄養素をバランス良く含んでいます。クスクスは付け合わせとして、特別な準備は一切不要です。 続きを読む
この信じられないほど美味しく、ボリュームがあり、ヘルシーなサラダは、材料の鮮やかな色、風味、食感をすべて兼ね備えています。サラダのベースは、茹でたオルゾパスタと茶色のレンズ豆で、カリフラワーが加えられています。新鮮なチェリートマト、ケール、 続きを読む
この天然ヨーグルトベースのソースは、野菜やその他の前菜のディップに最適で、油っぽくて不健康なマヨネーズの代わりとしても使えます。細かく刻んだキュウリとディルが爽やかな夏の風味を添えます。キュウリ、ハーブ、スパイスを混ぜ合わせ、… 続きを読む
この濃厚でボリューム満点のスープは、肌寒い日や雨の日に体を温めるのに最適です。鶏がらスープに野菜とイタリア産のオルゾパスタを練り込んでいます。米粉ベースのパスタなので形崩れしにくく、冷蔵庫で保存してもスープがドロドロになるのを防ぎます。 続きを読む
付け合わせにジャガイモの代わりに焼きニンジンを使うのも簡単です。ニンジンはより健康的でカロリーも低いので、美味しいごちそうでいっぱいのホリデーテーブルには特に喜ばれるでしょう。ニンジンを大きめの均等な大きさに切り、… 続きを読む
レンズ豆とトマトを使った栄養満点の夏サラダ。これだけでお腹いっぱいになるほどボリューム満点です。緑レンズ豆をニンニクと一緒に、ほんのりニンニクの風味が染み込むまで茹でます。その後、若いトマトと和え、 続きを読む
朝食に野菜をもっと取り入れて、地中海風の風味豊かなオートミールを作ってみませんか?フェタチーズを加えることで、まるでリゾットのようなクリーミーな食感に仕上がります。ほうれん草、トマト、そして新鮮なハーブが、豊かな食感を添えてくれます。 続きを読む
トルコの葉巻型ペイストリーはボレキとも呼ばれます。チーズとハーブの美味しいフィリングをフィロ生地で何層にも包み、オーブンで焼き上げます。サクサクとした食感で、誰もがきっと気に入る美味しい葉巻型のお菓子です。 続きを読む
キヌアは細かく、調理しても美味しく、マッシュルームの詰め物に最適です。クルミ、ドライトマト、ハーブ、フェタチーズも、この前菜の風味を完璧に引き立てます。すべての材料をキヌアと混ぜ合わせます。 続きを読む
パンの器にディップソースを入れて出すのは、友人グループに前菜を提供する楽しくて斬新な方法です。丸型または楕円形のサワードウブレッドを使うのがおすすめです。パンのくずをすべてくり抜き、できた器にソースを注ぎ、くずは捨ててください。 続きを読む
クルディテとは、生、焼き、または湯通しした野菜をディップソースと一緒にきれいに盛り付けた料理のことです。野菜の盛り合わせが雑然としたサラダのように見えないようにするには、盛り付ける際に明確なコンセプトを持つのが最善です。そして… 続きを読む
フリーカは、まだ粒が柔らかい若い小麦を収穫し、焙煎して作られます。中東が発祥で、美味しい付け合わせ料理によく使われます。調理すると、… 続きを読む
手軽に楽しくインゲン豆を調理したいなら、アジア風にアレンジしてみてはいかがでしょうか。まずはさっと湯通しして柔らかくしますが、シャキシャキとした食感と鮮やかな緑色はそのまま残します。 続きを読む
食物繊維が豊富でボリューム満点のこの副菜は、どんな食事にもぴったりです。皮むき大麦、フライドオニオン、グリーンピースをベースに、フライドベーコンが深みのある満足感のある風味を添えています。 続きを読む
オートミールは甘くなくても美味しくいただけます。付け合わせとしてそのまま食べても十分美味しいです。調理中に白ワインを一杯加えると、オートミールが絶品のリゾットに変わります。コーンとコーンブロスを加えると、スティールカットオーツのリゾットにコクのある味わいが加わります。 続きを読む
この軽やかで爽やかなサラダは、みずみずしいビブレットの葉をベースに、新鮮なパセリ、バジル、ディル、ミントを加えて風味豊かに仕上げています。葉物野菜やレタスは、刻むよりも手でちぎる方が、貴重なビタミンを損なわずに済みます。 続きを読む
