シンプルなコールスロー
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時間： 25分
複雑： 簡単に
分量： 6
複雑： 簡単に
分量： 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 240、 総脂質 21 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 11 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 10 mg、 ナトリウム 275 mg、 砂糖 9 G.
カロリー 240、 総脂質 21 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 11 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 10 mg、 ナトリウム 275 mg、 砂糖 9 G.
サンドイッチやグリル料理に添えるコールスローを素早く作るには、市販のミックスベジタブルを使うのがおすすめです。ドレッシング、フレッシュディル、パセリを加えれば、爽やかでジューシーな付け合わせが出来上がります。より風味豊かに仕上げたい場合は、盛り付ける前に数分間置いておくと良いでしょう。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- マヨネーズ0.5カップ
- 大さじ1杯のイエローマスタード
- 大さじ1杯のリンゴ酢
- 砂糖小さじ1杯
- コールスローミックス1袋（400g）
- 刻んだ新鮮なディル大さじ1
- 刻んだ新鮮なパセリ大さじ1
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 大きめのボウルに、マヨネーズ、マスタード、酢、砂糖、塩小さじ1、黒コショウ小さじ1/4を入れ、混ぜ合わせる。
- コールスローミックス、ディル、パセリを加えて混ぜ合わせます。15分ほど置いてから、もう一度混ぜてからお召し上がりください。
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