キャベツを使った前菜レシピ

ケトダイエット中でもピザは食べられないなんて誰が言ったの？このカリフラワーボールはタンパク質がたっぷりで…

これらのベジタリアンタコスは、様々な色のカリフラワーとマイクログリーンを使用しています。

この豆、チョリソー、カリフラワー、チーズのブリトーは食物繊維とタンパク質が豊富で、満腹感があり、

次のピクニックでステーキを焼くときは、ベジタリアンのことも忘れずに。きっと喜んでくれるはずです。

「これは間違いなく私の料理本の中で最も簡単なレシピの一つです。初めて作った時は、私は…

この爽やかなコールスローには、さまざまな風味が詰まっています。ピクルスにしたハラペーニョがほんのりとした辛味を加え、マヨネーズが…

イタリアの伝統的な漬物であるジャルディニエラは、この煮込み牛肉サンドイッチに特別な風味を添えます。

赤身肉を使わずに美味しいハンバーガーを作りたいなら、サーモンは素晴らしい代替品です。

定番のコールスローは、細かく刻んだキャベツを軽いマヨネーズドレッシングで和えた、ジューシーでシャキシャキとしたサラダです。

この美しく爽やかなコールスローは、色鮮やかでジューシーな野菜がたっぷり入っており、軽いリンゴ酢ドレッシングで和えられています。

このナチョスは美味しいだけでなく、秋のパーティーの主役にもなるでしょう。この前菜は…

日本の餃子は、まずフライパンで焼き、その後小さな蒸し器で蒸されます。

低糖質野菜だけで作られたピザ生地は理論上は素晴らしいが、実際にはしばしば…

寧波の沿岸都市発祥のこの伝統的なスナックは、カリカリに揚げた海苔と…

牛肉ステーキに美味しいアジア風の風味を染み込ませるには、オイスターソースを塗って…

鶏肉に新鮮なセージとニンニクをすり込み、カリッとするまで焼きます。ポレンタとヘルシーなポテトチップスを添えてお召し上がりください。

カリフラワーをローストし、新鮮なハーブとケッパーを使ったさっぱりとしたソースを添えて前菜としてお召し上がりください。

ブロッコリーの太い茎は、しばしば不当に捨てられ、美しい小房だけが料理に使われるが、それに気づかないまま…

このメキシカンスタイルのチキンフィンガーは、通常のパン粉ではなく、砕いた…

新鮮なブロッコリーは様々なレシピで美味しくいただけますが、このレシピは冷蔵保存に最適です。

ホームパーティーで前菜を用意する際、テーブルに並べた野菜を侮ってはいけません。あっという間になくなってしまうので、注意が必要です。

このベジタリアンバーガーは、サモサの風味と香りにインスパイアされています。細かく刻んだ野菜がパティに風味を与え、

軽くてサクサクとしたコーントルティーヤに、オレンジ風味のマリネ液に漬け込んだユカタン風チキンを細切りにして添えました。

コールスローは、どんな肉料理にも合う美味しくてヘルシーな付け合わせであり、人気のスナックでもあります。

バンズの代わりにケールで包んだハンバーガーは、トレンディで新鮮、そしてヘルシーです。バンズがないにもかかわらず、そして食事面でも...

サンドイッチが好きなら、美味しいだけでなく、とびきりヘルシーなものを選びましょう！トーストを2枚…

濃厚なチーズソースで和えたファルファッレ（蝶ネクタイ型パスタ）に、とろけるパルメザンチーズ、モッツァレラチーズ、そして焼きブロッコリーを添えて提供します。

このハンバーガーはフィラデルフィアのチーズステーキサンドイッチにインスパイアされたものです。ジューシーな牛肉のサンドイッチに溶けたチーズをトッピングしています。

ブロッコリーニは、高温のオーブンで焦げ目がつくまで焼きますが、ジューシーさはそのままです。

このレシピは、炭水化物の摂取量を減らしたいタコスやケサディーヤ好きの皆さんのためのものです。

キャベツの葉は、熱湯で軽く蒸して柔らかく鮮やかな緑色にすると、以下の用途に適しています。

ビタミン、ミネラル、そして…がたっぷり詰まった、鮮やかなグリーンスムージーで、朝や午前中に活力を得ましょう。

パコラは、野菜を衣で揚げたインドのベジタリアンスナックです。レシピ提供：ニディ・ジャラン

この新鮮で手軽なキャベツロールは、定番のキャベツロールよりもずっと短時間で作れますが、味は変わりません。

このチーズ入りミートボールはケトダイエットに最適です。食物繊維とタンパク質が豊富に含まれており、その理由は…

カリカリのカリフラワーチップスが現実のものになりました！この美味しくて低カロリーなスナックは、30分以内に完成します。

ストロンビリ（ピザロール）は、ディップソースを添えてお客様にお出しするのにぴったりの美味しい前菜です。

このピザは生地を使わずに作られていますが、ブロッコリーとチーズという最高の組み合わせはそのままです。

「一皿全部食べても、少しも後悔しないよ！」と、ジェフ・マウロは自身のヘルシーなチップスについて語る。

一口サイズのこの風味豊かなお菓子がオーブンで焼かれているなんて信じられない。とても美味しくてサクサクしている。

この美味しくてヘルシーなマルチグレインサンドイッチは、タンパク質と食物繊維が豊富です。七面鳥とたっぷりの…

黄金色にカリッと揚げたカリフラワーのステーキは、肉好きの人でも思わず手が伸びてしまうほど美味しい。

缶詰の鮭パティでハンバーガーを作る。ほぐした鮭をサワークリーム、卵、…と混ぜ合わせる。

白菜やブロッコリーのような鮮やかな緑色の野菜は、オイスターソースと相性が良い。

この前菜の目玉は、揚げた芽キャベツです。もし時間があれば、事前に揚げておいても構いません。