クリーミーなドレッシングをかけたメロンサラダ
複雑： 簡単に
分量： 6
美味しくてジューシーなフルーツサラダは、体型を気にせず楽しめるヘルシーなデザートです。様々なフルーツを組み合わせることで、驚くほど多彩な味わいが生まれ、そのバリエーションは無限大です。ハニーデューメロン、缶詰のパイナップル、リンゴを混ぜ合わせ、ドライチェリーの酸味で甘いフルーツとのバランスを整えましょう。プレーンヨーグルトとココナッツクリームでドレッシングすれば、トロピカルな風味が楽しめます。フルーツの風味を引き立てるために、少量の塩を加えるのもおすすめです。
1食あたりの栄養価：
カロリー 274、 総脂質 4 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 60 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 1 mg、 ナトリウム 86 mg、 砂糖 53 G.
カロリー 274、 総脂質 4 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 60 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 1 mg、 ナトリウム 86 mg、 砂糖 53 G.
材料：
- グラニースミスりんご2個。芯を取り除き、1cm角に切る。
- ハニーデューメロン450gを1cm角に切る。
- シロップ漬けパイナップル缶詰（560g）1缶。パイナップルは水気を拭き取り、小さなくし形に切る。
- 乾燥チェリー 0.5カップ
- プレーンヨーグルト0.5カップ
- ココナッツクリーム0.5カップ（砂糖入り）（カクテル用）
- ひとつまみの塩
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
おすすめします
レシピ：
大きめのボウルに、リンゴの角切り、メロンの角切り、パイナップルの角切り、ドライチェリー、ヨーグルト、ココナッツクリーム、ひとつまみの塩を入れ、均一になるまで混ぜ合わせます。
カテゴリー
レシピ / 子供向け料理のレシピ / 健康的な食事 / ヘルシーなおやつ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 夏の料理 / デザート / フルーツデザート / サラダ / フルーツサラダ / サニー・アンダーソンレシピ集
類似レシピ
クリーミーなドレッシングで和えた、シャキシャキのアイスバーグレタス
ほうれん草のサラダ、ホットハニードレッシング添え
メロンマティーニ
スパイシーなゴマドレッシングの野菜サラダ
クリスピーブロッコリーサラダ
クルミ入りビネグレットドレッシングのグリーンサラダ
ホースラディッシュドレッシングのサラダ
キュウリのサラダ、クリーミーなドレッシング添え
メロンカクテルとプロシュート
白インゲン豆と乾燥豆のパスタサラダ
クリーミーなドレッシングのシーザーサラダを添えたピザ
チキン入りメキシカンパスタサラダ
トマト、ルッコラ、ベーコン入りのパスタサラダ
エビと焼きピーマンのパスタサラダ
ハムとグリーンピースのパスタサラダ
鶏肉とブロッコリーのクリーミーソースパスタサラダ
コーンとトマトのパスタサラダ
ディル入りキュウリのヨーグルトドレッシングサラダ
ケールサラダ ピーナッツドレッシング添え
クリーミーなハーブドレッシングをかけたポテトサラダ
クリーミーなドレッシングを添えたヴィーガンポテトサラダ
クリーミーなドレッシングをかけたヴィーガンパスタサラダ
ランチドレッシングをかけたパスタサラダ
ハニードレッシングのフルーツサラダ
エシャロットドレッシングのグリーンサラダ
発酵乳ドレッシングのグリーンサラダ
マンゴー入りキャベツサラダ、ココナッツドレッシング添え
ブルーチーズドレッシングのサラダ
焼きビーツ、オレンジ、クリームを添えたサラダ
メロンドリンク「アグア・フレスカ」
ミント入りメロンスラッシュ
メロンカクテル
前菜
スープ
メインコース
サラダ
ファーストフード
ソース
グリル、バーベキュー
ベーカリー
デザート
カップケーキ
フルーツデザート
クッキー
ケーキ
ドーナツ、パイ、パン
キャンディーや小さなお菓子
クリーム、ソース、ムース、プリン
スフレ、メレンゲ、メレンゲ
ゼリー
アイスクリーム、シャーベット
ケーキ
甘いパイ、タルト
パンケーキ、フリッター、ワッフル、トースト
朝食用シリアル、グラノーラ、ミューズリー
ドリンク
アルコール入りカクテル
ウォッカを使ったカクテル
ジンを使ったカクテル
ウイスキーカクテル
ワインを使ったカクテル
ブランデー、コニャックを使ったカクテル
アブサン入りカクテル
ラム酒を使ったカクテル
スパークリングワインを使ったカクテル
テキーラカクテル
ビール入りカクテル
リキュールを使ったカクテル
フローズンカクテル
調理方法
エアフライヤー
圧力鍋
冷製料理
マルチクッカー
詰め物料理
揚げ物
二重鍋
パン
ベーキングトレイ
ホイル
オーブン
ロースター
ミキサー
ブレンダー
火鉢
フードプロセッサー
電子レンジ
中華鍋
漬物料理
乾燥食品および保存食品
漬物料理
ポーチド料理
塩味の料理
燻製料理
缶詰
季節の料理
お祝い料理
世界の料理
ヨーロッパ
フランス語
イタリア語
スペイン語
ギリシャ語
英語
アイルランド
ドイツ語
ポルトガル語
オーストリアの
研磨
ロシア
スカンジナビア スウェーデン語
アジア人 中国 日本語 タイ ベトナム語 韓国語 フィリピン人
アラビア語 ユダヤ人 トルコ語
インド人
アフリカ モロッコ人
アメリカ人 ハワイアン ケイジャン カナダ人 テックス・メックス
ラテンアメリカ メキシコ人 ベネズエラ人 アルゼンチン ブラジル人
カリブ海 キューバ ジャマイカ人
スカンジナビア スウェーデン語
アジア人 中国 日本語 タイ ベトナム語 韓国語 フィリピン人
アラビア語 ユダヤ人 トルコ語
インド人
アフリカ モロッコ人
アメリカ人 ハワイアン ケイジャン カナダ人 テックス・メックス
ラテンアメリカ メキシコ人 ベネズエラ人 アルゼンチン ブラジル人
カリブ海 キューバ ジャマイカ人
カテゴリー
朝食
ランチ
夕食
子供用食器
将来使うための食器
節約レシピ
心安らぐ食べ物
一人分のレシピ
2人分のレシピ
ピクニック
裏庭で作るレシピ
ファン向けの料理
映画鑑賞のお供にぴったりの料理
調理方法
フードネットワークのレシピ
レシピ集
材料別レシピ
健康的な食事
健康的な朝食
ランチ
夕食
ヘルシーなおやつ
食物繊維が豊富な料理
グルテンフリー料理
低ナトリウム含有量
低カロリー料理
糖尿病患者向けの料理
低炭水化物食
低脂肪
低コレステロール
調理済み食品のカロリー含有量
ベジタリアン料理
ヴィーガン料理