抗酸化フルーツサラダ
投票数： 2
時間： 10分
複雑： 簡単に
分量： 2
複雑： 簡単に
分量： 2
抗酸化作用のあるフルーツサラダ - 詳細レシピ。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- マンゴー1個
- ブルーベリー1カップ
- ザクロ1個
- チェリー100g
- ブラックベリーをひとつかみ
- 数切れの桜プラム
- レモン汁小さじ2杯
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- マンゴーを種の部分で半分に切り、次にマンゴーの半分の果肉を横方向に1cm角に切ります。
果肉を内側に押し込み、皮から四角形に切り取ってボウルに入れる。 - ベリーを散らし、ザクロを半分に切って木のスプーンで種を取り出す。最後にレモン汁を絞りかけて完成。
カテゴリー:
レシピ / サラダ / フルーツサラダ / ナイジェラ・ローソン
類似レシピ
