紅焼:上海風豚肉の卵煮込み


紅焼(ホンシャオ)の作り方:上海風豚肉と卵の煮込み
台所:中国
時間: 8時間45分
複雑: 平均
分量: 6


豚バラ肉を醤油、紹興酒、砂糖でじっくり煮込んだ紅焼は、中国全土で人気があり、地域によって様々なバリエーションが存在します。江南地方、特に上海では、煮込んだ豚肉は色が濃く、滑らかで、甘みが絶妙です。豚バラ肉は約1時間かけてじっくり煮込むことで、肉と脂身のしっかりとした食感を保ちます。この料理は、白米や、炒め野菜のようなさっぱりとした付け合わせと相性抜群です。

1食あたりの栄養価:
カロリー 843総脂質 78 G.、 飽和脂肪 27 G.、 タンパク質 21 G.、 炭水化物 12 G.、 コレステロール 240 mg、 ナトリウム 705 mg、 砂糖 8 G.


材料:

  • できるだけ小さい卵6個
  • 皮付き生姜20g
  • 青ネギ1本(白い部分のみ)
  • 皮付き豚バラ肉 750g
  • 植物油大さじ1
  • スターアニス1個
  • シナモンスティック1本
  • 紹興酒大さじ3
  • スープまたは熱湯3カップ(700ml)
  • 薄口醤油大さじ2
  • 濃口醤油大さじ1.5+小さじ1
  • 超微粒砂糖大さじ3杯、または粉砂糖40g
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 卵を固ゆでにし、冷まして殻をむきます。ソースの味が染み込むように、卵1個につき縦方向に6~8箇所浅く切り込みを入れます。生姜とネギは、包丁の背や麺棒で軽く潰して繊維をほぐします。
  • ステップ2
  • 豚バラ肉を鍋に入れ、冷水を注ぎ、強火で沸騰させたら、弱火で5分間煮る。湯切りをして、冷水で洗い流す。触れるくらいに冷めたら、皮ごと2~3cm角に切る。(バラ肉が厚い場合は、さらに半分に切って細かくしても良い。)
  • ステップ3
  • 油を熱した中華鍋を強火で熱します。生姜、ネギ、アニス、シナモンを加えて、香りが立つまで軽く炒めます。豚肉を加えて、軽くきつね色になり、脂が少し溶け出すまでさらに1~2分炒めます。鍋の縁に紹興酒を振りかけます。ゆで卵とスープまたは熱湯、薄口醤油、大さじ1.5杯の濃口醤油、砂糖を加えます。沸騰したら蓋をして、時々かき混ぜながら45分間弱火で煮込みます。
  • ステップ4
  • 鍋かボウルに移し、冷ましてから一晩冷蔵庫で冷やします。翌朝、表面の軽い脂を取り除きます。ブリスケットとその汁を中華鍋に戻し、再び加熱し、強火で煮立たせ、絶えずかき混ぜてソースを煮詰めます。生姜、ネギ、スパイスを取り除いて捨てます。10~15分後、液体が約半分に煮詰まったら、濃口醤油小さじ1杯を加えます。
  • ステップ5
  • 盛り付ける直前に、ソースを強火で沸騰させ、とろみのある濃いグレービーソースになるまで煮詰める。盛り付け皿に移す。
  • ステップ6
  • 残ったもの(おそらく残らないでしょうが)は、翌日、少量の水と乾燥タケノコ、豆腐結び、揚げ豆腐、または大根を加えて温め直すことができます。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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