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ルッコラ


ルッコラを食材としたレシピ集。

著者: - シェフ
メニュー:朝食
目玉焼き、トマト、チーズソース、ベーコンを挟んだサンドイッチ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 158
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ジャダ・デ・ラウレンティスは、ベーコンをイタリア産パンチェッタに置き換えることで、定番のBLTサンドイッチを格上げしている。

卵、プラムトマト、ベーグル、パンチェッタ、ヤギのチーズ、ルッコラ...
著者: - シェフ
メニュー:お祝い料理
ベーコンで包んだ洋梨の前菜
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 24
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洋梨はイタリアのブドウブランデーであるグラッパで煮込まれ、スパイシーな甘みが加わり、それが完璧に調和します。

洋梨、生ハム、ルッコラ、白ワイン、赤唐辛子フレーク、クローブ、ローズマリー、オレンジの皮…
著者: 料理ライター
メニュー:夕食お祝い料理
リンゴ、クルミ、ブルーチーズのサラダ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 748
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イナ・ガーテンは、ルッコラのサラダに甘酸っぱいドライクランベリーを半カップ加えることで、

ルッコラ、リンゴ、ロックフォールチーズ、クルミ、ドライクランベリー、リンゴ酢、オレンジジュース、メープルシロップ、オレンジの皮、ベーコン...
著者: 有名シェフ
台所:イタリア語
メニュー:お祝い料理
ブラチョーレ - 牛肉のパン焼きロール
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 691
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ブラチョーレは、パルメザンチーズ、ハーブ、パン粉を詰めた牛肉のロールです。このレシピでは、牛肉を...

牛肉、パルマハム、生ハム、パン粉、パルメザンチーズ、マッシュルーム、ルッコラ、パセリ、白ワイン、トマト...
著者: 料理ライター
メニュー:お祝い料理
新鮮なサラダ「新年のリース」
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 254
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鮮やかな新年のリースのような形をした、新鮮な葉野菜をたっぷり使った大きなサラダは、ホリデーシーズンの食卓を華やかに彩ります。そして…

ラディッキオ、みかん、ほうれん草、ルッコラ、ザクロ、ドライクランベリー、ブルーベリー、パルメザンチーズ、ピスタチオ...
著者: 料理ライター
温かい焼きカリフラワーサラダ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 12
カロリー: 122
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リー・ドラモンドのこの美味しいサラダには、松の実、新鮮なサラダグリーン、黒と黒のミックスなど、魅力的な要素がたくさん詰まっています。

カリフラワー、松の実、カラマタオリーブ、ルッコラ、ほうれん草、ペストソース、シャンパンビネガー、パセリ...
著者: - シェフ
メニュー:夕食お祝い料理
ローストしたドングリカボチャのサラダ、ポートベローマッシュルーム、ラディッキオ、リンゴ、カボチャの種添え
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 120
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ポートベローマッシュルームとローストしたドングリカボチャを使ったこのサラダは、ボリュームたっぷりで、一品料理としても最適です。

ドングリカボチャ、ポートベローマッシュルーム、ラディッキオ、リンゴ、ルッコラ、赤ワインビネガー、カボチャの種...
メニュー:お祝い料理
オーブン焼き野菜サラダ
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 327
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このサラダは、新鮮な野菜の上に、甘くローストしたエシャロットとバターナッツスクワッシュを絶妙に組み合わせたものです。

バターナッツスクワッシュ、エシャロット、クルミ、バルサミコ酢、サラダミックス、ほうれん草、ルッコラ、カボチャの種、ラディッキオ、粒マスタード、赤ワインビネガー...
著者:
メニュー:お祝い料理
焼きカボチャ、ルッコラ、チーズのサラダ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 223
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濃厚な風味を持つドングリカボチャ、甘みのあるバターナッツカボチャ、そして栗の香りがほんのり漂う柔らかなカボチャが絶妙に調和しています。

カボチャ、芽キャベツ、カボチャ、ドングリカボチャ、バターナッツカボチャ、カボチャの種、レモン汁、ルッコラ、パルメザンチーズ、ザクロ、ハチミツ...
著者:
メニュー:お祝い料理
リコッタチーズとレモンのスパゲッティ
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 598
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このクリーミーなパスタは、レモンの爽やかな風味とルッコラのピリッとした辛味が絶妙に調和しています。パスタを茹でたら、…

スパゲッティパスタ、リコッタチーズ、レモンの皮、ルッコラ...
著者:
メニュー:お祝い料理
ルッコラ、モッツァレラチーズ、ローストしたピーマン、ミントを使ったサラダ
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 519
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ピリッとしたルッコラ、クリーミーなモッツァレラチーズ、ミント、直火焼きのピーマンの絶妙な組み合わせをお楽しみください。

ルッコラ、ミント、モッツァレラ・ボッコンチーニチーズ、ピーマン、マヨネーズ、ワインビネガー、エシャロット、ディジョンマスタード...
著者:
メニュー:お祝い料理
カボチャとチーズのピザ
時間: 1時間10分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 343
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この風味豊かなピザは、きっとあなたの新しい秋のお気に入り料理になるでしょう。甘くてゴロゴロとしたバターナッツスクワッシュが…

