キュウリのサラダ、クリーミーなドレッシング添え


きゅうりのサラダ(クリーミードレッシング添え)の作り方
時間: 1時間10分
複雑: 簡単に
分量: 4


新鮮なディルとサワークリームを加えることで、シンプルな夏のサラダが、ひんやりクリーミーで爽やかな味わいに生まれ変わります。この定番のキュウリサラダは、黒パンとスモークサーモンを添えて、またはグリルチキンや魚の​​付け合わせとしてお召し上がりください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 121総脂質 6 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 16 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 15 mg、 ナトリウム 892 mg、 砂糖 9 G.


材料:

  • きゅうり4本(約1kg)の皮をむき、厚さ0.5cmの輪切りにする。
  • 小ぶりの甘玉ねぎ1個を薄切りにする
  • サワークリーム0.5カップ
  • 刻んだ新鮮なディル1/4カップ
  • 白酢大さじ2杯
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 大きめのボウルに大きめのザルを置きます。きゅうりと玉ねぎの水を切り、大さじ1杯の塩を振りかけ、混ぜ合わせます。室温で最低1時間、最長2時間置いておきます。
  • ステップ2
  • きゅうりと玉ねぎをざるからペーパータオルを敷いた天板に移し、さらにペーパータオルで水気を拭き取る。
  • ステップ3
  • 中くらいのボウルに、サワークリーム、ディル、酢、黒コショウ少々を入れ、混ぜ合わせる。キュウリとタマネギを加え、よく混ぜ合わせる。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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