ヘルシーなおやつレシピ

信じられないかもしれませんが、小麦粉を使わずにピザを作ることができるんです！このピザ生地は、細かく刻んだカリフラワー、チーズ、卵で作られています。

ケトダイエット中でもピザは食べられないなんて誰が言ったの？このカリフラワーボールはタンパク質がたっぷりで…

朝食に甘いものが欠かせないという方には、ヘルシーなマフィンが最適です。甘さもしっとり感も絶妙で、その理由は…

少量の肉とチーズを加えるだけで、カルツォーネの脂肪分を減らすことができます。牛肉がないのは、まさに理想的です。

これらのベジタリアンタコスは、さまざまな色のカリフラワーを使用しており、マイクログリーンと相まって、...

テンペ（植物性タンパク質源）を使ったこのヴィーガンベーコンを作るには、いくつかの重要なテクニックがあります。

ひよこ豆好きにはたまらない、ボリューム満点のベジバーガー。ひよこ豆のピューレ、ひよこ豆

ポートベローマッシュルームは、ベジタリアンサンドイッチの肉の代替品として最適です。大きくて厚みのある肉厚な傘を持ち、大きさは…

伝統的なベジバーガーパティに一味加えた、甘いカボチャを使ったこのレシピを試してみてください。

特製ソースは有名ファストフード店でしか手に入らないと思っていませんか？それは間違いです！このベジタリアンレシピは…

この美味しい全粒粉を使ったイタリア風カルツォーネは、子供から大人までみんなに人気で、冷凍保存も簡単です。

グラノーラ好きは、塊やクラスター状のグラノーラが一番魅力的だと感じます。それなら、自家製グラノーラを作ってみませんか？

ニューヨーク市に行ったことがある人なら誰でも、ケシの実、ゴマ、塩、乾燥玉ねぎ、ニンニクをトッピングした名物のベーグルを試したことがあるでしょう。これらは…

このバクラヴァ風味のトリュフは焼く必要がなく、作り方も簡単なので、家族全員で楽しめます。

美味しくてヘルシーなアップルチップスを作るのがいかに簡単か、きっと驚くでしょう。一番難しいのはおそらく…

新鮮なリンゴと洋ナシの自然な甘みが、この自家製ソースを市販品とは一線を画すものにしています。レモン果汁がフルーティーな風味を添えています。

温かくトーストしたテンペが、この美味しいベジタリアン版ルーベンサンドイッチの主役です。1食分あたり…

定番のBLT（ベーコン、レタス、トマト）サンドイッチは、テンペを使うことでベジタリアン向けの美味しい一品に生まれ変わります。テンペは、

こちらはシェフ、ジェフ・ロスマン氏のグアカモレです。彼のレストラン「テラ」は、カリフォルニアの中心部に位置し、最高級の食材が揃っています。

アボカドトーストは決して廃れることはないでしょう。鮮やかで美味しく、健康的です。さらに、本当に…

この甘いトーストは、トーストしたパンの代わりにローストしたサツマイモのスライスを使用しています。アーモンドバター、バナナ、ココナッツフレークをトッピングして…

これらのエナジーボールは、美味しくて栄養満点のグラノーラバーを一口サイズにしたものというアイデアから生まれました。健康的で…

ベジバーガーを作る際、豆は肉の完璧な代替品です。缶詰の黒豆を潰して…

この乳製品不使用のデザートで、濃厚な風味と滑らかな食感のチョコレートプリンをお楽しみください。

朝食にフルーツ入りのクリーミーなチアシードプディングがお好きなら、アイスキャンディー型に入れて凍らせれば、朝食がもっと手軽に楽しめます。

インターネット上には美味しいチョコレートチップクッキーのレシピがたくさんありますが、生地に野菜やオートミールを加えてみるのはいかがでしょうか？

リー・ドラモンドは、手元にある材料を全てクッキーに加えた。ピーカンナッツ、レーズン、ドライアプリコット、ドライチェリー、オート麦などだ。

この美味しいデザートは、暑い日にさっぱりとしてくれるだけでなく、健康にも良いです。新鮮なブルーベリーと…

「時々、スタッフを困らせるようなレシピを思いつくんです。正直言って、撮影現場の全員が…」

このベトナム風生春巻きのレシピでは、ゴマと生姜のドレッシングがエビと野菜の味付けに二役を担っています。

ベトナムの生春巻きは通常ピーナッツソースを添えて食べますが、エビと香り高いミントを使ったこのバージョンが最高です。

この甘酸っぱいアイスクリームは、冷凍チェリー、ザクロジュース、そしてカリカリのチアシードというたった3つの材料で作られています。

普通のパンの代わりにポレンタのスライスを使って、ミニサンドイッチ（スライダー）を作ってみましょう。ポレンタ、トマト、玉ねぎ…

このトロピカルアイスクリームは乳製品不使用ですが、ココナッツのおかげで滑らかでクリーミーな食感です。

パニールは、酢またはライムで牛乳を凝固させて作られる、塩分を含まない新鮮なインドのチーズです。

キャロットハルヴァ（ガジャール・カ・ハルヴァ）は、北インド発祥の香り高いデザートで、世界中で愛されています。

このフルーツとナッツのスナックは、膨らませた玄米と米シロップのおかげで、軽くて噛み応えのある食感が特徴です。

ピント豆を、スモークパプリカ、カイエンペッパー、グアヒージョチリを加えた濃厚で風味豊かなソースで、完璧な状態になるまで煮込みます。

このヘルシーなデザートは、豆があまり好きではないお子様のために特別に作られました。濃厚なチョコレート風味のこのデザートをぜひお試しください。

このきのこアスパラガスのケサディーヤは、誰もが喜ぶ素晴らしいベジタリアンディナーになります。野菜は層になっていて…

薄切りにした焼きビーツにマスタードビネグレットをかけ、スモークした赤魚のスライスを添えて提供する。この組み合わせは…