イースト生地、バターナッツスクワッシュ、玉ねぎ、セージ、リコッタチーズ、ルッコラ、レモン汁、パルメザンチーズ、赤唐辛子フレーク...
著者:
メニュー:お祝い料理
ハロウィン向け野菜盛り合わせ「魔女」
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 187
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この愛らしい(でもちょっと不気味な!)魔女は、特別な道具を使わずに野菜だけで簡単に作ることができ、彼女は…

アスパラガス、インゲン、ブロッコリー、ラディッシュ、ピーマン、キュウリ、ミニトマト、ニンジン、ルッコラ、セロリ、ディル、レモン汁、ネギ、サワークリーム、クリームチーズ...
著者: - シェフ
台所:イタリア語
イタリア風グリーントマト、ルッコラ、ベーコンのサンドイッチ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 1600
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信じてください、これはよくあるBLT(ベーコン、レタス、トマト)サンドイッチではありません!ケルシー・ニクソンは伝統的なBLTサンドイッチを完璧に仕上げました…

サンドイッチ用のパン、レモン汁、バジル、ルッコラ、青トマト、パンチェッタ…
著者:
甘辛い肉の煮込みとピクルス玉ねぎを添えたナチョス
時間: 4時間30分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 1036
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この前菜はホームパーティーで大人気間違いなし。コーンチップスに濃厚で風味豊かなミートソースを絡めています。

クパティ(揚げソーセージ)、玉ねぎ、フェンネルの球根、赤ワイン、ローリエ、タイム、ルッコラ...
おすすめします

著者:
ルッコラとコーン、ローストした甘ピーマンのサラダ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 322
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ピリッとしたルッコラ、甘いコーン、ローストピーマン、そして酸味のあるビネグレットソースの素晴らしい組み合わせをお楽しみください。

トウモロコシ、ピーマン、ルッコラ、唐辛子、ディジョンマスタード、蜂蜜、ワインビネガー、アーモンド、クミン...
著者:
メニュー:夕食
紅茶でマリネした鶏肉のグリル、桃、ミント、ルッコラのサラダ添え
時間: 8時間55分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 839
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甘い紅茶の漬け汁は、仕上がった鶏肉に美しい色を与え、風味を染み込ませ、非常にジューシーにし、そして…

鶏もも肉、桃、レモン、ルッコラ、ミント...
著者:
メニュー:お祝い料理
洋梨のサラダ、ゴルゴンゾーラチーズ、クルミ、ルッコラ添え
時間: 1時間20分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 668
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このサラダは、ロビン・リーチの1986年の料理本『Lifestyles of the Rich and Famous』に初めて登場し、瞬く間に人気を博しました。

洋梨、ゴルゴンゾーラチーズ、蜂蜜、バジル、クルミ、食用花、ルッコラ、クレソン、レモン汁...
著者:
グリルピーチサラダ グレープフルーツドレッシング添え
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 175
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甘い桃は、軽くキャラメル色になるまでグリルするとさらに美味しくなります。風味豊かなルッコラと合わせてお召し上がりください。

桃、グレープフルーツ、グレープシードオイル、ルッコラ...
著者:
メニュー:お祝い料理
ルッコラとイチゴのサラダ、パリパリのパルメザンチーズボウル入り
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 396
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このサラダの一番の魅力は、食べられるチーズボウルに入っていることです。パルメザンチーズは時間が経つにつれてカリカリになります。

ルッコラ、イチゴ、ワインビネガー、ハチミツ、パルメザンチーズ、ピーカンナッツ…
著者:
ルッコラとトマトのサラダを添えた、詰め物をしたサルティンボッカ
時間: 8時間40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 553
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鶏むね肉の薄切りにリコッタチーズとハーブを塗り、巻いて薄切りのパンで包みます。

鶏むね肉、タイム、セージ、ルッコラ、トマト、プロシュート...
著者:
メニュー:夕食
プレスステーキとホースラディッシュのサンドイッチ
時間: 4時間20分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 444
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伝統的なステーキハウスのディナーで最も人気のある要素をすべて詰め込んだ、ボリューム満点のサンドイッチ。ホースラディッシュスプレッドと…

牛肉、粒マスタード、クリーミーホースラディッシュ、赤玉ねぎ、トマト、ルッコラ...
著者:
ステーキサラダ、チミチュリソースとザアタル添え
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 544
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ルッコラ、ほうれん草、大根、アボカド、グリーンピースを使った軽やかなサラダは、グリルステーキのジューシーな土台となる。

牛肉、エンドウ豆、ルッコラ、ほうれん草、大根、アボカド、ライムジュース、シェリービネガー、ミント...
おすすめします

著者:
ステーキ、ポテト、ルッコラのサラダ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 402
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ポテトサラダは冬の食事や濃厚なマヨネーズドレッシングと関連付けられることが多いですが、簡単に...