ご存知の通り、ニンジンはビタミンAが豊富で、ビタミンAは脂肪と一緒に摂取すると最もよく吸収されます。そのため、この料理ほど健康的でおいしい組み合わせは想像しにくいでしょう。ニンジンはクリーミーなオレンジジュースに浸されており、茹でると… 続きを読む
クスクスにコクのある風味を与えるには、鶏がらスープとバターでソテーしたエシャロットで蒸します。盛り付ける前に、小さな黒レーズンとローストした松の実を混ぜ合わせます。以下に、完璧なクスクスのレシピをご紹介します。 続きを読む
残ったグリルチキンは、美味しくて手早く作れるヘルシーなスープになります。スパイシーな風味と香りがスープに独特の味わいを与えます。しかも、調理時間もかなり短いです。厚手の鍋かフライパンで焼いて… 続きを読む
チャウダーは、クリーム、野菜、魚介類を使った人気のスープです。何世紀も前には船乗りや漁師のシチューでしたが、今ではレストランでも提供されるようになり、ほとんど高級料理と言えるほどです。その濃厚な魚介の香りは、活気に満ちた… 続きを読む
オーブンで焼いたカリフラワーは、ホットウィングに似た風味で、ビールのおつまみや軽食に最適です。カリフラワーの小房を衣にくぐらせ、オーブンで焼き、ホットソースをかけて揚げれば完成です。 続きを読む
祝日の食卓の付け合わせとして、シンプルなマッシュポテトの代わりに、野菜やハーブを使った、より面白くて風味豊かなポテトキャセロールを作ってみませんか。作り方は同じくらい簡単ですが、見た目はとても食欲をそそり、印象的で、健康的です。若いジャガイモを茹でます。 続きを読む
プラチンテは、モルドバとルーマニアの伝統的な平たいパンで、様々な具材が詰められています。丸い形をしたフライパン焼きのパイに似ています。香ばしく、美味しく、サクサクとした食感のプラチンテは、どんな食事にも合う美味しいパンです。 続きを読む
スパンコピタは、ほうれん草とフェタチーズを詰めたギリシャの層状パイです。その組み合わせは絶品です。他のギリシャ料理と同様に、スパンコピタには地中海の風味がたっぷり詰まっています。フィロ生地で作られ、その生地をフライパンに敷き詰めます。 続きを読む
このヤギのチーズの盛り付け方は、いかにシンプルに作るか、そして美味しい前菜は必ずしも凝ったものである必要はないということを証明しています。新鮮で柔らかいチーズと野菜は昔から相性抜群なので、この組み合わせはきっとご満足いただけるでしょう。 続きを読む
マルチクッカーの容量が6リットル以上であれば、鶏肉をさばく手間をかけずに丸鶏を使って美味しいチキンスープを作ることができます。スープはとても濃厚で風味豊かに仕上がります。まず、鶏肉を… 続きを読む
ボウルは、健康志向の食生活愛好家の間で比較的新しいトレンドです。ボウルには、風味、色、食感が調和した健康的な食材が詰められています。ボウルの中のものはすべて完璧です。 続きを読む
このカタツムリの形をしたパンは、チーズとほうれん草を詰めた伝統的なギリシャのパイ、スパナコピタに似た味がしますが、薄いフィロ生地ではなくイースト生地で作られています。イースト生地はこねるのに少し時間がかかりますが、... 続きを読む
テックス・メックス料理のチリ・コン・カルネ(スペイン語で「肉入りチリ」)は、唐辛子、肉、豆をスパイスと一緒に長時間煮込むことで、すべての材料が溶け合って豊かな風味を生み出す料理です。しかし、作り方にはコツがあります。 続きを読む
ジューシーな野菜とカリカリのスパイシーチキンを詰めたミニスライダーサンドイッチで、パーティーの参加者を喜ばせましょう。必要なのはミニスライダーバンズ。バンズを切り開き、香ばしいガーリックバターでトーストします。そして、その間に… 続きを読む
バターは、どんな料理にも加えることで風味を引き立てるユニークな食材です。芽キャベツのように調理が難しい野菜でさえ、バターを使えば風味が増します。芽キャベツを本当に美味しく、苦くなく調理するには、 続きを読む
