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中華鍋レシピ


炒め物レシピ50選
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中華鍋を使った4つの調理法
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チャーハン:調理方法
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最高のチャーハンレシピ
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鶏肉とキノコの炒め物
434kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏むね肉、椎茸、ブロッコリー、ニンジン、生姜、醤油、片栗粉、白胡椒、ごま油、紹興酒…

「鶏肉とブロッコリーの炒め物は、我が家で一番好きな中華料理の一つです」とヴィヴィアン・チャンは言います。「とても…」

サーモンのフライと白菜のピリ辛生姜ソース添え
293kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
サーモン、ハラペーニョ、ショウガ、チンゲン菜、ライムジュース、ネギ、醤油…

この驚くほど簡単に作れる料理は、風味豊かで、あっという間に出来上がり、健康的な夕食に最適です。

タイ風絡み麺ボウル
419kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
赤キャベツ、醤油、米酢、蜂蜜、生姜、ズッキーニ、ニンジン、米麺、ピーナッツ…

これらの麺を楽しくて見た目もぐちゃぐちゃにするには、キャベツ、ズッキーニ、ニンジンなどの野菜を均一な細切りにする必要があります。

甘辛いエビとブロッコリーニの炒め物
673kcal
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
エビ、ブロッコリーニ、みりん、片栗粉、ネギ、チリソース…

この炒め物は、ニューヨークの人気中華料理店のメニューであるジェネラル・ツォー・チキンにヒントを得たものですが、鶏肉の代わりに…

アジア風甘辛チキン炒め
231kcal
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 6
鶏むね肉、醤油、片栗粉、ガーリックソース、ごま油、ピーマン、ハラペーニョ、ごま、ケチャップ...

この素晴らしい炒め物は数分で出来上がります。鶏肉と野菜を甘辛いソースで中華鍋で炒めます。

甘酢あんかけエッグロールと辛子
時間: 50分
複雑: 平均
分量: 6
春巻きの皮、豚ひき肉、ハラペーニョ、米酢、パイナップルジュース、マンゴー、パイナップル、片栗粉...

肉、野菜、きのこ、春雨を詰めた超サクサクのエッグロールを、自家製の甘酢ソースに浸して提供します。

中国料理レシピ70選
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最高のチャーハンレシピ
最高のチャーハンレシピ
とろりとキャラメリゼされたエビのサラダボウル
411kcal
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 4
エビ、レタス、ライムジュース、ニンジン、大根…

レタスの密集した内側の葉は、この素晴らしいアジア風前菜の器として使えます。それぞれの葉の上に…

シンガポール風チャーハン
392kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
米、豚ひき肉、卵、ピーマン、ニンジン、魚醤、生姜、カレー粉…

その名前とは裏腹に、この料理はシンガポールとはほとんど関係がない。レシピでは豚ひき肉を使うが、ほとんどの場合…

中華風カレイのフライ
705kcal
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
ヒラメ、ショウガ、醤油、魚醤、ネギ、紹興酒…

丸ごと調理した魚は、中国の旧正月のお祝い料理の伝統的な一品であり、食の豊かさを象徴している。

辛いナス
167kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
豚ひき肉、ナス、ホイシンソース、生姜、唐辛子、ネギ、パクチー...

スパイシーなナスは、アジア風ディナーの前菜や付け合わせに最適です。ナスは小さくスライスされ、

鶏肉入りピーナッツソースヌードルサラダ
277kcal
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 6
鶏むね肉、焼きそば麺、ピーナッツソース、カシューナッツ、きゅうり、もやし...

このサラダには、アジア系の細い小麦麺ならどれでも使えます。インスタント麺(味付けなし)でも大丈夫です。麺を…と混ぜ合わせます。

上海風麺
533kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
豚肉、うどん、チンゲン菜、醤油、紹興酒…

この上海料理は、日本の生うどんに似た、太くて弾力のある麺で作られています。醤油が風味を添え、

鶏のゴンバソース漬け
566kcal
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 6
鶏もも肉、醤油、米酢、片栗粉、生姜、唐辛子、インゲン、ピーナッツ、四川山椒…

「私が小さかった頃、家族がお気に入りの中華料理店から料理を注文するたびに、

担々麺
757kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
豚ひき肉、チンゲン菜、紹興酒、ホイシンソース、醤油、四川山椒、ラー油、シナモン、八角、ネギ...

この辛い四川風麺は、自家製ラー油を作るのに少し時間をかける価値があります。

定番のローメン
617kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 6
鶏もも肉、卵麺、チンゲン菜、醤油だれ、オイスターソース、片栗粉、ごま油、醤油...

