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手軽に作れる副菜レシピ


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電子レンジでマッシュポテトとグレービーソースを作る方法
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唐辛子、ニンニク、レモンで煮込んだケール
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
ケール、レモン汁、ニンニク、唐辛子、ほうれん草…

カラブリア産の唐辛子はかなり辛いですが、ニンニクと相性の良いスモーキーでフルーティーな風味も持ち合わせています。

料理をするのが面倒な時に役立つ、簡単レシピ20選
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チェリートマトのグラタン
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
ミニトマト、パン粉、ニンニク、タイム、チーズ...

この手軽でおいしいミニトマトのグラタンは、どんな食事にもぴったりの付け合わせです。このレシピの大きな利点は、材料が最小限で済むことです。

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栗のピューレ
307kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
黄色いジャガイモ、マッシュポテト、栗、クリーム...

栗のピューレは、ホリデーシーズンの肉料理の特別な付け合わせになります。バターを加えると、より濃厚な味わいになります。

インゲンとマッシュルームのソテー
251kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
インゲン豆、マッシュルーム、ヒラタケ、エシャロット、ニンニク、ローズマリー、赤唐辛子フレーク、シェリービネガー、ミント...

この付け合わせには、インゲン豆を軽くフライパンで炒めます。シャキシャキとした食感と鮮やかな緑色を保ち、

圧力鍋で作るランチドレッシング風味のマッシュポテト
536kcal
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
じゃがいも、クリームチーズ、牛乳、ランチドレッシング、チャイブ…

このピューレは、スロークッカーの圧力調理機能を使って作ります。忙しい時でも、時間と貴重なコンロのスペースを大幅に節約できます。

ロメインレタスにブルーチーズと温かいベーコンドレッシングを添えて
438kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
ロメインレタス、ワインビネガー、メープルシロップ、ディジョンマスタード、ドライチェリー、ブルーチーズ、ベーコン...

ロメインレタスの葉の上に、砕いたブルーチーズ、カリカリのベーコン、ドライチェリーをのせ、温かいドレッシングをかけています。

焼きパクチョイ
142kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 2
白菜、米酢、ネギ、ゴマ…

モリー・イェーは、白菜とネギを米酢とラー油で和え、グリルで焼く…。

野菜を詰めた玉ねぎ
331kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
甘玉ねぎ、ニンジン、グリーンピース、チェダーチーズ、バジル...

野菜ととろけるチェダーチーズを詰めた甘い玉ねぎの詰め物は、どんな肉料理にもぴったりの付け合わせです。見た目も…

黒米の炊き方
172kcal
時間: 50分
複雑: 簡単に
量: 450グラム(大さじ3杯)
ブラックネローネライス...

黒米は、その濃厚で香ばしい風味と高い抗酸化物質含有量から、古くから珍重されてきました。黒米にはさまざまな種類があり、

パースニップ添えの焼きエルサレムアーティチョーク
209kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
パースニップの根、ローズマリー、玉ねぎ、ニンニク、キクイモ、黒コショウ...

キクイモは、ジャガイモとショウガを掛け合わせたような見た目の塊茎です。ヒマワリの仲間です。

メープルシロップでオーブン焼きにしたカボチャ
197kcal
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 6
カボチャ、メープルシロップ、チリシーズニング、カイエンペッパー(粉末)...

メープルシロップと唐辛子で焼いた柔らかいカボチャは、まさにあなたの味覚が求めているものです。甘くて、...

オーブンで焼いた唐辛子入りカリカリ芽キャベツ
163kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
芽キャベツ、赤唐辛子フレーク、レモンの皮…

この付け合わせを一度食べたら、芽キャベツが苦手な人でもおかわりを求めるでしょう!その美味しさの秘密は、黄金色に輝く芽キャベツにあります。

新鮮な芽キャベツのサラダ、リンゴと玄米添え
208kcal
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 6
芽キャベツ、リンゴ、玄米、ショウガ、レモン汁、ディジョンマスタード、パセリ...

新鮮な芽キャベツ、グラニースミス種のリンゴ、炊いた玄米を混ぜ合わせれば、たった15分で美味しい副菜が完成します。

温かい焼きカリフラワーサラダ
122kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 12
カリフラワー、松の実、カラマタオリーブ、ルッコラ、ほうれん草、ペストソース、シャンパンビネガー、パセリ...

リー・ドラモンドのこの美味しいサラダには、松の実、新鮮なサラダグリーン、黒オリーブと緑オリーブが散りばめられていて、とても魅力的です。

フライパンでさっと煮込んだ赤キャベツとリンゴ、ベーコン
251kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 6
赤キャベツ、リンゴジュース、蜂蜜、リンゴ、リンゴ酢、ベーコン、ネギ...

トリシャ・イヤーウッド考案のこの軽やかな料理は、鮮やかな秋の味覚を組み合わせました。甘酸っぱいグラニースミスりんごや風味豊かな…

芽キャベツとベーコンの温かいサラダ
139kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
芽キャベツ、ワインビネガー、ベーコン…

いつも同じようなつまらない芽キャベツのレシピに飽きてしまったら、このシンプルな千切り芽キャベツサラダを試してみてはいかがでしょうか。

ローストしたドングリカボチャのサラダ、ポートベローマッシュルーム、ラディッキオ、リンゴ、カボチャの種添え
120kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
ドングリカボチャ、ポートベローマッシュルーム、ラディッキオ、リンゴ、ルッコラ、赤ワインビネガー、カボチャの種...