牛肉、赤じゃがいも、トマト、ルッコラ、粒マスタード、米酢…
著者:
ステーキタコス
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 6
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牛肉ステーキを少量のブラウンシュガーを加えたホットソースに漬け込み、こんがりと焼き色がつくまでグリルする。

牛肉、ルッコラ、ラディッキオ、ライムジュース、ザクロ、トウモロコシ、大根...
著者:
春の穀物サラダ
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 438
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キヌア、パールバーリー、ブルグルなど、お好みの調理済み穀物ならどれでもこのサラダに使えます。

スペルト小麦、エンドウ豆、大根、ヤギのチーズ、松の実、ミニトマト、ルッコラ...
著者:
エアフライヤーで作るジャガイモの花
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 12
カロリー: 38
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リンゴのスライサーとスイカ用のスプーンを使って作った、この愛らしい花形のジャガイモは、子供も大人もきっと喜ぶでしょう。

黄色いジャガイモ、ルッコラ、ミニトマト、ランチドレッシング…
著者: 料理ライター
鶏むね肉を衣をつけてフライパンで焼いたもの
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 760
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パルメザンチーズとレモンの皮をまぶしたサクサクの鶏むね肉のカツレツに、たっぷりの爽やかなルッコラを添えて提供します。

鶏肉の切り身、パルメザンチーズ、レモンの皮、ルッコラ、タイム...
著者:
ルッコラ、コーン、チェリートマト入りのオルゾサラダ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 447
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このサラダの素晴らしい点は、事前に簡単に準備して大人数に提供できること、そして準備が簡単であることです。

オルゾパスタ、コーン、チェリートマト、ルッコラ...
著者: 料理ライター
スペルト小麦のサラダ
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 401
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イナ・ガーテンのスペルト小麦サラダは、驚くほど簡単に作れるのに、とても美味しくてヘルシーなので、じっくり味わいたくなるでしょう。

スペルト小麦、ミニトマト、ルッコラ、ミント、アップルサイダー、ピスタチオ、フレーク状の海塩…
著者:
グリルしたスイカのサラダ、甘酸っぱいビネグレットソース添え
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 509
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甘酸っぱいハニービネグレットドレッシングで和えたこのボリューム満点のサラダは、グリルしたスイカが入っています。

ルッコラ、イチゴ、ハチミツ、ライムジュース、ピーカンナッツ、ブルーベリー、ブルーチーズ、スイカ、エシャロット...
おすすめします

著者:
パンプキンクラストピザ
時間: 1時間30分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 366
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このピザは単なるグルテンフリーのレシピではなく、彩り豊かで健康的なカボチャを食卓に加える素晴らしい方法です。

かぼちゃのピューレ、パルメザンチーズ、卵、高級小麦粉、イタリアンシーズニング、ペストソース、ルッコラ、アーモンド、レモン果汁、プロシュート...
著者:
台所:イタリア語
リコッタチーズ、イチゴ、バルサミコ酢を添えたブルスケッタ
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 233
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バゲットの代わりにトルティーヤチップスでカリカリのブルスケッタを作りましょう。各皿にリコッタチーズを塗り、新鮮な…

イチゴ、トルティーヤ、リコッタチーズ、蜂蜜、バルサミコ酢、松の実、ルッコラ、バジル...
著者:
メニュー:お祝い料理
七面鳥とクランベリーのミニサンドイッチ
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 327
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これらのハンバーガーは小さいかもしれませんが、風味豊かです。パティは七面鳥と香り高いハーブで作られており、

七面鳥のひき肉、ガーリックパウダー、生姜パウダー、カイエンペッパーパウダー、クランベリーソース、ルッコラ...
著者:
メニュー:お祝い料理
玉ねぎとトマトのジャムを添えたターキーのスライダーサンドイッチ
時間: 1時間5分
複雑: 簡単に
分量: 12
カロリー: 466
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私の美味しいレシピのおかげで、これらのミニバーガーは次のパーティーで大人気になること間違いなしです。

七面鳥のひき肉、ビダリアオニオン、プラムトマト、バルサミコ酢、タイム、ディジョンマスタード、ガーリックパウダー、ヤギのチーズ、ルッコラ...
著者: - シェフ
ホイップリコッタサラダ
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 275
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「市販のリコッタチーズをフードプロセッサーでオリーブオイル、塩、そしてたっぷりの愛情と一緒に混ぜ合わせると、驚くほど滑らかなチーズができます…」

ミニトマト、スナップエンドウ、ルッコラ、バルサミコ酢、松の実、リコッタチーズ、バジル...
著者:
台所:イタリア語
メニュー:夕食
リコッタチーズとクルミのラビオリ
時間: 2時間10分
複雑: 簡単に
分量: 30
カロリー: 791
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自家製リコッタチーズとクルミのラビオリをブラウンバタードレッシングで和え、ルッコラを添えて…

ラビオリ、クルミ、リコッタチーズ、パルメザンチーズ、ルッコラ、レモン汁…
著者:
ポテトとルッコラのサラダを添えたピザ
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 753
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ジャガイモはピザの具材としてはあまり一般的ではありませんが、薄くスライスして加えると…

