きゅうりのサラダ、サワークリーム添え
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時間： 20分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 74、 総脂質 6 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 5 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 15 mg、 ナトリウム 284 mg、 砂糖 3 G.
カロリー 74、 総脂質 6 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 5 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 15 mg、 ナトリウム 284 mg、 砂糖 3 G.
このキュウリのサラダは、グリル料理やバーベキュー料理にぴったりの付け合わせです。サワークリームドレッシングにフレッシュディルと少量の赤ワインビネガーを加えたキュウリは、爽やかで心地よい酸味があり、赤玉ねぎがピリッとしたアクセントを添えています。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- サワークリーム0.5カップ
- 白ワインビネガー大さじ1
- 刻んだ新鮮なディル大さじ3杯 {PAGEBREAK}
- きゅうり1本を厚さ0.3cmの輪切りにする。
- 中サイズの赤玉ねぎ半分を薄切りにする
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 大きめのボウルにサワークリーム、酢、ディルを入れ、混ぜ合わせる。キュウリと赤玉ねぎを加え、塩コショウで味を調え、よく混ぜ合わせる。
- すぐに召し上がるか、ラップで覆って冷蔵庫で最長1週間保存してください。
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