定番のアメリカンエッグサラダは、サンドイッチにぴったり。トマトの半分やレタスの葉にのせてお召し上がりください。新鮮なハーブが彩りと爽やかさを添えます。ゆで卵が余っていたら、それを使っても美味しくいただけます。 続きを読む
中東料理のファラフェルは、ひよこ豆を挽いてスパイスで味付けし、揚げた団子状の料理で、本場中東だけでなく世界中で愛されています。手軽に作れるように、水と混ぜて揚げるだけでできる乾燥ミックスも販売されています。 続きを読む
このスナップエンドウとサーモンのパスタレシピは、家族みんなで楽しめる素晴らしい夕食メニューです。手軽に作れて、しかもヘルシー。タンパク質、ビタミン、ミネラルを豊富に含むエンドウ豆は、健康にとても良い食材です。 続きを読む
パプリカはハンガリー料理に欠かせないスパイスですが、ハンガリー原産ではありません。ブラジルからヨーロッパに伝わったのに、なぜハンガリーの料理人にこれほど人気になったのでしょうか?その秘密は加工方法にあります。元々パプリカは丸ごと使われていましたが、 続きを読む
鶏肉と野菜を同時にグリルすれば、たった30分で美味しくてボリューム満点の食事が完成します。アルミホイルのトレーを使ってグリルを2つの区画に分け、片方を鶏肉用、もう片方を野菜用にします。鶏肉にスパイスをすり込みます。 続きを読む
このカリカリのズッキーニのスライスは多くの人を喜ばせるでしょう。私たちの脳はカリカリした食べ物を欲するようにできています。チップス、クッキー、ナッツ、フライドポテトは尽きることのない興味をそそり、特別なご褒美を与えてくれます。オーブンで焼くことで、 続きを読む
夏の収穫期には、新鮮な若い野菜をたっぷり食べた後には、もっと風味豊かなスナックが食べたくなるでしょう。冷蔵庫で軽く塩漬けにした野菜は、市販の濃厚なピクルスに代わる夏の定番です。野菜のピクルスを数瓶作りましょう。 続きを読む
このサラダは作った直後はもちろん、翌日でも美味しくいただけます。きゅうりに加えて、ローストアーモンドを添えると、食感にアクセントが加わり、さらに美味しくなります。みかんのスライスを数枚加えると、柑橘系の爽やかな風味が加わり、より一層味わいが引き立ちます。 続きを読む
母の日のブランチは、キッチンから漂う心地よい香りで始まります。この美味しいバターミルクスコーンは、あっという間に作れます。ふわふわでショートブレッドのような食感なので、チャードとの相性も抜群です。 続きを読む
キュウリとサワークリームの組み合わせは、多くの国で古くから家庭料理の定番となっています。キュウリとヨーグルトのサラダやソースは、爽やかな風味から、ヨーロッパやインドの暑い地域で特に人気があります。このキュウリとタマネギのサラダをぜひお試しください。 続きを読む
ジビエは伝統的なギリシャ料理で重要な位置を占めており、鶏肉が好まれることが多い。グリルチキンは、定番の調味料の組み合わせで地中海風の風味になる。 続きを読む
これらのタンパク質豊富なサンドイッチは、調理後すぐに食べるのが一番です。皮が滑らかなキュウリが最適です。でこぼこしたキュウリよりも薄く、皮をむく必要がありません。サンドイッチはそれぞれワックスペーパーで包んでお召し上がりください。 続きを読む
ラバッシュロールは、最も手軽でヘルシーな前菜の一つです。薄切りにしたローストビーフ、ディルチーズ、ピクルスにしたキャベツとディルで作ったコールスローを、薄いラバッシュまたはトルティーヤで包みます。香り高い緑の野菜が、牛肉に爽やかで夏らしい風味を添えてくれます。 続きを読む
簡単な料理ではありませんが、見た目も味も非常に洗練されています。おそらく一番難しいのは新鮮で質の高い食材を見つけることでしょうが、もし幸運にもそれらが手に入ったら、ぜひこのレシピを試してみてください。素晴らしいスパイスのブーケ - 続きを読む
