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毎日の食卓に欠かせない、お財布に優しいレシピ


お手頃価格で作れる26のレシピ
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安価で健康的なレシピ
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豪華なディナーパーティーを計画するのに役立つ、手頃な価格のレシピ16選
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おばあちゃんから学ぶ8つの料理のコツ
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瓶詰めの残り物活用法:8つのアイデア
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クリーミーチキンとパスタのスープ
626kcal
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏むね肉、ニンジン、セロリ、ハム、魚醤、ニンニク、エバミルク、パスタ...

「チキンソパスは、伝統的にパスタ、ミルポワ(みじん切りにした玉ねぎ、ニンジン、セロリ)、...

トルテリーニと野菜入りのトマトスープ
261kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 6
トルテリーニパスタ、トマトペースト、クリーム、ニンジン、インゲン、バジル...

この温かくてボリューム満点のスープは、たった20分で出来上がります。必要なのは、市販の野菜ブイヨンと冷凍の…

ツナの前菜サラダ
223kcal
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 2
ツナ、トマト、タヒニ、レモン汁、クミン...

タヒニごまペーストを使えば、私たちのお気に入りのヘルシーな手軽な食品であるツナ缶が、この簡単なレシピでさらに美味しくなります。

タージマハルピラフ
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 2
米、シナモン、クミン、コリアンダー、アーモンド、レーズン…

香り高くふっくらとしたジャスミンライスは、スパイス、レーズン、香ばしくローストしたアーモンドと完璧に調和します。

甘辛チキンケバブ
961kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏むね肉、醤油、蜂蜜、チリシーズニング、カイエンペッパー、ピーマン...

チキンシャシリクの新しい味をお探しなら、このレシピはきっとご満足いただけるでしょう。鶏むね肉を醤油と蜂蜜に漬け込み、...

プロヴァンス風ハーブでソテーしたズッキーニ
137kcal
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4
ズッキーニ、カボチャ、プロヴァンスハーブ...

ズッキーニの旬の時期には、このレシピでこの安価な野菜を地中海風に美味しく調理できます。薄切りにしたズッキーニを…

チョコレートピーナッツバターブラウニー
時間: 1時間45分
複雑: 簡単に
分量: 16
コンデンスミルク、チョコレート、ピーナッツバター…

自家製トフィーで、甘さと塩味の絶妙な組み合わせをお楽しみください。ピーナッツバターの粒が入ったチョコレートトフィーです。

きのこ入り白インゲン豆のシンプルなスープ
258kcal
時間: 55分
複雑: 簡単に
分量: 4
白インゲン豆、ピーマン、アンズタケ、ケール、レモン汁、粒マスタード、タイム...

きのこや豆のおかげで、このベジタリアンスープは満腹感があり栄養満点です。タンパク質と健康的な食物繊維が豊富で、

スパイシーな豆ディップを1、2、3で
時間: 10分
複雑: 簡単に
量: 580グラム
黒豆、ヨーグルト、ガーリックソース、ピタチップス…

この手軽で常備食材を使った前菜は数分で出来上がります。缶詰の野菜を数缶ミキサーにかけ、

おばあちゃんから学ぶ8つの料理のコツ
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豪華なディナーパーティーを計画するのに役立つ、手頃な価格のレシピ16選
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スロークッカーで作るソーセージ、豆、パスタのシチュー
483kcal
時間: 8時間10分
複雑: 簡単に
分量: 8
カネリーニ豆、ローストトマト、ディタリーニパスタ、バルサミコ酢、タイム...

このソーセージシチューには、2つの秘密の材料が二重の役割を果たしています。それは、缶詰の直火焼きトマトと、...

祝日の夕食の残り物で作ったナチョス
402kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 16
七面鳥、トルティーヤチップス、モントレージャックチーズ、アドボソース漬けチポトレペッパー、バターナッツスクワッシュ、芽キャベツ、オリーブ...

このレシピは、大人数のパーティーの翌日に残った食材を使い切るのに最適な方法です。材料は…

ハムとチーズを詰めた豚ロース肉
699kcal
時間: 2時間
複雑: 簡単に
分量: 4
豚ロース肉、ハム、グリュイエールチーズ、ニンジン、マッシュルーム、タイム、白ワイン、サワークリーム…

この美味しい料理は、祝日の食卓にぴったりです。チーズとハムを詰めた豚ロース肉を揚げて…

伝統的なチャーハン
2051kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
長粒米、ソーセージ、卵、白胡椒、生姜、ネギ…

このレシピには、前日に炊いたご飯が最適です。一晩乾燥させることで、味がよりよく染み込みます。

白インゲン豆とほうれん草のディップ
175kcal
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 6
ほうれん草、カネリーニ豆、バルサミコ酢、レモン汁...