イースト生地、ジャガイモ、パルメザンチーズ、ルッコラ、タイム、ワインビネガー、サラミ...
著者:
メニュー:夕食
バーベキューソースで煮込んだ豚肉団子のサンドイッチ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 640
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豚肉のミートボールに中華五香粉で味付けし、甘辛い自家製バーベキューソースをかけます。

豚ひき肉、ミートボール、ディジョンマスタード、五香粉、唐辛子、ルッコラ、バーベキューソース、チェリージャム...
おすすめします

著者:
根菜サラダと目玉焼き
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 407
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温かいローストした根菜(ニンジン、パースニップ、赤玉ねぎ)を、ジューシーな新鮮なルッコラとカリカリの細切れと和えた…

卵、ニンジン、パースニップ、赤玉ねぎ、ルッコラ、ベーコン、パルメザンチーズ、米酢...
著者:
台所:イタリア語
スイートペッパーのカポナータ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 214
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この野菜煮込みの主役は、シチリア風カポナータの伝統的な材料であるナスではなく、ピーマンです。ピーマンをローストして…

ピーマン、レーズン、ケッパー、バルサミコ酢、ルッコラ...
著者: - シェフ
台所:イタリア語
クリスピーチキンサンドイッチ
時間: 6時間30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 1098
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お子様にも喜ばれるこのサンドイッチは、レモンカードに漬け込んだクリスピーチキンを使用しています。

チキンカツ、ドライキュアードハム、プロシュート、パン粉、サワーミルク、グレープシードオイル、サンドイッチバンズ、モッツァレラチーズ、ルッコラ...
著者: - シェフ
メニュー:夕食
グリルしたプロシュートと洋梨のフラットブレッド
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 2
カロリー: 1542
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この生ハムと洋梨のフラットブレッドに、さっぱりとしたルッコラのサラダを添えた一品は、夏にぴったりの前菜です。これは、完璧な組み合わせで…

イースト生地、洋梨、フォンティーナチーズ、ルッコラ、蜂蜜、プロシュート、生ハム...
著者:
台所:ギリシャ語
メニュー:夕食
地中海風チキンサラダ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 452
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甘いトマト、ピリッとしたルッコラ、カリカリのピタパン、ジューシーなチキンを使った、軽やかでヘルシーな一品です。

鶏もも肉、ルッコラ、ほうれん草、ミント、ミニトマト、ネギ、レモン汁、フェタチーズ、ピタパン...
著者:
メニュー:夕食
ローストビーフサンドイッチ
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 1
カロリー: 258
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このサンドイッチのポイントは、たとえもっと火の通った方が好みでも、レアのローストビーフを買うことです。

牛肉、バゲット、アップルサイダー、アップルサイダービネガー、チェダーチーズ、クレームフレッシュ、ホースラディッシュクリーム、ウスターソース、ホットソース、オニオンパウダー、ルッコラ...
著者: レストランの共同オーナー
台所:イタリア語
プラヤクラブサンドイッチ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 1579
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カリカリに揚げたパンチェッタを挟んだこの3段重ねのターキーサンドイッチは、風味豊かでスパイシー、そして...

七面鳥、パン、レタス、パンチェッタ、ベーコン、ペストソース、松の実、ドライトマト、レモン汁、ルッコラ、バジル...
著者:
台所:イタリア語
イタリア風ターキーバーガー
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 845
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とろけるフォンティーナチーズをのせたジューシーなターキーカツレツを、甘いトマトのスライス、カリカリのフライドポテトを添えたフォカッチャの上にのせて提供します。

七面鳥のひき肉、トマト、フォカッチャ、フォンティーナチーズ、パンチェッタ、ベーコン、ルッコラ...
おすすめします

著者:
スパイシーハニーソースの揚げ豆腐(2人分)
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 2
カロリー: 796
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ナッシュビル名物のスパイシーチキンのベジタリアンバージョンは、調理時間がはるかに短く、味もそのままです。

豆腐、ガーリックパウダー、パプリカ、カイエンペッパー、片栗粉、ワインビネガー、蜂蜜、ルッコラ、エンダイブ、ホットソース...
著者:
ルッコラとメロンのサラダ
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 4
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甘いハニーデューメロンとピリッとしたルッコラの絶妙な組み合わせを、軽いドレッシングで和えたこの美味しいサラダでお楽しみください。

メロン、ルッコラ、ライムジュース…
著者:
台所:イタリア語
メニュー:夕食
ルッコラとブレザオラを添えたグリルストーンフルーツサラダ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 352
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ジューシーなグリルピーチ、レモン風味のルッコラ、そして風味豊かなブレザオラが、このレシピで一つになって生まれます。

プラム、桃、ルッコラ、蜂蜜…
著者:
メニュー:夕食
グリルしたプロシュート、リコッタチーズ、ルッコラのピザ
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 656
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市販の生地を使って、手早く美しいピザを作りましょう。時間も節約でき、最高のピザが作れます。