凝った名前とは裏腹に、この料理は驚くほど簡単に作れます。材料がすべて揃っていれば、美味しい一皿がすぐに出来上がります。

定番のもやし炒め
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 2
もやし、ニンニク…

もやし炒めは、見た目は地味かもしれませんが、シンプルながらも奥深い味わいの伝統的な中華料理です。

紅焼:上海風豚肉の卵煮込み
843kcal
時間: 8時間45分
複雑: 平均
分量: 6
豚肉、卵、紹興酒、八角、シナモン、生姜、ネギ…

豚バラ肉を醤油、紹興酒、砂糖でじっくり煮込んだ料理である紅焼は、中国全土で人気があります。

伝統的なチャーハン
2051kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
長粒米、ソーセージ、卵、白胡椒、生姜、ネギ…

このレシピには、前日に炊いたご飯が最適です。一晩乾燥させることで、味がよりよく染み込みます。

エビの甘酢炒め
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 6
エビ、ご飯、ブロッコリー、ニンジン、ピーマン、スナップエンドウ、甘辛いアジア風ソース…

この料理は冷凍の炒め物用ミックスを使って作ります。通常、ピーマン、ブロッコリーなどの野菜が含まれています。

タイ風カリフラワーチャーハン
338kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏むね肉、ピーマン、生姜、唐辛子、オイスターソース、片栗粉、魚醤、カリフラワー、ライム、パクチー、ピーナッツ...

この料理は、野菜を模したご飯で作られており、従来のご飯よりも軽く、カロリーも低くなっています。そうでない場合は…

タイバジルチキン
381kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 2
鶏ひき肉、ジャスミンライス、唐辛子、マッシュルーム、醤油、オイスターソース、魚醤、ピーマン、バジル...

この料理の主役はタイバジルで、甘くてスパイシーな素晴らしい香りを添えてくれます。鶏ひき肉をスパイスと一緒に炒め、…

鶏肉とアスパラガスの炒め物
450kcal
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏むね肉、アスパラガス、ごま油、黒糖、オイスターソース、シェリー酒、玄米…

この炒め物は、さっと作るソースから驚くほどの旨味を引き出します。焼き目をつけた鶏むね肉にソースをかけてください。

スパイシービーフ炒め
413kcal
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4
牛肉、チンゲン菜、唐辛子、オイスターソース、片栗粉、ごま油…

牛肉のステーキを細切りにし、生姜、ニンニク、唐辛子と一緒に熱した中華鍋で炒め、すぐに...

豚肉の甘酢炒め
348kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
豚ヒレ肉、スナップエンドウ、ニンジン、ネギ、バルサミコ酢、醤油、片栗粉...

この手軽なレシピは、定番の中華系アメリカ料理にヒントを得たものですが、パイナップルとピーマンの代わりにニンジンと…

エビのロブスターソース炒め
540kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
エビ、豚ひき肉、生姜、ジャスミンライス、グリーンピース、白胡椒、醤油、片栗粉...

「この中華系アメリカ料理のソースは、ロブスターと一緒に提供されることが多いことからその名がついた」と著者は説明している。

シンガポール風豚肉チャーハン
392kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
長粒米、豚ひき肉、卵、ピーマン、ニンジン、魚醤、生姜、パクチー、カレー粉...

アジア風チャーハンは、昨晩の夕食で残ったご飯を使い切るのに最適な方法です。材料…

スナップエンドウ
131kcal
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
スナップエンドウ、醤油、ビダリアオニオン、ピーナッツバター、グレープシードオイル、ピーナッツ...

炒め調理(絶えずかき混ぜる)は、スナップエンドウの鮮度、ジューシーさ、甘みを保つ。市販の…

ハニーシュリンプとクルミ
955kcal
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 6
エビ、ブロッコリー、クルミ、パイナップルジュース、ハチミツ、コンデンスミルク、でんぷん...

「子供の頃、中国の結婚式でハチミツとクルミのエビをよく見かけたのですが、食べる機会がありませんでした。なぜなら…」

芽キャベツとキノコ、生姜の炒め物
186kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
芽キャベツ、椎茸、生姜…

このレシピでは、芽キャベツを中華鍋で調理します。これにより、独特の揚げた風味が生まれます。

カニ、生姜、ネギと一緒に炒める
475kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
カニ肉、生姜、ネギ、オイスターソース、白胡椒、紹興酒、片栗粉...

「生姜とネギを使った蟹料理は、私が生涯を通じて愛してきた広東料理の定番です」と著者は語る。

エビと野菜入り玄米チャーハン
314kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
玄米、卵、ニンジン、グリーンピース、ごま油、醤油、クレソン、エビ...

昨晩の夕食の残りご飯は、誰もが喜ぶ全く新しい美味しい料理を作るのに最適なベースになります。

牛肉のクミン炒め
470kcal
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
牛肉、ごま油、醤油、フレズノペッパー、米、パクチー、ピーマン、クミン...

薄切りにした牛肉をアジア風のマリネ液に数分間漬け込み、甘唐辛子と辛唐辛子と一緒に炒める。

鶏肉、ピーマン、コーンの炒め物
420kcal
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏もも肉、ピーマン、トウモロコシ、玄米、生姜、ネギ、紹興酒、シェリー酒、卵、でんぷん、ピーナッツバター...

