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キャベツのレシピ


キャベツ料理を作るのは簡単なだけでなく、楽しいものです。ぜひ当サイトのレシピ集をご覧になり、いくつか試してみてください。きっとご納得いただけるでしょう。

ここでは、オーブン、スロークッカー、フライパン、電子レンジを使った、シンプルで華やかなキャベツ料理をご紹介します。健康的でダイエットにも適した、美味しいメインディッシュを調理できます。四旬節のキャベツ料理の作り方、ソリャンカに最適な肉、そしておすすめのスパイスについても解説します。キャベツ料理のバリエーションの豊富さにきっと驚かれることでしょう。ぜひ一度お試しください。

最高のカリフラワーレシピ
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美味しいカリフラワー料理25選
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著者: 歌手、料理本の著者
メニュー:朝食
野菜入り目玉焼き(型入り)
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 290
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トリシャ・イヤーウッドは、生地を使わずにエッグマフィンを作ります。ケール、チェダーチーズ、焼き菓子をベースに、甘いマフィンを混ぜ合わせます。

卵、ケール、ピーマン…
著者:
メニュー:朝食
卵とハーブ入りのシャクシュカ
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 6
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フライパンで焼く卵料理は、家族や友人と過ごす日曜日の遅めのブランチにぴったりです。代わりに…

卵、ケール、パセリ、ニンニク…
著者:
カリフラワーピザクラスト
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 267
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信じられないかもしれませんが、小麦粉を使わずにピザを作ることができるんです!このピザ生地は、細かく刻んだカリフラワー、チーズ、そして…

カリフラワー、アジアーゴチーズ、イタリアンシーズニング、マリナーラソース…
著者:
ベイクドポテトスープ(ケタミンダイエット向け)
時間: 1時間50分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 350
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ローストしたカリフラワーとラディッシュが、このボリュームたっぷりのスープに豊かな風味と完璧な食感を加えてくれます。

カリフラワー、大根、セロリ、ニンニク、ベーコン、チェダーチーズ...
著者:
カリフラワーボール(ケトジェニックダイエット向け)
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 25
カロリー: 195
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ケトダイエット中でもピザは食べられないなんて誰が言ったの?このカリフラワーボールはタンパク質がたっぷりで…

カリフラワー、モッツァレラチーズ、プロヴォローネチーズ、パルメザンチーズ、イタリアンシーズニング、パセリ...
著者:
ブロッコリーと唐辛子、オリーブのオーブン焼き
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
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このレシピは、最も人気のあるベジタリアンステーキであるカリフラワーステーキにヒントを得たものですが、カリフラワーの代わりに…

ブロッコリー、オリーブ、唐辛子、パセリ、ワインビネガー、野菜のレリッシュ…
著者:
唐辛子、ニンニク、レモンで煮込んだケール
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
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カラブリア産の唐辛子はかなり辛いですが、スモーキーでフルーティーな風味も持ち合わせており、他の食材とよく調和します。

ケール、レモン汁、ニンニク、唐辛子、ほうれん草…
著者:
台所:アジア人
タコのサラダ
時間: 1時間15分
複雑: 平均
分量: 4
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圧力鍋があれば、30分以内に柔らかくて美味しいタコが出来上がります。スパイシーなソースで茹でて…

白菜、キュウリ、サンバルオレック、ごま油、米酢、クレソン、赤玉ねぎ、レモンの皮...
著者:
メニュー:夕食お祝い料理
オーブンシートで作るお祝いディナー:七面鳥のテンダーロイン、詰め物ポテト、芽キャベツ、クランベリー添え
時間: 2時間25分
複雑: 簡単に
分量: 4
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少人数のグループでホリデーディナーを準備していて、キッチンにある鍋を全部使いたくないなら、きっと気に入るはずです...