驚くほど簡単に作れるこのエビの串焼きは、あなたを地中海の温暖な夏の海岸へと誘います。その秘密は、厳選された食材と、ギリシャヨーグルトとオリーブを使ったソースの組み合わせにあります。サラダや付け合わせと一緒にどうぞ。 続きを読む
裏返しバーガーは誰からも大好評です。ベテランのバーガー愛好家でさえ、一度これを試したら、普通のサンドイッチには戻りたくなくなるでしょう。従来のバーガーバンズとは異なり、サンドイッチの中心は… 続きを読む
自家製のピクルスは、市販の漬けキュウリよりもずっと美味しいです。酢を使わず、塩の作用で自然発酵させるため、風味がまろやかです。キュウリのピクルスは、優れた野菜料理になります。 続きを読む
ガスパチョはスペインの有名な夏のスープです。もともとは貧しい人々の料理と考えられており、農民たちは酢、水、パン、オリーブオイル、ニンニクで作っていました。後にトマトや他の野菜が加えられるようになり、貧しい人々のスープから… 続きを読む
夏のビールのおつまみとして人気のザリガニは、野菜やソーセージと一緒に茹でることで、ボリューム満点のランチにもなります。このボイリーのレシピは、まずスパイスを水で煮込んでスパイシーな風味と香りを染み込ませ、それから野菜を加えるという点でも独特です。 続きを読む
豚肉とフェタチーズという珍しい組み合わせが、食卓に彩りを添えます。この絶妙で芳醇な料理は、ギリシャの香りで家中を満たしてくれるでしょう。スパイシーでジューシー、柔らかく、そして驚くほど美味しいこの料理は、あなたとご家族を魅了し、家族みんなのお気に入りになること間違いなしです。 続きを読む
いつもの卵料理に変化をつける素晴らしい方法の一つは、ペルシャ風オムレツを作ることです。伝統的なコンロで作るものとは異なり、この料理はオーブンで焼くので、常に目を離す必要がありません。おいしいオムレツ - 続きを読む
ピクニックメニューに変化を加えたいなら、柔らかくグリルしたサーモンのパティを使ったハンバーガーはいかがでしょう。いつもの肉のハンバーガーよりも健康的で満足感のある選択肢になります。魚のひき肉にケシの実とゴマを混ぜ込むと、さらに風味が増します。 続きを読む
ベーグルは、熱湯で発酵させたイースト生地を焼いたふわふわのパンで、伝統的なバンズやパンの代わりにサンドイッチの具材としても使われます。ベーグルはユダヤ教にルーツを持つパンですが、そのしっとりとした食感は今やほとんどすべての人に愛されています。 続きを読む
この絶品サーモンフィレ料理のソースは、レモンの皮、ニンニク、ハーブを使った自家製バターです。魚はグリルで焼けば、屋外でも簡単に調理できます。 続きを読む
柔らかくて美味しいラム肉をオリーブオイルとオレガノでマリネしてグリルし、カリカリのギリシャ風ピタパンに新鮮な野菜とフェタチーズのギリシャ風サラダを添えて提供します。この美味しい料理は、 続きを読む
これは、ピリッとしたスパイスが効いた、爽やかな夏の前菜です。一年で最も暑い時期は野菜が豊富に採れる時期でもあり、こうした斬新なアイデアが生まれます。これからご紹介するレシピで作る、パリッとした食感のキュウリのピクルスの味は、きっとあなたを驚かせるでしょう。 続きを読む
一見手間がかかりそうな準備ですが、この料理は実はとても簡単に作ることができ、素晴らしい味わいが楽しめます。レモンの皮と新鮮なハーブが他の材料と調和し、このレシピを際立たせています。 続きを読む
自家製ブレッド&バターピクルス(ホースラディッシュを添えたキュウリのピクルス)の作り方をステップごとに解説します。 続きを読む
自家製ランチドレッシングとビネグレットの作り方をステップごとに解説したレシピ。 続きを読む
チーズコーンチーズボールの作り方をステップごとに解説したレシピです。 続きを読む










































































































