» 世界の料理 » ヨーロッパ料理 ギリシャ料理

ギリシャ料理のレシピ


多くの人にとって、ギリシャ料理といえば、オリーブオイルとレモンで味付けし、オリーブを添えた野菜とフェタチーズのサラダを思い浮かべるでしょう。しかし、私たちの写真付きレシピをご覧いただければ、この国の料理がはるかに多様であることがお分かりいただけるはずです。

当店では、独創的で軽やかな前菜、冷製スープ、温製スープなど、多彩なメニューをご用意しております。そして、ギリシャ料理の真髄とも言えるのが、オリーブオイルとヤギのチーズを使った伝統的なギリシャ料理です。メゼ、ドルマデス、バクラヴァ、ナスを使った前菜、ソフトチーズを添えたフラットブレッドなど、人気のギリシャ料理の秘密を解き明かします。ギリシャ料理の多様性を発見し、そして何よりも、それらを完璧に調理する方法を学ぶことができるでしょう。

地中海式ダイエットレシピ
地中海式ダイエットレシピ
ザジキソースの作り方
ザジキソースの作り方
ギリシャ風7層フムスディップ
504kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 10
ピーマン、ミニトマト、レモン汁、フムス、ピタチップス、キュウリ、フェタチーズ、カラマタオリーブ...

透明なボウルに色とりどりの野菜を重ねて盛り付けた夏のサラダは、あなたの…

タプナード添えクロスティーニ
123kcal
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 24
ピーマン、カラマタオリーブ、ペストソース、タプナード(オリーブペースト)、トースト...

この素晴らしい地中海風クロスティーニは、次のパーティーで一番人気の前菜になるでしょう。自家製…

グリルしたムサカ
718kcal
時間: 1時間45分
複雑: 簡単に
分量: 6
牛ひき肉、ナス、赤ワイン、トマト、ローリエ、シナモン、オレガノ...

グリルしたギリシャ風ムサカは、オーブンで焼いたムサカよりもさらに風味豊かで香りが高い。ナスと濃厚な…

トマトのストラタとスクランブルエッグ
537kcal
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 6
白パン、卵、モッツァレラチーズ、トマトソース、赤唐辛子フレーク、イタリアンシーズニング…

この地中海風のおいしいスクランブルエッグキャセロールは、バターとガーリックのトーストがたっぷり入っています。

トマト、オリーブ、ローズマリー入りのパイ生地なしキッシュ
331kcal
時間: 2時間
複雑: 簡単に
分量: 8
ミニトマト、オリーブ、卵、クリーム、エメンタールチーズ、フォンティーナチーズ、ローズマリー...

ローストしたチェリートマト、塩漬けのカラマタオリーブ、フレッシュローズマリー、そしてフォンティーナとエメンタールの2種類のチーズが、この料理に明るさと風味を添えています。

ほうれん草とフェタチーズのパイ
457kcal
時間: 1時間50分
複雑: 簡単に
分量: 8
フィロ生地、スイスチャード、ほうれん草、長粒米、トマト、ペペロンチーノ、カラマタオリーブ、レーズン、松の実、レモンの皮…

ほうれん草とフェタチーズを詰めた地中海風の重ねパイは、軽いサラダを添えれば完璧なディナーになります。

ほうれん草入りフィロ生地
634kcal
時間: 1時間30分
複雑: 平均
分量: 6
ほうれん草、クリームチーズ、パルメザンチーズ、クリーム、アーティチョーク、フィロ生地...

クリームチーズ、ほうれん草、アーティチョークを混ぜてフィリングを作り、フィロ生地の細長い帯で包み、焼いて作ります。

スパノラトケ
130kcal
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 12
ジャガイモ、ネギ、青ネギ、フェタチーズ、ディル、ほうれん草、卵...

スパノラトケは、ユダヤ料理のポテトパンケーキであるラトケのギリシャ版で、ポテト生地にほうれん草とフェタチーズが加えられています。

各国料理にインスパイアされたレシピ
各国料理にインスパイアされたレシピ
ムサカ
546kcal
時間: 2時間35分
複雑: 簡単に
分量: 8
ナス、ミートソース、牛ひき肉、卵、ペコリーノ・ロマーノチーズ、牛乳、トマト、ローリエ、シナモン、クローブ、オールスパイス、オレガノ...