リコッタチーズ、イースト生地、レモン、ルッコラ、プロシュート、ドライキュアードハム...
著者:
メニュー:お祝い料理
自家製ピザグリル
時間: 4時間40分
複雑: 簡単に
分量: 8
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夏の裏庭パーティーでゲストをもてなすには、計画があればもっと楽になります。ピザグリルはまさにうってつけです…

モッツァレラチーズ、アジアーゴチーズ、フォンティーナチーズ、イースト生地、強力粉、イチジク、コーン、オリーブ、ズッキーニ、ラディッキオ、ピザソース、ペストソース、ルッコラ、ケール、バジル...
著者:
台所:イタリア語
メニュー:夕食
ローストビーフ入りオレキエッテサラダ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 500
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昨晩の夕食で残ったローストビーフが冷蔵庫に少しだけあるなら、その美味しさを余すことなく味わうために、このレシピを試してみてはいかがでしょうか。

オレキエッテ パスタ、牛肉、ボッコンチーニ モッツァレラ チーズ、ピーマン、レモンの皮、バジル、ルッコラ...
著者:
バターナッツスクワッシュとソーセージのサラダ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 530
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このボリューム満点のサラダは、風味と食感の素晴らしい組み合わせです。みずみずしいサラダグリーンが、焼き上げた料理とよく合います。

バターナッツスクワッシュ、赤玉ねぎ、リンゴ酢、マスタード、ルッコラ、フリゼレタス、リコッタチーズ、クパティ(揚げソーセージ)...
著者:
メニュー:朝食
朝食バーガー
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 767
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目玉焼き、パティ、チーズ、新鮮なルッコラをトッピングした、背が高くジューシーなこのハンバーガーは、父の日の朝食に最適です。

牛ひき肉、ソーセージひき肉、卵、ルッコラ、クレソン、チェダーチーズ、トマト、ホースラディッシュ...
おすすめします

著者:
ルッコラとほうれん草のポーチドサラダ、アップルドレッシング添え
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 240
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風味と食感がたっぷり詰まった軽やかなサラダを作りましょう。このレシピは、特にあなたがまだ…

ルッコラ、ほうれん草、リンゴ、松の実、ミニトマト、ドライクランベリー、アガベネクター、カボチャの種…
著者:
ルッコラと焼きとうもろこしのサラダ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 293
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ジューシーでピリッとしたルッコラと、歯ごたえがあって甘い焼きとうもろこしが、この料理で完璧に調和しています。

ルッコラ、トウモロコシ、オレンジの皮、オレンジフラワーウォーター、バルサミコ酢、蜂蜜、ミント、バジル...
著者: - シェフ
台所:イタリア語
メニュー:夕食
トスカーナ風リブロースステーキ
時間: 12時間40分
複雑: 簡単に
分量: 2
カロリー: 824
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このステーキは、トスカーナ料理にインスパイアされたシンプルながらも鮮やかな味わいが特徴です。新鮮なローズマリーとタイム、ニンニク、レモン、そして…

牛肉、卵、レモンの皮、ローズマリー、タイム、黒コショウ、ルッコラ...
著者:
台所:キューバ
アボカドトースト、レタス添え、キューバ風柑橘ドレッシング
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 353
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このレシピは、ヘルシーなアボカドトーストとサラダを組み合わせた、まさにビタミン爆弾です。柑橘系のビネグレットドレッシング…

トースト、ラディッシュ、ルッコラ、全粒粉パン、サラダミックス、フェタチーズ、アーモンド、オレンジ…
著者:
トマト、ルッコラ、ベーコンをクリーミーなハーブドレッシングで和えたパスタサラダ
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 419
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このジティパスタサラダは、人気のBLT(ベーコン、レタス、トマト)の組み合わせの力強い風味が詰まっていますが、代わりに...

ジーティパスタ、ルッコラ、バジル、レモン汁、トマト...
著者:
コーンと自家製ランチドレッシングを添えたパスタサラダ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 148
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甘いミニトマト、新鮮な若いトウモロコシ、ハーブを添えた茹でたジェメッリパスタのサラダ...

トウモロコシ、ミニトマト、ネギ、ルッコラ、赤玉ねぎ、ベーコン、ランチドレッシング…
著者:
グレープフルーツとルッコラのサラダ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 147
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ジューシーなグレープフルーツ、風味豊かなルッコラ、香ばしいクルミを軽いヨーグルトドレッシングで和えた、上品なサラダです。

グレープフルーツ、ルッコラ、セロリ、エンダイブ、米酢、レモン汁、蜂蜜、カイエンペッパー(粉末)、パプリカ、クミン、クルミ...
著者:
パスタ、トマト、ベーコン入りの夏野菜サラダ
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 469
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このサラダのレシピは、BLTサンドイッチ(ベーコン、レタス、トマト)の味からヒントを得ています。パンを取り除き、パスタを加えます。混ぜ合わせます...

