柑橘系のフルーツサラダ


柑橘系フルーツサラダの作り方
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4


柑橘系フルーツサラダ - 詳細レシピ。

1食あたりの栄養価:
カロリー 202総脂質 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 50 G.


材料:

材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • グレープフルーツとオレンジの底を切り落とし、まな板の上に置いて、白い膜のついた皮を剥きます。それぞれの膜に沿って切り込みを入れ、果肉をくり抜きます。
  • ステップ2
  • 残りの薄皮を小さなボウルに絞り出す。果肉を皿に盛り付け、柑橘系の果汁をかける。フルーツサラダは食べるまで冷やし、最後にカンパリビターズを振りかける。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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