七面鳥、芽キャベツ、クランベリーソース、サツマイモ、白パン、タイム、セージ、栗、ベーコン...
台所:アジア人
豚バラ肉のカリカリ焼きと漬物入りソウルボウル
時間: 8時間30分
複雑: 平均
分量: 6 - 8
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甘辛いタレでソテーした豚バラ肉を、数種類の具材を添えた白米の上に盛り付けて提供します。

豚肉、白菜、キムチ、ニンジン、ショウガ、ネギ、魚醤、レモン汁、ごま油...
ピザ生地とクラストのレシピ21選
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ブロッコリーを使ったおすすめレシピ25選
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ヘルシーなカリフラワーレシピ
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台所:メキシコ人
焼きカリフラワー添えベジタリアンタコス
時間: 1時間5分
複雑: 平均
分量: 1
カロリー: 392
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これらのベジタリアンタコスは、様々な色のカリフラワーとマイクログリーンを使用しています。

カリフラワー、クミン、フェタチーズ、ヨーグルト、アドボソース漬けチポトレペッパー、ミント、コーンフラワー...
どんな場面にも合う、簡単前菜レシピ31選
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著者:
ハーブバターで煮込んだコラードグリーン
時間: 2時間
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 895
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しっかりとしたケールを、唐辛子、玉ねぎ、リンゴ酢、そして少量のスパイスバターで煮込みます。

ケール、玉ねぎ、ニンニク、ショウガ、フェヌグリーク、シナモン、ターメリック...
著者:
台所:東部
ファラフェル、キャベツ、ピクルス入りのベジタリアンバーガー
時間: 1時間10分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 799
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ひよこ豆好きにはたまらない、ボリューム満点のベジバーガー。ひよこ豆を3種類使用しています。

ひよこ豆、コリアンダー、クミン、ネギ、ひよこ豆粉、赤キャベツ、パセリ、ミント、蜂蜜...
焼きパクチョイ
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 2
カロリー: 142
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モリー・イェーは、白菜とネギを米酢とラー油で和え、それを炒める...

白菜、米酢、ネギ、ゴマ…
著者: 料理ライター
台所:イタリア語
野菜入りパスタのオーブン焼き
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 404
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この焼きイタリアンパスタは、ジューシーな野菜がたっぷり入っており、白ワイン、リコッタチーズ、ペストなどの材料が使われています。

ペンネパスタ、アスパラガス、ズッキーニ、ケール、グリーンピース、リコッタチーズ、ペストソース、パン粉...
著者:
台所:アジア人
韓国風牛リブタコス
時間: 3時間10分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 1301
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ジェット・ティラ特製のソースが、この韓国風タコスに素晴らしい風味を与えています。そして、その主な材料は…

牛リブ、ニンジン、セロリ、赤ワイン、ローリエ、タイム、チリペースト、芽キャベツ、トルティーヤ、ライム...
著者:
台所:アジア人
メニュー:夕食
40分でできるヘルシーな豚肉とピーマンの米麺スープ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 439
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このヘルシーな料理は、たった40分で驚くほどたくさんの風味を詰め込んでいます。濃厚なスープには、風味豊かな具材がたっぷり入っています。

豚ひき肉、米麺、椎茸、ピーマン、生姜、米酢、白菜、人参、ゴマ…
台所:アメリカ人ハワイアン
メニュー:夕食
ベーコンとチーズ入りのスパイシーハワイアンバーガー
時間: 1時間25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 2383
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このジューシーで厚みのあるハンバーガーは、ハワイ料理の特徴であるパイナップルの甘さと、唐辛子の辛さが絶妙に調和しています。

ハラペーニョ、パイナップル、バーベキューソース、牛ひき肉、ベーコン、プロヴォローネチーズ、トマト、レタス、ゴマ付きバンズ...
台所:アジア人タイ
メニュー:夕食
タイ風自家製チキンカレーソーセージサンドイッチ
時間: 9時間55分(漬け込み時間を含む)
複雑: 簡単に
分量: 1
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このレシピで作った自家製チキンソーセージは、サンドイッチだけでなく、他の料理にも使えます。

鶏ひき肉、ココナッツミルク、カレー粉、白胡椒、ライムジュース、豚脂、豚腸、赤キャベツ、シラチャソース、サンドイッチ用パン...
オーブンで焼いた唐辛子入りカリカリ芽キャベツ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 163
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この付け合わせを一度食べたら、芽キャベツが苦手な人でもおかわりを求めるでしょう!その美味しさはまさに絶品です。

芽キャベツ、赤唐辛子フレーク、レモンの皮…
著者: - シェフ
新鮮な芽キャベツのサラダ、リンゴと玄米添え
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 208
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新鮮な芽キャベツ、グラニースミスりんご、炊いた玄米を混ぜ合わせると、おいしい一品になります。