オレキエッテ パスタ、ベーコン、エシャロット、ルッコラ、トマト、バジル...
おすすめします

著者: - シェフ
温かいチキンパルメザンサラダ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 296
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定番のチキンパルメザンを軽めにアレンジし、ルッコラサラダを添えました。薄切りにした鶏むね肉をさっとフライパンで焼き、

チキンカツ、マリナーラソース、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、ルッコラ、バジル、シャンパンビネガー、ドライトマト...
著者: - シェフ
台所:フランス語
ルッコラ入りヴィシソワーズ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 252
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定番のジャガイモとネギのヴィシソワーズをよりヘルシーで軽やかなものにしたこのサラダは、鮮やかなルッコラが特徴です。

ルッコラ、ネギ、ジャガイモ、パルメザンチーズ、マスカルポーネチーズ、レモン汁...
著者: - シェフ
台所:イタリア語
ウォルドルフ・パンザネッラ
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 145
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定番のウォルドーフサラダをパンザネッラにして、さらに具材を加えて、より新鮮で(よりイタリア風に!)アレンジしてみました。

セロリ、リンゴ、フェンネル、赤玉ねぎ、バルサミコ酢、ルッコラ、白パン、ゴルゴンゾーラチーズ...
著者:
ヤギのチーズ入りコーンサラダ
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
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このサラダは、ジューシーな若いトウモロコシを調理せずに使うのに最適な方法です。

トウモロコシの粒、ルッコラ、バルサミコ酢、レモン汁、蜂蜜、バジル...
著者:
焼きグレープフルーツサラダ マンダリンドレッシング添え
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 444
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この鮮やかでみずみずしいサラダは、春の新鮮さがたっぷり詰まっています。焼きグレープフルーツは、ピリッとしたルッコラと見事に調和します。

グレープフルーツ、みかん、エンドウ豆、醤油、ディジョンマスタード、ルッコラ、黒糖、食用花…
著者: - シェフ
メニュー:朝食お祝い料理
エッグベネディクト レッドアイグレービー添え
時間: 1時間45分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 629
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エッグベネディクトは日曜日のブランチの定番料理ですが、バレンタインデーに合わせて少しアレンジしてみることにしました。

豚ロース肉、卵、ベーコン、ルッコラ、ココア、コーヒー、シナモン、パプリカ...
著者:
メニュー:夕食
モロッコ風ハンバーガー
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 940
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ハンバーガーにモロッコ料理の風味と香りを染み込ませるには、ラス・エル・ハヌート(…

牛ひき肉、ゴマ付きパン、サツマイモ、ハリッサソース、ラスエルハヌート、オリーブ、ルッコラ...
著者:
ビーツとピスタチオ入りのグリーンサラダ
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 267
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新鮮なビーツは、ビタミン豊富なサラダにぴったりの美味しくて健康的な食材です。小さめのビーツを非常に薄くスライスし、...

ビーツ、ケール、ルッコラ、バルサミコ酢、オレンジジュース、ディジョンマスタード、ピスタチオ...
おすすめします

著者: 有名シェフ
ワイルドルッコラとひよこ豆のサラダ
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 140
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ボビー・フレイはこのサラダの食感のコントラストが気に入っている。軽やかでピリッとしたルッコラの葉、シャキシャキとした新鮮なフェンネル、そして…

ルッコラ、レモン汁、ミニトマト、ひよこ豆、フェンネル、ディル、パルメザンチーズ...
著者:
台所:イタリア語
メニュー:夕食
ルッコラとヘーゼルナッツのペンネ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 647
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このレシピでは、ローストしたヘーゼルナッツが全粒粉パスタの香ばしい風味を引き立てます。ピリッとしたルッコラ、ヤギのチーズなどを加えてください。

ペンネパスタ、ヘーゼルナッツ、ルッコラ、ネギ、ペコリーノ・ロマーノチーズ、レモン汁...
台所:メキシコ人
スモークシーバスとルッコラペースト
時間: 4時間10分
複雑: 平均
量: 大企業向け
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火から下ろしたばかりの丸ごと燻製魚ほど美味しいものはない。骨付きの肉と同じように、魚は風味を最もよく保つことができるのだ。

スズキ、コーン、ルッコラ、ピスタチオ、アイオリソース、レモン汁、ケソフレスコチーズ、ローズマリー、バジル、タラゴン、タイム、パセリ...
著者:
台所:イタリア語
メニュー:夕食
鶏肉とインゲン、ジャガイモのイタリアンドレッシング添え
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 337
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このボリューム満点の鶏肉、インゲン、ジャガイモのワンプレートディナーなら、あっという間にお腹いっぱいになりますよ。

鶏むね肉、インゲン、ジャガイモ、赤玉ねぎ、ほうれん草、ルッコラ、ピーマン、ヤギのチーズ...
著者:
メニュー:夕食
ブラックアイドビーンズとスモークターキーのサラダ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 6
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残った燻製ターキーは、茹でた黒目豆と新鮮な野菜を混ぜてボリュームたっぷりのサラダにすることができます。

