ランチドレッシングをかけたパスタサラダ


ランチパスタサラダの作り方
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4


前菜やスープ用にセロリの茎を買った場合、柔らかい外側の葉は捨てないでください。このクリーミーなパスタサラダに使いましょう。ランチドレッシング、ニンジン、セロリはどんなレシピでも相性抜群で、このサラダも例外ではありません!まずは、市販のものより味も品質も断然優れた、シンプルで簡単な自家製ドレッシングから始めましょう。

1食あたりの栄養価:
カロリー 280総脂質 17 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 26 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 16 mg、 ナトリウム 186 mg、 砂糖 2 G.


材料:

  • フジッリパスタ(らせん状)450g
  • 細かく刻んだニンジン3/4カップ(大きめのニンジン約1本分)
  • マヨネーズ1カップ
  • サワークリーム1カップ
  • 細かく刻んだ新鮮なチャイブ大さじ3杯(盛り付け用にさらに少々)
  • 細かく刻んだセロリの葉大さじ3
  • 大さじ2杯の絞りたてのレモン汁
  • ウスターソース小さじ4
  • 玉ねぎパウダー小さじ1
  • ニンニク1かけ(すりおろし)
  • 細かくすりおろしたパルメザンチーズ0.5カップ(約30g)
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 大きめの鍋にたっぷりの水を入れて沸騰させ、塩を加えて、パッケージの指示に従ってパスタを茹でる。湯切りをし、冷水で完全に冷ましてから、再びしっかりと水気を切る。
  • ステップ2
  • 一方、ニンジン大さじ2杯分は盛り付け用に取っておきます。残りのニンジンを大きなボウルに入れ、マヨネーズ、サワークリーム、チャイブ、セロリの葉、レモン汁、ウスターソース、オニオンパウダー、ニンニク、塩小さじ1、黒コショウ小さじ1/2を加えて滑らかになるまで泡立て器で混ぜ合わせます。ドレッシングは蓋をして冷蔵庫で翌日まで保存できます。
  • ステップ3
  • パスタをドレッシングの入ったボウルに加え、よく混ぜ合わせる。盛り付ける前に、パルメザンチーズ、残りのニンジン、チャイブをサラダに散らす。お好みでコショウを振る。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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