ポートベローマッシュルームとローストしたドングリカボチャを使ったこのサラダは、付け合わせとして十分なボリュームがあります。

温かい芽キャベツのサラダ
253kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
芽キャベツ、クルミ、ナツメグ、ドライクランベリー…

このボリュームたっぷりの温かいサラダは、秋の味覚がぎっしり詰まっています。軽くソテーした細切り芽キャベツを…

パンのクルトンにソーセージとリンゴを詰めたもの
771kcal
時間: 1時間20分
複雑: 簡単に
分量: 10
コーンブレッド、セロリ、リンゴ、タマネギ、ひき肉ソーセージ、タイム、セージ、クルミ...

りんごは鶏肉の詰め物に加えるのに最適です。ほのかな甘みとジューシーさを加えてくれます。このレシピでは、りんごを…と組み合わせました。

オーブン焼きカボチャ、ビーツ、ジャガイモ
380kcal
時間: 1時間5分
複雑: 簡単に
分量: 4
量: 大さじ8杯
ビーツ、バターナッツスクワッシュ、ジャガイモ、パースニップの根、ニンニク...

オーブンで焼いたカボチャ、ビーツ、ジャガイモの詳しいレシピ。

オーブンで焼いたチーズ入りナス
522kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
ナス、カレーペースト、タマリンド、モッツァレラチーズ...

このレシピでは、幅広のナスを選ぶのがおすすめです。そうすることで、美味しいインドのタンドリーペーストを塗る表面積が広くなります。

10分でできるチラキレス
610kcal
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 6
トルティーヤチップス、サルサ、ピント豆、クミン、オレガノ、モントレージャックチーズ...

チラキレスは、通常は古くなったトルティーヤチップスで作るメキシコ料理ですが、ジャンヌ・レメリンによるこの簡単なレシピでは、...

フライパンで焼いたカブの照り焼き
53kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
カブ、バルサミコ酢、ネギ…

カブをバター、バルサミコ酢、少量の砂糖を入れたフライパンで、柔らかくなるまで炒める。

タージマハルピラフ
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 2
米、シナモン、クミン、コリアンダー、アーモンド、レーズン…

香り高くふっくらとしたジャスミンライスは、スパイス、レーズン、香ばしくローストしたアーモンドと完璧に調和します。

プロヴァンス風ハーブでソテーしたズッキーニ
137kcal
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4
ズッキーニ、カボチャ、プロヴァンスハーブ...

ズッキーニの旬の時期には、このレシピでこの安価な野菜を地中海風に美味しく調理できます。薄切りにしたズッキーニを…

誰もが喜ぶ簡単ディナーレシピ50選
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ベーコンとドライトマトで煮込んだケール
118kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
ケール、ベーコン、ドライトマト、バルサミコ酢…

調理済みのベーコン、ドライトマト、バルサミコ酢が煮込んだケールに甘み、酸味、甘み

ピクニック用のベイクドビーンズ
137kcal
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 6
ベイクドビーンズ、サルサソース、マンゴー、赤唐辛子フレーク…

この付け合わせはとても美味しく、缶詰のベイクドビーンズを使ったとは誰も気づかないでしょう。盛り付けて…

マネーサラダ
187kcal
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 6
黒目豆、ピーマン、セロリ、クミン、赤玉ねぎ、ライムジュース、ショウガ、コリアンダー...

アメリカ南部では、新年に黒目豆を使った料理を作るのが一般的です。黒目豆は幸運を呼び込み、運気を向上させると信じられています。

グリーンピースとレモンとチーズ
226kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 10
エンドウ豆、レモン汁、タイム、レモンの皮、ニンニク、ペコリーノ・ロマーノチーズ…

若いグリーンピースは、肉料理、鶏肉料理、魚料理など、どんな料理にも合う軽やかな付け合わせです。オリーブオイルかバターで炒めて…

シンプルな野菜麺レシピ
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最高のコールスローレシピ16選
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シンプルなコールスロー
240kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 6
白キャベツ、ニンジン、リンゴ酢、ディル...

サンドイッチやロースト用のコールスローを素早く作るには、市販のミックスベジタブルシュレッダーを使用します。さらに…

バルサミコシロップでグリルしたフルーツ
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 4
桃、プラム、バルサミコ酢、生姜の根…

グリルした核果に、黒胡椒と生姜を加えた甘くてスパイシーなバルサミコシロップをかけ、提供します。

夏の付け合わせ「ワカモレ」
245kcal
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 8
アボカド、フェタチーズ、赤玉ねぎ、レモン汁、キュウリ、ディル、カラマタオリーブ、プラムトマト、ピーマン...

砕いたフェタチーズ、オリーブ、ピーマンなどを加えて、メキシカンワカモレに新鮮なギリシャの風味をプラスしましょう。

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きっと気に入るほうれん草レシピ20選
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黒ニンニク入りほうれん草
178kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 2
ほうれん草、サンバルオレック...

このほうれん草の付け合わせの秘密の材料は、ローストした黒ニンニクです。ニンニクよりもマイルドでコクのある風味があり、

ヒカマとスイカのサラダ
162kcal
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
ヒカマ、スイカ、ライムジュース、ハチミツ、オレンジジュース、ミント...

スイカ、ヒカマ、ミントを鮮やかな柑橘系のドレッシングで和えた、みずみずしくシャキシャキとしたサラダは、グリルした肉料理にぴったりの夏の付け合わせです。

トマトとスイカのサラダ
156kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 10
トマト、スイカ、フェタチーズ、レモン汁、蜂蜜、バジル...

地中海の風味にインスパイアされたこのトマトとスイカのサラダは、新鮮で彩り豊かで、風味がぎっしり詰まっています。

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