ギリシャのムサカは、ナスと濃厚なミートソースを詰めたジューシーなペイストリーで、クリーミーなチーズソースをかけて焼き上げます。

地中海風チキンサラダ
452kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏もも肉、ルッコラ、ほうれん草、ミント、ミニトマト、ネギ、レモン汁、フェタチーズ、ピタパン...

甘いトマト、ピリッとしたルッコラ、カリカリのピタパン、そしてジューシーなチキンを使った、軽やかでありながら健康的で栄養満点の料理です。

地中海風ステーキとポテト
560kcal
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
赤じゃがいも、牛肉、カラマタオリーブ、ワインビネガー、オレンジの皮、トマト、タイム...

タイム、トマト、オリーブを加えると、シンプルなジャガイモと肉料理に地中海風の風味が加わります。トマトのスライスと一緒にジャガイモを焼いてみてください。

地中海風フムストライフル
362kcal
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 10
ひよこ豆、カラマタオリーブ、ドライトマト、アーティチョーク、フムス、キュウリ、バジル、ピタチップス、ヨーグルト...

この重ねたフムスディップは、ホームパーティーに最適です。市販のフムスに材料を加えて、特別な一品に変身させましょう。

地中海風チキンボウル
530kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
ブルグル小麦、グリルチキン、ピタパン、ケール、ロメインレタス、赤ワインビネガー、キュウリ、ピーマン、ミニトマト、フムス、クミン...

この美味しくてヘルシーなボウルは、ブルグル、細かく刻んだレタスなど、地中海で人気の食材で作られています。

簡単バクラヴァレシピ5選
簡単バクラヴァレシピ5選
ラムバーガーとグリルフェタチーズ入りパスタサラダ
1671kcal
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 2
ラムひき肉、コリアンダー、クミン、パプリカ、ピーマン、フェタチーズ、ナス、ズッキーニ、カボチャ、バジル、ボストンレタス、全粒粉パン、カヴァタッピパスタ...

次のピクニックでは、シャシリクだけでなく、この風味豊かなラムバーガーもぜひお試しください。このレシピでは、その詳細をご紹介します…

ガーリックシュリンプのグリルとプティティム
731kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏肉、エビ、フェタチーズ、カラマタオリーブ、レモン、オレガノ...

手軽に作れて、普段使いにも特別な日にもぴったりの、美味しい地中海風料理をお楽しみください。

ギリシャ風サマーナチョス
時間: 5分
複雑: 簡単に
分量: 6
ピタチップス、フムス、キュウリ、トマト、フェタチーズ、カラマタオリーブ、オレガノ...

メキシコのナチョスをギリシャ風にアレンジするには、コーンチップスをピタチップスに替えて、フムスなどをトッピングすれば…

ガーリックヨーグルトソースのターキースブラキ
627kcal
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
七面鳥、ピタパン、キュウリ、オールスパイス、ガーリックパウダー、オレガノ、クミン、ヨーグルト...

このレシピは、ギリシャ料理の新鮮な風味を手軽に楽しめる方法です。七面鳥のカツレツを一口大に切り、...

ブルグル入りギリシャ風サラダ
307kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
ブルグル、ミニトマト、カラマタオリーブ、フェタチーズ、ペペロンチーノ、赤玉ねぎ、レモンの皮、オレガノ...

このレシピは、軽いギリシャ風サラダを前菜からボリュームのある副菜、さらには本格的なベジタリアン料理へと変身させます。

白と緑の野菜のクラスト
時間: 5分
複雑: 簡単に
分量: 6
オリーブ、カリフラワー、フェンネルの球根、キュウリ…

ホームパーティーで前菜を用意する際、テーブルに並べる野菜を侮ってはいけません。野菜は、適切な付け合わせで提供すればあっという間になくなってしまいます。

ギリシャ風ミートボールシチュー
436kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
牛ひき肉、ライマ豆、オールスパイス、ミント、ディル、オレガノ、パンプキンパイスパイス、ローストトマト、オリーブ、ズッキーニ、カボチャ...

肉の塊の代わりにミートボールを使うと、シチューがより面白く、個性的なものになります。刻んだトマトと一緒に煮込み、...

ギリシャ風ほうれん草詰めチキン
517kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏むね肉、ほうれん草、ディタリーニパスタ、フェタチーズ、ドライトマト、ミント、ワインビネガー…

この軽やかなギリシャ風料理の主役はほうれん草です。鶏むね肉の詰め物としてフェタチーズと一緒に使われ、さらに…

ギリシャ風チキンウィング
697kcal
時間: 2時間
複雑: 簡単に
分量: 8
鶏の手羽先、ニンニク、レモン、白ワイン、フェタチーズ、ヨーグルト、ディル、オレガノ、ミント...

