ひよこ豆とラディッキオのサラダ
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 6
パセリ1カップをオリーブオイル1/4カップでカリッとするまで炒める。水洗いしたひよこ豆の缶詰1缶、小ぶりのラディッキオ1個(くし形切り)、レモン1個分の果汁を加えて混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。
複雑: 簡単に
分量: 6
鮮やかでビタミンたっぷりのこのサラダは、ジューシーなラディッキオがたっぷり。ほのかな苦味がクリーミーな缶詰のひよこ豆と絶妙にマッチします。カリッと揚げたパセリが食感のアクセントになり、レモンドレッシングが爽やかな風味を添えます。食物繊維とタンパク質が豊富なこのサラダは、肉料理の付け合わせにも、ボリュームのある軽食にも最適です。
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レシピ:
パセリ1カップをオリーブオイル1/4カップでカリッとするまで炒める。水洗いしたひよこ豆の缶詰1缶、小ぶりのラディッキオ1個(くし形切り)、レモン1個分の果汁を加えて混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。
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