健康的な食生活を送るための簡単なコツは、「虹色の食材を食べる」ことです。この色鮮やかな炒め物には、甘い食材が使われています。

鶏肉とズッキーニの炒め物
287kcal
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏むね肉、ピーマン、ズッキーニ、カボチャ、ミニトマト、赤唐辛子フレーク、長粒米、レモン汁、タイム、バジル...

いつもの炒め物に、ズッキーニ、トマト、バジル、タイムを加えてアレンジしてみましょう。鶏むね肉を加えてから炒めます。

鶏肉とキノコのチャーハン
373kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
鶏もも肉、長粒米、卵、醤油、シェリー酒、生姜、椎茸、ネギ、ゴマ…

この椎茸チャーハンを作るには、皮なし骨なしの鶏もも肉を使用してください。ジューシーさが保たれ、...

トルコの宮保鶏丁
570kcal
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
七面鳥、グリルチキン、ネギ、生姜、ペッパー・デ・アルボル、ピーナッツ、バルサミコ酢、みりん、コーンスターチ...

残ったローストターキー(またはグリルチキン)をチリピーナッツ炒めにすることで、新しい料理に変身させましょう。

麻婆豆腐とキノコの炒め物
285kcal
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 4
豆腐、椎茸、生姜、醤油、片栗粉、山椒、ごま油、ネギ…

この四川料理は伝統的に豚ひき肉で作られるが、その風味と食感の大部分は辛い豆板醤によるものである。

最高のワンポットレシピ
1日で調理できる最高の料理レシピ
ハチョン
197kcal
時間: 55分
複雑: 平均
分量: 4
米粉、でんぷん、エビ、醤油…

エビの蒸しライスロールは、飲茶レストランで人気の前菜です。自家製のものは、さらに美味しくなります。

XO醤
605kcal
時間: 3時間
複雑: 平均
分量: 6
ホタテ、エビ、唐辛子、オイスターソース、生姜…

XO醤は1980年代に香港のペニンシュラホテルのスプリングムーンレストランで生まれたと考えられている。「XO」という名前は…

シンガポール出身のメイ・フォン
577kcal
時間: 50分
複雑: 平均
分量: 4
米麺、鶏むね肉、エビ、卵、ピーマン、白菜、カレー粉、片栗粉、オイスターソース、もやし、ネギ…

シンガポール風ミーファンは、世界中の中国料理店で提供される定番の麺料理です。しかし、その起源は…

鶏肉と野菜が入ったカリカリ麺の巣
1296kcal
時間: 5時間45分
複雑: 平均
分量: 4
焼きそば麺、鶏もも肉、椎茸、チンゲン菜、ネギ、ニンジン、オイスターソース、紹興酒、醤油、コーンスターチ...

カリカリに焼いた麺は、中国の上海と蘇州地方が発祥です。上海人が香港に移住した際、彼らは…

ブロッコリーニ添えジェネラル・ツォー・シュリンプ
673kcal
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
エビ、ブロッコリーニ、紹興酒、チリソース、醤油、ネギ、唐辛子フレーク、片栗粉...

このレシピは、アメリカの中華料理である「ジェネラル・ツォー・チキン」にヒントを得たものですが、鶏肉の代わりにエビを使用しています。

イカ、ピーマン、キュウリの炒め物
221kcal
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 4
イカ、米麺、ピーマン、生姜、キュウリ、ライムジュース、醤油、ネギ、糖蜜…

イカは揚げた輪切りだけにとどまらない。米麺と野菜と一緒に炒めれば、ボリューム満点で…

ポン酢ソースとチンゲン菜を添えたサーモンのソテー
293kcal
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
サーモン、チンゲン菜、醤油、米酢、ライムジュース、生姜、ハラペーニョ…

この典型的なアジア料理は美味しくてあっさりしていて、準備も驚くほど簡単です!しかも、30分もかかりません。サーモンの切り身…

手間いらずのローメン
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
ローメン麺、椎茸、ヒラタケ、ハチミツ茸、ピーマン、スナップエンドウ、ごま油、生姜、もやし...

アジア風の夕食を計画しているなら、手早く簡単に作れて美味しいこの料理をぜひお試しください。

夕食にパッタイを
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
リングイネパスタ、七面鳥、ニンジン、もやし、ネギ、パクチー、シラチャソース、魚醤、米酢、ライム、ピーナッツ...

このタイ風麺は、ホリデーシーズンの残り物の七面鳥で作ります。フォーク2本で肉を細かくほぐし、スープに浸します。

エビと野菜の炒め物
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
エビ、ピーマン、スナップエンドウ、米、シェリー酒、醤油、生姜、ネギ、ニンニク、唐辛子フレーク、片栗粉...

この簡単なエビの炒め物は、熱した中華鍋で絶えずかき混ぜながら数分で調理できるので、

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