トマト、ルッコラ、ベーコンをクリーミーなハーブドレッシングで和えたパスタサラダ

複雑: 簡単に
分量: 6
このジティパスタサラダは、人気のBLTサンドイッチ(ベーコン、レタス、トマト)の鮮やかな風味をたっぷり詰め込んでいますが、レタスの代わりにルッコラを使っています。ルッコラの香ばしさが、より豊かな味わいを添えています。フレッシュバジル、チャイブ、パセリを加えた、繊細なサワークリームとマヨネーズのドレッシングも重要な役割を果たしています。前菜または付け合わせとしてお召し上がりください。
1食あたりの栄養価:
カロリー 419、 総脂質 27 G.、 飽和脂肪 7 G.、 タンパク質 11 G.、 炭水化物 32 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 34 mg、 ナトリウム 406 mg、 砂糖 4 G.
カロリー 419、 総脂質 27 G.、 飽和脂肪 7 G.、 タンパク質 11 G.、 炭水化物 32 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 34 mg、 ナトリウム 406 mg、 砂糖 4 G.
材料:
- ベーコン8枚を細かく刻む
- マヨネーズ1/3カップ
- 刻んだ新鮮なバジル1/4カップ
- サワークリーム大さじ3
- 細かく刻んだ新鮮なチャイブ大さじ2
- 刻んだ新鮮なパセリ大さじ2
- 大さじ1.5杯の絞りたてレモン果汁
- 乾燥ジティパスタ(チューブ入り)200g
- ルッコラ3カップ(軽く詰める)
- 熟したトマト3個を一口大に切る
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 大きめの鍋に塩水を入れて沸騰させる。 ステップ2
- 大きめの冷たいフライパンにベーコンを入れ、中火で時々かき混ぜながら、カリカリになるまで約10分間焼きます。キッチンペーパーを敷いた皿に移して油を切ります。脇に置いておきます。 ステップ3
- 大きめのボウルに、マヨネーズ、バジル、サワークリーム、ネギ、パセリ、レモン汁、塩小さじ1/2、挽きたての黒コショウを少々入れて混ぜ合わせる。 ステップ4
- 沸騰したお湯にパスタを入れ、パッケージの指示に従って茹でる。湯切りをして冷水で冷まし、ドレッシングの入ったボウルに加える。 ステップ5
- ボウルにルッコラとトマトを加え、混ぜ合わせる。塩コショウで味を調える。パスタサラダは出来立てが一番美味しい。
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