鶏の手羽先を白ワイン、レモン汁、ハーブに漬け込み、軽く焦げ目がつくまでグリルする。

ギリシャ風焼きチキン
791kcal
時間: 1時間10分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏もも肉、ミニトマト、カラマタオリーブ、フェタチーズ、オレガノ、ワインビネガー、ケッパー...

この驚くほどシンプルな料理は、焼き上げた鶏もも肉に、定番のギリシャ風サラダの鮮やかな風味を染み込ませます。

レモンディルソースで和えたギリシャ風チキンとポテト
660kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏もも肉、オリーブ、フェタチーズ、レモンの皮、ジャガイモ、ディル、オレガノ...

フェタチーズ、新鮮なディル、オリーブ、レモンは、普通の鶏肉とジャガイモを素晴らしい一品に変身させる秘密の材料です。

ギリシャ風コブサラダ
580kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
卵、ロメインレタス、グリルチキン、アボカド、フェタチーズ、チェリートマト、赤ワインビネガー、ピタチップス、ベーコン...

定番のコブサラダに地中海風のアレンジを加えるには、いくつかの特別な材料を加えるだけでいいのです。

柑橘類でマリネした鶏肉と地中海風ポテト
1200kcal
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 2
鶏もも肉、ジャガイモ、ケッパー、レモンの皮、オレンジジュース、オリーブ、フェタチーズ、バジル、ミント...

鶏肉はオレンジとレモンの果汁に皮を加えたマリネ液に漬け込み、オーブンで焼くととても美味しく仕上がります。

カッテージチーズのザジキソース添えメゼ
240kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カラマタオリーブ、ミニトマト、キュウリ、ワインビネガー、カッテージチーズ、ドルマ(ドルマデス)、ディル、ミント、ピタチップス...

メインコースをお待ちの間、新鮮でヘルシーな食材を使った地中海風の彩り豊かで美味しい前菜をどうぞ。

ほうれん草と3種のチーズのパイ(フィロ生地使用)
353kcal
時間: 1時間40分
複雑: 簡単に
分量: 12
フィロ生地、ほうれん草、松の実、フェタチーズ、パルメザンチーズ、リコッタチーズ、ナツメグ、ザアタル...

この美味しくてボリューム満点のパイを焼くのに、生地をこねたり伸ばしたりする必要はありません。まず、このレシピでは…

ザジキソースの作り方
ザジキソースの作り方
トルコのハチミツ入りアーモンドバクラヴァ
314kcal
時間: 2時間
複雑: 簡単に
分量: 24
フィロ生地、生姜、レモン果汁、蜂蜜、デーツ、レーズン、アーモンド、スターアニス、シナモン、オレンジフラワーウォーター、シロップ...

ダフ・ゴールドマンはこのハニーバクラヴァのレシピをモルドバ出身の曾祖母から受け継ぎ、少しだけアレンジを加えた。曾祖母は…

ギリシャ風ザジキソース
175kcal
時間: 45分
複雑: 簡単に
量: 700ml
ヨーグルト、キュウリ、レモン汁、ニンニク、ディル...

ザジキは、余分なカロリーを気にせずに食べられる、最も軽くてヘルシーなソースの一つと言えるでしょう。天然ヨーグルト、…

ザジキソースとピタパン
101kcal
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 4
きゅうり、ヨーグルト、レモンの皮、ニンニク、ディル、ミント...

爽やかなギリシャ風ザジキソースは、天然ヨーグルト、香り高い新鮮なハーブ、すりおろしたキュウリ、レモンで作られています。

ザジキ
109kcal
時間: 15分
複雑: 簡単に
量: 490ml
きゅうり、ヨーグルト、レモン汁、ニンニク、ミント、ディル...

ギリシャヨーグルトは濃厚な食感なので、チーズクロスで濾す必要がありません。これは一般的なヨーグルトの濾し方です。

ギリシャ風レイヤードディップ
時間: 1時間30分
複雑: 簡単に
分量: 8 - 10
ナス、ピーマン、ミニトマト、カラマタオリーブ、キュウリ、フェタチーズ、ヨーグルト、スマック、オレガノ、レモン汁、ディル、ミント...