芽キャベツ、リンゴ、玄米、ショウガ、レモン汁、ディジョンマスタード、パセリ...
著者:
台所:アジア人
メニュー:夕食
サーモンのフライと白菜のピリ辛生姜ソース添え
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 293
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この驚くほど簡単に作れる料理は、風味豊かで、すぐに出来上がり、健康的な食事に最適です。

サーモン、ハラペーニョ、ショウガ、チンゲン菜、ライムジュース、ネギ、醤油…
著者: 料理ライター
温かい焼きカリフラワーサラダ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 12
カロリー: 122
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リー・ドラモンドのこの美味しいサラダには、松の実、新鮮なサラダグリーン、黒と黒のミックスなど、魅力的な要素がたくさん詰まっています。

カリフラワー、松の実、カラマタオリーブ、ルッコラ、ほうれん草、ペストソース、シャンパンビネガー、パセリ...
著者: 歌手、料理本の著者
フライパンでさっと煮込んだ赤キャベツとリンゴ、ベーコン
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 251
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トリシャ・イヤーウッドによるこの軽やかな料理は、鮮やかな秋の味覚を組み合わせたものです。甘酸っぱいグラニースミスりんごや塩味の効いたりんごなど…

赤キャベツ、リンゴジュース、蜂蜜、リンゴ、リンゴ酢、ベーコン、ネギ...
著者:
シェフのおすすめビーフとケールのサラダ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 649
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美味しくてボリューム満点の、対照的な食材をふんだんに使ったシェフ特製のサラダレシピをお探しなら、このサラダはきっとご満足いただけるでしょう。

アイスバーグレタス、クルトン、牛肉、七面鳥、ケール、ピクルス、全粒粉パン、ハヴァルティチーズ、チェリートマト、チリソース...
毎日楽しめる秋のサラダレシピベスト24
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著者: レストラン経営者
キヌアと野菜のサラダ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 402
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このボリューム満点で元気が出るサラダは、栄養満点です。シャキシャキのニンジン、風味豊かなラディッシュ、ナッツのような香ばしさ…

キヌア、ケール、ニンジン、大根、チャイブ、ワインビネガー…
芽キャベツとベーコンの温かいサラダ
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 139
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いつも同じようなつまらない芽キャベツのレシピに飽きてしまったら、このシンプルな芽キャベツサラダを試してみてはいかがでしょうか。

芽キャベツ、ワインビネガー、ベーコン…
著者: テレビ司会者
温かい芽キャベツのサラダ
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 253
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このボリュームたっぷりの温かいサラダは、秋の味覚がぎっしり詰まっています。軽くソテーした細切り芽キャベツを…

芽キャベツ、クルミ、ナツメグ、ドライクランベリー…
著者: - シェフ
温かいサツマイモとケールのサラダ
時間: 55分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 246
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パンチの効いた、しかも驚くほど簡単に作れる温かいサラダのレシピをお探しなら…

ケール、サツマイモ、玉ねぎの苗、リンゴ、ザクロ、ディジョンマスタード、シャンパンビネガー、ザクロ糖蜜...
メニュー:お祝い料理
デーツ、チーズ、アーモンド入りの芽キャベツサラダ
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 221
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このサラダは、細かく刻んだ芽キャベツで作られています。こう言った人たちでさえ…

芽キャベツ、デーツ、マンチェゴチーズ、アーモンド、ディジョンマスタード、ハチミツ...
著者: テレビ司会者
リンゴと唐辛子入りのキャベツサラダ
時間: 2時間15分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 73
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サニー・アンダーソンは、市販のコールスローミックスに、千切りリンゴ、新鮮なハーブ、そして…をトッピングする。

白キャベツ、ハラペーニョ、リンゴ、コリアンダー、パセリ、ミント、リンゴジュース、チリシーズニング...
著者:
メニュー:お祝い料理
焼きカボチャ、キャベツ、ベーコン、クランベリーを添えた秋のサラダ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 408
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この鮮やかなサラダは、秋の恵み豊かな美味しさを称える一品です。香ばしくローストしたクルミ、甘くローストしたカボチャ、塩味の効いたベーコン、そして…

カボチャ、タイム、ケール、芽キャベツ、クルミ、ベーコン、エシャロット、ハチミツ、ドライクランベリー、ディジョンマスタード、リンゴ酢...
著者:
メニュー:お祝い料理
カリフラワーのピカタ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 2
カロリー: 300
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カリフラワーピカタは、ホリデーシーズンにぴったりのベジタリアン料理でありながら、とても...