ほうれん草とニンニクをオリーブオイルで炒め、缶詰の白インゲン豆とスパイスを加えて混ぜ合わせる。

ターキータキートス
354kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 18
七面鳥、クランベリーソース、トルティーヤ、モントレージャックチーズ、トマト、ピーマン、ハラペーニョ、ライム...

タキートスは、肉、チーズ、野菜を詰めたメキシコのトウモロコシのトルティーヤを筒状にして揚げたものです。

ケール入り白インゲン豆
200kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カネリーニ豆、ケール、レモンの皮...

ケールを缶詰の白インゲン豆、レモンの皮、新鮮なハーブと一緒に煮込みます。付け合わせとしてお召し上がりください。

白インゲン豆のディップ
500kcal
時間: 8時間25分
複雑: 簡単に
分量: 4
白インゲン豆、ウスターソース、ガーリックパウダー、パプリカ、ホットソース...

このディップは用途が広く、温かいままボウルに移し、新鮮な野菜、クラッカー、トーストしたパンなどと一緒に召し上がってください。

オーブン焼きチキン、ライスとグリーンサルサ添え
1054kcal
時間: 1時間30分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏肉、ニンジン、レモンの皮、コリアンダー、パセリ、長粒米...

節約したいからといって、味を犠牲にする必要はありません。この料理は、シンプルで手に入りやすい冬の食材で作られています。

ポットロースト炒め
474kcal
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4
牛肉、ニンジン、セロリ、ブラウンマッシュルーム、赤ジャガイモ、醤油、トマトペースト、でんぷん、卵麺…

このお手頃価格の料理は、伝統的なポットローストのすべての風味と材料を兼ね備えています。想像してみてください…

ローストガーリックベーコンディップ
時間: 1時間30分
複雑: 簡単に
分量: 10
ニンニク、ネギ、サワークリーム、マヨネーズ、ベーコン、ウスターソース...

甘辛いローストガーリック、爽やかなネギ、塩味の効いたカリカリベーコンの絶妙な組み合わせをお楽しみください。

ローストガーリックトースト
221kcal
時間: 1時間20分
複雑: 簡単に
分量: 6
バゲット、パルメザンチーズ、ニンニク、トースト…

ニンニクは、手頃な価格でおいしい地中海風前菜になります。ニンニク1玉を焼くだけで…

ペストソース入り豆スープ
469kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カネリーニ豆、ペストソース、オリーブ、パルメザンチーズ、ピーマン、セロリ...

パントリーに白インゲン豆の缶詰、ペスト、オリーブ、ローストピーマンの缶詰があれば、

フレンチビーンズシチュー
1313kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 2
赤インゲン豆、フライドトマト、パン粉、ソーセージ…

この手軽なシチューを作るには、缶詰の豆とトマトを用意し、燻製ソーセージと一緒に煮込みます。出来上がりは…

豆とベーコンのパスタ
737kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
パスタ、赤インゲン豆、プラムトマト、ベーコン...

柔らかい赤インゲン豆、塩味の効いた揚げベーコン、トマトが入ったパスタは、平日の夕食にぴったりの一品です。

ひよこ豆のサラダ
270kcal
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 6
ひよこ豆、ピーマン、赤玉ねぎ、ワインビネガー、セロリ、ローズマリー...

この彩り豊かでボリューム満点のサラダは、タンパク質、食物繊維、ビタミンが豊富で、夏にぴったりの副菜です。作り方も簡単です。

瓶詰めの残り物活用法:8つのアイデア
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冷凍シェパーズパイ
271kcal
時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 12
豚肉、ニンジン、エンドウ豆、マッシュポテト、パルメザンチーズ、セージ、タイム...

祝日後に冷凍庫に残ったシチュー、マッシュポテト、野菜などがあれば、これらを使って料理を作ってみましょう。

手に入る食材で作る肉のシチュー
755kcal
時間: 1時間25分
複雑: 簡単に
分量: 6
豚肩肉、カリフラワー、ニンジン、サツマイモ、パースニップの根、トマト、ピーマン、サラミ、パプリカ、ワインビネガー...

この肉のシチューは、おとぎ話「斧粥」のように、手元にあるもの何でも使って作ります。どんな肉でも少し、どんな根菜でも少し、そして…

白インゲン豆、ドライトマト、パルメザンチーズをクリーミーなドレッシングで和えたパスタサラダ
363kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 6
ファルファッレパスタ、カネリーニ豆、ドライトマト、セロリ、パルメザンチーズ、レモン汁、オレガノ...

もしパントリーに白インゲン豆の缶詰とドライトマトの缶詰があるなら、この美味しいレシピでそれらを混ぜ合わせて、仲良くさせてみましょう。

アジア風アランチーニ
309kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 8
ご飯、パン粉、醤油…

アランチーニは、外はカリッと、中は柔らかいシチリア風揚げライスボールです。このレシピでは、残ったライスボールを使用します...