七面鳥、黒目豆、ロメインレタス、エンダイブ、ルッコラ、セロリ、ピクルスにしたキュウリ、挽いたカイエンペッパー、タイム...
著者:
スモークサーモンとスナップエンドウの瓶詰めサラダ
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 387
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このヘルシーなサラダのレシピは、ニューヨークで人気のクリームチーズとスモークサーモンのベーグルからヒントを得たものです。

スモークサーモン、卵、大根、ルッコラ、アルファルファの芽、スナップエンドウ、オニオンパウダー、ゴマ、ケシの実、牛乳、クリームチーズ...
著者:
スモークゴーダチーズとローストした甘いピーマンを挟んだホットサンドイッチ
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 2414
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スモークゴーダは心地よい独特の風味を持っているが、必要な歯ごたえを出すのが難しい。

白パン、ミュンスターチーズ、ゴーダチーズ、ピーマン、ルッコラ...
著者:
アボカドとハムのサラダを添えたヘルシーなトースト
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 394
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アボカドトーストは、想像力を掻き立てる尽きることのない料理だ。実に様々な方法で提供され、その見た目は毎回…

大根、アボカド、ルッコラ、全粒粉パン、トースト、アーモンド、オレンジジュース、チェダーチーズ、ハム...
おすすめします

著者:
サーモン入りの温かいポテトサラダ、ディルヨーグルトドレッシング添え
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 306
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ポテトサラダがかつてないほど軽くて、新鮮で、ヘルシーになりました!新じゃがいもと新鮮な食材を使用しています。

サーモン、ジャガイモ、インゲン、ルッコラ、ケッパー、ヨーグルト、レモン汁、ディル...
著者:
ラム肉、フェンネル、スパイシーマヨネーズを使ったハンバーガー
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 590
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これらのハンバーガーのパティは、かなり脂っこくて濃厚なラムのひき肉で作られており、

ラムひき肉、唐辛子、ルッコラ、フェンネル、レモン汁、赤玉ねぎ、チップス...
著者: 有名シェフ
台所:イタリア語
フィレミニョンステーキ、ゴルゴンゾーラチーズ添え、ローストガーリック、トマト、ルッコラを添えたペンネパスタ
時間: 58分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 1134
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「普段ニンニクが苦手な義両親のためにこのニンニク料理を作ったのですが、なんと全部食べてくれました…」

ペンネパスタ、ミニトマト、ニンニク、牛肉、ネギ、セージ、ゴルゴンゾーラチーズ、パルメザンチーズ、バジル、ルッコラ...
著者:
台所:フランス語
ハムとカマンベールチーズのキッシュ
時間: 3時間
複雑: 平均
分量: 6-8
カロリー: 273
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このパイは、サクサクとした自家製生地で作られており、繊細なタラゴン風味の卵フィリングと、…

薄力粉、砂糖、バター、リンゴ酢、ワインビネガー、チャイブ、カマンベールチーズ、ハム、クリーム、タラゴン、ルッコラ...
著者:
クルミとルッコラを詰めたミニトマト
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 12
カロリー: 168
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この詰め物入りミニトマトは、誰もがきっと気に入る、風味と食感の絶妙な組み合わせです。濃厚な味わいで…

ルッコラ、クルミ、パルメザンチーズ、バルサミコ酢、レモンの皮、ミニトマト…
著者:
マッシュルームとルッコラをトッピングしたピザ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 624
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ピザは、美味しさと健康を両立させ、食生活に新鮮な葉物野菜をより多く取り入れるのに最適な方法です。

イースト生地、マッシュルーム、モッツァレラチーズ、ルッコラ、エンダイブサラダ、ラディッキオ、バルサミコ酢...
著者:
台所:イタリア語
ルッコラとヘーゼルナッツのペースト
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 255
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定番のペストの材料を別のものに置き換えても、全く異なる、しかし劣らず美味しいペストができあがります。

ルッコラ、ヘーゼルナッツ、ペストソース、ペコリーノ・ロマーノチーズ、パルメザンチーズ、レモンの皮、ニンニク...
著者:
メニュー:夕食
ハムとヤギのチーズのサンドイッチ
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 479
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このヘルシーなサンドイッチは、職場でのランチに最適です。全粒粉パン2枚の間に、…

ハム、ヤギのチーズ、全粒粉パン、ドライキュアハム、ホットソース、ルッコラ、アボカド、カボチャの種、アーモンド...
おすすめします

著者:
台所:イタリア語
トマト、ホタテ、ルッコラのリガトーニ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 370
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スパイシーなトマトソースは、シーフードパスタにぴったりのベースです。このレシピでは、メッツィ・リガトーニパスタを使用しています。

リガトーニパスタ、ホタテ、サンマルツァーノトマト、白ワイン、ルッコラ、レモン...
著者:
台所:イタリア語
メニュー:夕食
バターナッツスクワッシュとルッコラを添えたニョッキを天板にのせて焼いたもの
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 232
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市販のニョッキの便利さは言うまでもなく、このレシピならさらに簡単に作れます。アルミホイルを敷いた型に…