カリフラワー、白ワイン、レモン汁、ケッパー、パセリ...
著者: 有名シェフ
台所:メキシコ人
豆、カリフラワー、チーズ入りのブリトー
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 405
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この豆、チョリソー、カリフラワー、チーズのブリトーは食物繊維とタンパク質が豊富で、満腹感があり、

カリフラワー、オレガノ、トルティーヤ、ひき肉ソーセージ、ベイクドビーンズ、モントレージャックチーズ...
著者:
台所:タイ
タイ風絡み麺ボウル
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 419
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これらの麺を楽しくて少し乱雑に見せるには、キャベツ、ズッキーニ、ニンジンなどの野菜を均等に薄く切る必要があります。

赤キャベツ、醤油、米酢、蜂蜜、生姜、ズッキーニ、ニンジン、米麺、ピーナッツ…
著者:
ブロッコリーのカットレット
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 14
カロリー: 41
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この美味しくてジューシーなブロッコリーとカリフラワーのパティは、ディップソースを添えて前菜として、または付け合わせとしてお召し上がりいただけます。

ブロッコリー、カリフラワー、ケッパー…
著者:
台所:中国
四川風野菜炒め
時間: 45分
複雑: 平均
分量: 8
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このアジア風炒め物は、夏野菜をユニークな方法で調理するのに最適な方法です。甘みのある野菜がたっぷり入っています。

白菜、もやし、カイエンペッパー、ガーリックパウダー、ピーマン、ナス、ズッキーニ、キムチ...
著者:
テンペ入りルーベンサンドイッチ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 289
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温かくトーストしたテンペが、この美味しいベジタリアン版ルーベンサンドイッチの主役です。1食分あたり…

豆腐、野菜のレリッシュ、全粒粉パン、ザワークラウト、ミュンスターチーズ、ウスターソース、ホースラディッシュクリーム、マヨネーズ、ニンジン...
著者:
台所:中国
中国のスーパーフード餃子
時間: 1時間20分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 307
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伝統的なものよりずっとヘルシーな、美味しい肉なし餃子を作りましょう。醤油とゴマ…

ワンタンの皮、白菜、ニンジン、豆腐、ショウガ…
著者:
メニュー:お祝い料理
甘辛芽キャベツ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 124
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芽キャベツが嫌いと言う人でも、この付け合わせには抵抗できないでしょう。香りが良く、スパイシーで…

芽キャベツ、ワインビネガー、蜂蜜、マスタードシード、ターメリック、セロリ、塩、赤玉ねぎ、ローリエ、ピーマン...
著者:
台所:アジア人
四川風牛肉の炒め物
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 472
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この定番の牛肉炒めは、市販の刻み野菜と市販のソースを使って、たった15分で作れます。

牛肉、ニンジン、ピーマン、生姜ゴマソース、ピーナッツ、ご飯…
著者:
台所:中国
甘辛いエビとブロッコリーニの炒め物
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 673
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この炒め物は、ニューヨーク市の人気中華料理店の料理、ジェネラル・ツォー・チキンにヒントを得たものですが、鶏肉を使っています...

エビ、ブロッコリーニ、みりん、片栗粉、ネギ、チリソース…
著者:
メニュー:夕食
BBQビーフフライ
時間: 6時間45分
複雑: 簡単に
分量: 4
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カリカリのフライドポテトには、バーベキューソースで煮込んだ牛肉と揚げたベーコンが山盛りに添えられ、付け合わせには…

牛肉、ジャガイモ、キャベツ、ニンジン、セロリシード、リンゴ酢、蜂蜜、バーベキューソース、フライドポテト...
著者:
蒸しブロッコリーサラダ
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 249
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このサラダに使うブロッコリーは蒸すのが一番です。そうすれば火が通り過ぎず、鮮やかでシャキシャキとした食感に仕上がります。

ブロッコリー、レモンの皮、タイム、シラチャソース、ドライクランベリー、レーズン、アーモンド…
著者:
ベーコンとドライトマトで煮込んだケール
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 118
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調理済みのベーコン、ドライトマト、バルサミコ酢が、煮込んだケールに多彩な風味を染み込ませる…。

ケール、ベーコン、ドライトマト、バルサミコ酢…
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