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白、青、赤のフルーツサラダをボウルに盛り付けました。


作り方 - 白、青、赤のフルーツサラダ(ボウル入り)
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 4


国旗の色をあしらったこの美味しいフルーツデザートは、祝日の夕食の締めくくりに、また暑い日の軽食にもぴったりです。ベリーをそれぞれ別の器に盛り付け、自家製ホイップクリームを添えるだけで完成です。

1食あたりの栄養価:
カロリー 561総脂質 45 G.、 飽和脂肪 27 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 40 G.、 ファイバ 7 G.、 コレステロール 163 mg、 ナトリウム 48 mg、 砂糖 31 G.


材料:

  • 新鮮なイチゴ2カップ
  • 新鮮なブルーベリー2カップ
  • 新鮮なブラックベリー2カップ
  • グラニュー糖1/4カップ
  • 生クリーム2カップ
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • いちごをスライスし、ブルーベリーやブラックベリーと一緒にボウルに入れて混ぜ合わせます。ベリーに砂糖小さじ2を振りかけます。生クリームを泡立てて柔らかい角が立つまで泡立て、残りの砂糖で甘みを調整します。ベリーを小さめの器に盛り付け、泡立てた生クリームを添えてお召し上がりください。

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写真 - レイチェル・レイレシピ作成者 - (レイチェル・レイ) テレビ司会者、有名シェフ、実業家、料理ライター
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