おばあちゃんのキャベツの煮込み
137kcal
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
赤キャベツ、リンゴ、黒糖、赤ワイン、リンゴ酢…

完璧な煮込みキャベツは、甘み、酸味、辛味、そしてフルーティーさが絶妙なバランスで調和しています。このレシピはどんな場面にもぴったりです。

キノコのニョッキ「カチョ・エ・ペペ」
596kcal
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 3
ニョッキ、マッシュルーム、パルメザンチーズ、黒コショウ…

市販のニョッキは、手軽に美味しい夕食を作るのに欠かせない、ほぼ完璧な定番食材です。

カリカリポテトパイ
260kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
ジャガイモ、黒コショウ、パセリ…

すりおろして揚げた黄金色のポテトパイは、超安価なジャガイモが印象的な一品に生まれ変わります。

豆のカルボナーラ
364kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 6
白インゲン豆、ベーコン、卵、パルメザンチーズ、パセリ…

卵、ベーコン、パルメザンチーズなど、ごくありふれた食材を使って美味しい副菜を作りましょう。

プンタス デ レス: メキシコ風ビーフ
341kcal
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 6
牛リブ、ピーマン、唐辛子、トマト、トルティーヤ、クミン...

メキシコ料理のプンタス・デ・レス(野菜ソースで煮込んだ肉料理)がファヒータの原型だと考えられている。

冬野菜スープ
170kcal
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 6
ジャガイモ、トマト、ライマ豆、トウモロコシ...

このボリューム満点の冬のスープは、常備食材や冷凍食材を使って手軽に作ることができ、天候が悪くて食料が手に入らない時にも重宝します。

ワンポットチーズバーガーパスタ
687kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 6
パスタ、牛ひき肉、クリームチーズ、チェダーチーズ、トマトペースト、ディジョンマスタード、パセリ、チリシーズニング、パプリカ...

マカロニチーズとチーズバーガー好きにはたまらない組み合わせです。このレシピは超簡単で安価です。材料:

タヒニとハーブソースを添えたモロッコ風ブリトー
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
七面鳥、トルティーヤ、ひよこ豆、かぼちゃ、にんじん、コリアンダー、パセリ、トマト、クスクス、米、タヒニ、オールスパイス、クミン...

ジューシーでスパイシーなモロッコ風ターキーシチューに、香り高いコリアンダーソースを添えて。残ったシチューでブリトーを作ってみてはいかがですか?

シュフレイパイ
2376kcal
時間: 9時間5分
複雑: 簡単に
量: パイ 22cm。
フランス菓子、卵、クリーム、黒糖、糖蜜…

濃厚でねっとりとした糖蜜のフィリングとカリカリのシュトロイゼルが特徴的な、食欲をそそるシャベル型のパイは、ペンシルベニア州の人々によってアメリカで人気を博した。

ハーブとパルメザンチーズ入りトマトソースパスタ
529kcal
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 6
リングイネパスタ、パルメザンチーズ…

このパスタは常備食材で作れるので、夕食の準備がこれまでになく簡単になります!トマトパウダーを常備しておくだけでOK。このパスタがあれば…

甘いトマトスープパイ
386kcal
時間: 1時間50分
複雑: 簡単に
分量: 9
トマトスープ、クリーム、上質な小麦粉、シナモン、ナツメグ、クローブ…

このパイの名前は冗談みたいだけど、これはとにかく信じて作ってみるしかないケースの一つ!トマトスープの缶詰…

ローストした甘ピーマン入りフムス
471kcal
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 7
ひよこ豆、松の実、タヒニ、フムス、ピタチップス、シラチャソース、レモン汁、ピーマン、ニンニク...

フムスはホームパーティーや集まりにぴったりの前菜です。軽くて美味しく、たいていの人に喜ばれ、数分で出来上がります。

パントリーにある材料で作るテックスメックス風ニョッキスープ
314kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 10
トウモロコシ、フライドトマト、黒豆、トマトソース、チョリソーソーセージ、ニョッキ...

倹約家のリー・ドラモンドは、パントリーにあるものだけを使ってこのスープを作り、冷凍庫からニョッキを取り出して加えた…。

ひよこ豆入りポテトディップ
421kcal
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 6
ジャガイモ、キュウリ、ピタチップス、ひよこ豆、ニンニク、ワインビネガー、パセリ...

この簡単に作れるディップはフムスに似ていますが、タヒニの代わりに、身近なジャガイモで作られています。

ひよこ豆のパスタシチュー
431kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
フジッリ・スピラーレパスタ、パルメザンチーズ、ひよこ豆、マリナーラソース、レモンの皮、スイスチャード、ケール、エンダイブ...

常備食材を使って、イタリアの定番パスタ・エ・チェーチ(ひよこ豆パスタ)にインスパイアされたシチューを作ってみましょう。レシピはこちら…

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