祝日の夕食の残り物で作ったナチョス

複雑: 簡単に
分量: 16
このレシピは、感謝祭の翌日に残った食材を使い切るのに最適な方法です。七面鳥、ローストパンプキン、芽キャベツといった感謝祭の定番食材に、たっぷりのチーズを使います。材料をチップスと一緒に天板に並べ、オーブンで加熱してチーズを溶かします。
1食あたりの栄養価:
カロリー 402、 総脂質 24 G.、 飽和脂肪 10 G.、 タンパク質 17 G.、 炭水化物 30 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 55 mg、 ナトリウム 420 mg、 砂糖 2 G.
カロリー 402、 総脂質 24 G.、 飽和脂肪 10 G.、 タンパク質 17 G.、 炭水化物 30 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 55 mg、 ナトリウム 420 mg、 砂糖 2 G.
材料:
- サワークリーム1カップ
- アドボソース漬けの砕いたチポトレペッパー大さじ1杯(盛り付け用にさらに追加)
- トルティーヤチップス10カップ
- 七面鳥の残り肉2カップ(刻んだもの)
- すりおろしたチェダーチーズ3カップ
- すりおろしたモントレージャックチーズ2カップ
- 薄切りにしたロースト芽キャベツ2カップ、残り物
- 残った焼きバターナッツスクワッシュ1.5カップ
- カリカリに揚げた玉ねぎ1カップ
- 刻んだコリアンダーまたはパセリの葉1カップ
- 刻んだブラックオリーブ 0.5カップ
- ハラペーニョの輪切りピクルス1/4カップ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
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準備:
- ステップ1
- オーブンを220℃に予熱する。小さなボウルにサワークリームとチポトレを入れ、混ぜ合わせる。ラップで覆い、冷蔵庫で冷やす。 ステップ2
- 縁付きの天板にチップスの半分を並べます。その上に、七面鳥の身、チーズ、芽キャベツ、カボチャ、フライドオニオンの3分の1をのせます。残りのチップスを散らし、残りの七面鳥の身、チーズ、芽キャベツ、カボチャ、フライドオニオンの3分の2をのせます。チーズが溶けて泡立つまで、約5~7分焼きます。 ステップ3
- ナチョスにチポトレサワークリームとアドボソースをかけ、コリアンダー、オリーブ、ハラペーニョを添える。
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