柑橘系のフルーツサラダ

複雑: 簡単に
分量: 4
柑橘系フルーツサラダ - 詳細レシピ。
1食あたりの栄養価:
カロリー 202、 総脂質 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 50 G.
カロリー 202、 総脂質 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 50 G.
材料:
- 果肉が赤いグレープフルーツ4個
- オレンジ4個
- カンパリビターズ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
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準備:
- ステップ1
- グレープフルーツとオレンジの底を切り落とし、まな板の上に置いて、白い膜のついた皮を剥きます。それぞれの膜に沿って切り込みを入れ、果肉をくり抜きます。 ステップ2
- 残りの薄皮を小さなボウルに絞り出す。果肉を皿に盛り付け、柑橘系の果汁をかける。フルーツサラダは食べるまで冷やし、最後にカンパリビターズを振りかける。
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