マネーサラダ

複雑: 簡単に
分量: 6
アメリカ南部では、新年に黒目豆を使った料理を作るのが伝統です。黒目豆は幸運を呼び込み、繁栄をもたらすと信じられています。サニー・アンダーソンのこのマネーサラダを作れば、宝くじが当たるかもしれません。もしあなたが縁起物や迷信を信じないなら、ただただ素晴らしい食材と風味の組み合わせを楽しんでください。肉料理の付け合わせとしてお召し上がりください。
1食あたりの栄養価:
カロリー 187、 総脂質 8 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 23 G.、 ファイバ 5 G.、 ナトリウム 484 mg、 砂糖 2 G.
カロリー 187、 総脂質 8 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 23 G.、 ファイバ 5 G.、 ナトリウム 484 mg、 砂糖 2 G.
材料:
- ライムジュース大さじ3
- みじん切りにした赤玉ねぎ1/4カップ
- クミンパウダー小さじ0.5
- ホットソース大さじ1
- セロリ1本(みじん切り)
- ローストした赤ピーマン2個を細かく刻む
- コリアンダーの葉 1/4カップ
- 425g入りブラックアイドビーンズ缶2個(水洗い済み)
- 菜種油大さじ3
- すりおろした生姜小さじ2杯
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 大きめのボウルにすべての材料を入れ、塩コショウで味を調える。よく混ぜて盛り付ける。
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レシピ作成者 - サニー・アンダーソン (サニー・アンダーソン) テレビ司会者カテゴリー
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 手軽な副菜 / お祝い料理 / ディナーパーティー / メインコース / 副菜 / 穀物、豆類 / 豆入りサラダ / アメリカ料理 / サニー・アンダーソン類似レシピ
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