このヘルシーな前菜は、美味しい中東と地中海の風味がたっぷり詰まっています。ディップは3種類の優れた食材からできており、

ギリシャ風サラダ
747kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
レモン汁、ニンニク、オレガノ、ロメインレタス、カラマタオリーブ、フェタチーズ、キュウリ、ミニトマト、赤玉ねぎ、ピーマン...

この定番のギリシャ風サラダは、準備にほんの数分しかかからず、健康的で彩り豊かなサラダが出来上がります。

重ね合わせギリシャ風サラダディップ
139kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
量: 大さじ4杯
きゅうり、ヨーグルト、フェタチーズ、ニンニク、ミント、プラムトマト、玉ねぎ、オリーブ、カラマタオリーブ、ピタパン、チップス...

次のホームパーティーで使える新しいディップソースをお探しですか?ヘルシーで低カロリー、しかも風味豊かなこのソースをぜひお試しください。

クラビエデス:ギリシャのクルミクッキー
275kcal
時間: 1時間50分
複雑: 簡単に
量: クッキー24個
上質な小麦粉、ショートブレッドクッキー、卵、粉砂糖、クルミ、オレンジフラワーウォーター、ブランデー...

クラビエデスは、クリスマスによく焼かれる、崩れやすいギリシャのクッキーですが、結婚式やイースターなどでも人気があります。

焼きピーマン入りスコルダリア
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 4-6
ピーマン、アーモンド、レモン汁、ジャガイモ、ニンニク、チャイブ…

スコルダリアは、マッシュポテトから作られるギリシャのディップソースで、特に四旬節の時期に人気があり、揚げたタラと一緒に提供されることが多い。

ギリシャ風レモンチキンとオルゾのスープ
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
グリルチキン、オルゾパスタ、グリーンピース、ニンジン、レモン汁、卵...

このギリシャのレモンスープはアヴゴレモノとも呼ばれます。爽やかで心地よい風味があり、卵を正しくスープに混ぜ込むと、

クレソン入りアヴゴレモノスープ
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 6
米、クレソン、卵、レモン…

ギリシャのスープ「アヴゴレモノ」の主な材料は卵とレモンで、これが料理名の由来となっています。卵は鶏がらスープにコクを与え、

バーガー「サガナキ」
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4
ラムひき肉、牛ひき肉、ハルーミチーズ、赤唐辛子フレーク、クミン、コリアンダー、ディル、パクチー、ミント...

このハンバーガーのレシピは、ギリシャで人気の前菜サガナキにヒントを得たものです。サガナキとは、ウゾをたっぷりかけたハンバーガーに火をつけた料理です。

緑の付け合わせを添えたギリシャ風フリッタータ
420kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
卵、レタス、ミニトマト、フェタチーズ、カラマタオリーブ、ワインビネガー、オレガノ、ディル...

ヘルシーでおいしい、ふわふわのギリシャ風フリッタータを作りましょう。このオムレツは、甘いミニトマトがたっぷり入っています。

フェタチーズ入りギリシャ風焼きとうもろこし
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
トウモロコシ、フェタチーズ、ヨーグルト、レモン汁、唐辛子、オレガノ、ミント...

焼きとうもろこしに地中海の風味を染み込ませ、香り高いオレガノやミントなどを使ってギリシャ風に調理します。

グリルド・グリークサラダ
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
ロメインレタス、トマト、キュウリ、赤玉ねぎ、カラマタオリーブ、フェタチーズ...

ギリシャ風サラダは全体をグリルするのではなく、しっかりとしたロメインレタスの芯だけをグリルし、それを刻んで他の材料と混ぜ合わせます。

玉ねぎマリネのラムケバブ
時間: 1時間20分
複雑: 簡単に
分量: 4
ラム肉、玉ねぎ、赤唐辛子フレーク、オレガノ、クミン...

このラムテンダーロインケバブはジューシーで食欲をそそり、玉ねぎのマリネのおかげで地中海の風味がたっぷり詰まっています。

地中海式ダイエットレシピ
地中海式ダイエットレシピ
液状の生地を使ったギリシャ風ピザ
224kcal
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 4
全粒粉、ナス、ピーマン、アーティチョーク、ミニトマト、フェタチーズ、卵、牛乳、レモン、オレガノ、ミント...

この美味しいギリシャ風ピザは、伝統的なイタリアのピザよりもずっと早く、生地から手作りできます。こねる必要もありません。

前の

1 2 3 4 5 6



ナビゲーション

読むことをお勧めします

食品重量の単位