白インゲン豆、ドライトマト、パルメザンチーズをクリーミーなドレッシングで和えたパスタサラダ
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時間： 30分
複雑： 簡単に
分量： 6
複雑： 簡単に
分量： 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 363、 総脂質 14 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 13 G.、 炭水化物 48 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 13 mg、 ナトリウム 371 mg、 砂糖 2 G.
カロリー 363、 総脂質 14 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 13 G.、 炭水化物 48 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 13 mg、 ナトリウム 371 mg、 砂糖 2 G.
もしパントリーに白インゲン豆の缶詰とドライトマトの瓶詰があれば、この美味しいパスタサラダにぜひ使ってみてください！セロリがコクと食感を加え、マヨネーズ、サワークリーム、パルメザンチーズで作った繊細なドレッシングで仕上げます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- マヨネーズ1/4カップ
- すりおろしたパルメザンチーズ大さじ1/4
- サワークリーム1/4カップ
- 大さじ1杯の絞りたてレモン汁
- 刻んだ新鮮なオレガノ小さじ1杯
- 細かくすりおろしたニンニク小さじ1/4
- ファルファッレパスタ（蝶ネクタイ型）200g
- 缶詰の白インゲン豆（425g）1缶、すすいでおく
- オイル漬けのドライトマト3/4カップ（油を切って刻む）
- 薄切りにしたセロリ 0.5カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 大きめの鍋に塩水を入れて沸騰させる。
- 大きめのボウルに、マヨネーズ、パルメザンチーズ、サワークリーム、レモン汁、オレガノ、ニンニク、塩小さじ1/2、挽きたての黒コショウを少々入れて混ぜ合わせる。
- 沸騰したお湯にパスタを入れ、パッケージの指示に従って茹でる。湯切りをして冷水で冷まし、ドレッシングの入ったボウルに加える。
- ボウルに白インゲン豆、ドライトマト、セロリを加え、よく混ぜ合わせます。塩コショウで味を調えてください。パスタサラダは出来立てが一番美味しいです。
カテゴリー:
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