コーンとトマトをクリーミーなドレッシングで和えたパスタサラダ
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時間： 30分
複雑： 簡単に
分量： 6
複雑： 簡単に
分量： 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 301、 総脂質 12 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 41 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 8 mg、 ナトリウム 361 mg、 砂糖 4 G.
カロリー 301、 総脂質 12 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 41 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 8 mg、 ナトリウム 361 mg、 砂糖 4 G.
コーンとトマトをクリーミーなサワークリームドレッシングで和え、ネギを添えたこのパスタサラダで、一年中夏の味覚を堪能しましょう。冷凍コーンとミニトマトはスーパーで一年中手に入るので、夏まで待つ必要はありません。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- マヨネーズ1/3カップ
- サワークリーム大さじ3
- 細かく刻んだ新鮮なチャイブ大さじ2
- 大さじ1.5杯の絞りたてレモン果汁
- 乾燥フジッリパスタ200g
- 解凍した冷凍コーン粒1.5カップ
- ミニトマト2カップ（半分に切る）
- 薄切りにしたネギ 0.5カップ
おすすめします
似たような材料を使ったレシピ： フジッリらせんパスタ、 トウモロコシ、 ミニトマト、 ネギ、 レモン果汁
レシピ通りに料理を作る：
- 大きめの鍋に塩水を入れて沸騰させる。
- 大きめのボウルに、マヨネーズ、サワークリーム、チャイブ、レモン汁、塩小さじ1/2、挽きたての黒コショウを少々入れて混ぜ合わせる。
- 沸騰したお湯にパスタを入れ、パッケージの指示に従って茹でます。パスタが茹で上がる約3分前にコーンを加えます。茹で上がったパスタとコーンをザルにあけ、冷水で冷まします。ドレッシングの入ったボウルに加えます。
- ボウルにトマトとネギを加え、混ぜ合わせる。塩コショウで味を調える。パスタサラダは出来立てが一番美味しい。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / ピクニック / 夏の料理 / メインコース / パスタ / 野菜とキノコ / サラダ / パスタとシリアル入りのサラダ / フードネットワーク - レシピ
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