バターナッツスクワッシュ、ミニトマト、チェリートマト、ニョッキ、パルメザンチーズ、ルッコラ、セージ、ローズマリー、パンチェッタ...
著者: - シェフ
台所:アメリカ人
メニュー:夕食
完璧なステーキサンドイッチ
時間: 40分
複雑: 平均
量: サンドイッチ2個(30cm)
カロリー: 317
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この高級サンドイッチはあらゆる点で完璧です。ルッコラマヨソース、フェンネル風味のコールスロー、ジューシーなグリルステーキ…

バター、高級小麦粉、牛乳、グリュイエールチーズ、ホースラディッシュ、ルッコラ、レモン果汁、マヨネーズ、サンドイッチ用パン、牛肉、フェンネル、玉ねぎ、サワークリーム、サラダミックス、タラゴン、パセリ...
著者: - シェフ
台所:イタリア語
モルタデッラミートボールスライダーサンドイッチ
時間: 50分
複雑: 簡単に
量: 15個
カロリー: 452
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自宅で楽しめる、イタリア風のミニサンドイッチ(スライダー)を作ってみませんか?素敵な前菜になりますよ。

パルメザンチーズ、パン粉、牛乳、オレガノ、レモンの皮、卵、豚ひき肉、モルタデッラ、ピスタチオ、バジル、パセリ、サンドイッチ用パン、ルッコラ...
著者: 料理ライター
メニュー:夕食
ブルーチーズを添えた焼き洋梨
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 221
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洋梨を、前菜や肉料理の付け合わせとしてお出しできる、洗練されたレストラン品質の料理に変身させましょう。半分に切った洋梨を…

洋梨、レモン汁、ブルーチーズ、ドライクランベリー、クルミ、アップルサイダー、ポートワイン、ブラウンシュガー、ルッコラ...
著者:
バターナッツスクワッシュとホミニーのスープ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 480
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このスープは、多くの美味しいスープと同様に、冷蔵庫、冷凍庫、パントリーにあるものを物色することからインスピレーションを得ており、さらに...

バターナッツスクワッシュ、コーン、黒豆、ラディッシュ、アドボソース漬けチポトレペッパー、クミン、サワークリーム、ルッコラ...
著者:
メニュー:夕食
豚ロース肉のパルメザンチーズ添え、イチジクとルッコラのサラダ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 446
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ジューシーな豚ロース肉のフライにスパイシーなチーズの衣をのせ、ルッコラやふっくらとした野菜を使った軽いサラダを添えて提供します。

豚ロース肉、豚肉、パルメザンチーズ、フェンネル、ルッコラ、レモンの皮、イチジク、オレガノ...
著者:
エビとポテトのサラダ、ルッコラペースト添え
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 420
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エビ、新鮮な野菜、そして加熱調理した野菜が、ペストの鮮やかな風味と見事に調和した、ボリュームたっぷりのサラダです。

エビ、ジャガイモ、インゲン、ミニトマト、パルメザンチーズ、松の実、レモンの皮、赤唐辛子フレーク、ルッコラ...
おすすめします

スロークッカーで作るプルドポークサンドイッチ
時間: 7時間25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 750
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これらの美味しくてジューシーなサンドイッチは、骨なし豚肩肉を数時間煮込んだもので作られています。

豚肩肉、豚肉、プロヴォローネチーズ、ジャルディニエラ、ペペロンチーニ、フェンネルシード、ローリエ、ローズマリー、ルッコラ...
著者:
台所:イタリア語
白身魚のティーサンドイッチ
時間: 15分
複雑: 簡単に
量: サンドイッチ6個
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これらのミニサンドイッチは、ベネチアのチケッティ(ワインやビールと一緒に提供される軽食)を彷彿とさせる。

白パン、スモークサーモン、ディジョンマスタード、ルッコラ、ピメントペッパー、ケッパー...
著者: 有名シェフ
台所:イタリア語
メニュー:夕食
イタリア風付け合わせを添えたフライドステーキ
時間: 30分
複雑: 平均
分量: 4
カロリー: 302
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大切な人たちに、このボリューム満点のイタリア風ファミリーディナーをご馳走しましょう。フライパンで焼き、香り高いスパイスを擦り込み…

ベーコン、ジャガイモ、ポートベローマッシュルーム、ポルチーニ茸、ブイヨン、バター、エシャロット、ニンニク、タイム、パセリ、赤ワイン、レモン、クリーム、ゴルゴンゾーラチーズ、チャイブ、牛肉、ローズマリー、ルッコラ、ケール...
著者:
メニュー:朝食
牛肉と野菜のパイ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 684
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これらの手軽なパイは、市販のパイ生地と残りのビーフカレーで作られています。

牛肉、赤じゃがいも、カブ、ニンジン、ショウガ、トマト、ハラペーニョ、ルッコラ、カレー、クミン...
著者:
ルッコラとオレンジ、豚肉のサラダ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 496
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このサラダは、天然素材の豚ロース肉をサクサクの衣で包み、揚げてスライスしたものです。

豚ロース肉、豚肉、オレンジ、ルッコラ、赤玉ねぎ、パルメザンチーズ、マスタード...
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