トマトサルサ添えポーチドエッグ


作り方 - トマトサルサでポーチドエッグを作る
メニュー:朝食
時間: 1時間5分
複雑: 簡単に
分量: 4


このサルサは、メキシコで人気の調理法である、野菜を黒くなるまでローストすることで、ソースに風味と香りをプラスする製法で作られています。唐辛子とトマティージョをコンロとオーブンで直接ローストすれば、朝食のポーチドエッグの風味豊かなベースが完成します。トルティーヤチップスと砕いたソフトチーズをトッピングして、お召し上がりください!

1食あたりの栄養価:
カロリー 333総脂質 18 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 16 G.、 炭水化物 30 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 206 mg、 ナトリウム 390 mg、 砂糖 15 G.


材料:

  • ポブラノペッパー4個
  • ハラペーニョペッパー2個
  • トマト16個(約450g)、皮をむき、洗い、4等分に切る
  • オリーブオイル小さじ3
  • 全粒小麦のトルティーヤ1枚、直径25cm。
  • オリーブオイルクッキングスプレー
  • 玉ねぎ大1個、みじん切り
  • ニンニク2かけ(潰したもの)
  • チェリートマト2カップ(半分に切る)
  • 大さじ1杯のクミンパウダー
  • パプリカ少々+盛り付け用に少々
  • 砂糖小さじ2杯
  • 水大さじ2杯
  • 大きな卵4個
  • 110gのケソフレスコまたはフェタチーズ(砕いたもの)
  • 刻んだ新鮮なコリアンダーの葉大さじ2
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • オーブンを190℃に予熱してください。
  • ステップ2
  • ポブラノペッパーとハラペーニョペッパーをガスバーナーの直火で焼き、全体に焦げ目がつくまで回します。電気コンロを使用する場合は、オーブンで焼きます。ペッパーをボウルに入れ、蓋をして約20分間蒸らして柔らかくします。焦げた皮を取り除き、種を取り除いて刻みます。
  • ステップ3
  • トマティージョをアルミホイルを敷いた天板に並べ、塩コショウで味付けし、オリーブオイルを回しかけます。柔らかくなり、軽く焦げ目がつくまでオーブンで30分焼きます。その間に、トルティーヤをくさび形に切り、クッキングシートを敷いた天板に並べます。両面にオリーブオイルを回しかけ、カリッとして黄金色になるまで焼き、途中で裏返します(片面8分ずつ)。
  • ステップ4
  • 玉ねぎとニンニクを大さじ3杯のエキストラバージンオリーブオイルで、柔らかくなり色が濃くなり始めるまで8分間炒めます。ピーマン、トマト、クミン、パプリカ、砂糖、水を加え、トマトがはじけ始め、味がなじむまで5分間煮込みます。
  • ステップ5
  • ソースを4つの小鉢に分け入れる。ポーチドエッグを1個ずつ作り、ソースの上にのせる。トルティーヤチップス数枚、砕いたケソフレスコチーズ、パプリカ少々、刻んだコリアンダーを添えて完成。

投票数: 2

写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

すべてのレシピ

レシピ集



類似レシピ
トマティージョのシャクシュカ
トマティージョのシャクシュカ
豚肉の煮込み添えエッグベネディクト
豚肉の煮込み添えエッグベネディクト
ポーチドエッグ入りスパイシー黒豆スープ
ポーチドエッグ入りスパイシー黒豆スープ
エビのトスターダ アボカドトマティージョサルサ添え
アボカドサルサとエビのトスターダ
ポーチドエッグ
ポーチドエッグ
トマトとハラペーニョで煮込んだ鶏肉
トマトとハラペーニョで煮込んだ鶏肉
グリーンサルサ添えのクラックリング
グリーンサルサ添えのクラックリング
トマト入りエビカクテル
トマト入りエビカクテル
ヴェルデ・マリア・カクテル
ヴェルデ・マリア・カクテル
焼きとうもろこしのサラダ、クリーミーなトマティージョドレッシング添え
クリーミーなドレッシングをかけた焼きとうもろこしのサラダ
ヤギのチーズ、アスパラガス、マッシュルーム、ローストしたトマティージョサルサを添えたケサディーヤ
ヤギのチーズ、アスパラガス、マッシュルーム、
トマト入り焼き鮭
トマト入り焼き鮭
エビとご飯の濃厚なトマティージョソース添え
エビとご飯の濃厚なトマティージョソース添え
ローストトマトサルサ
ローストトマトサルサ
ローストしたトマティージョとリンゴのサルサ
ローストしたトマティージョとリンゴのサルサ
グリルしたトマティージョサルサ
グリルしたトマティージョサルサ
テキーラ入りトマティージョサルサ
テキーラ入りトマティージョサルサ
トマティージョサルサ
トマティージョサルサ
エッグベネディクト
エッグベネディクト
メキシコ風ポーチドエッグ
メキシコ風ポーチドエッグ
青ニンニクサルサで煮込んだ豚肉
青ニンニクサルサで煮込んだ豚肉
ローストしたトマティージョ入りサルサマルガリータ
ローストしたトマティージョ入りサルサマルガリータ
クリーミーなワカモレ
クリーミーなワカモレ
トマト入りワカモレ
トマト入りワカモレ
手間いらずでポーチドエッグが作れる
手間いらずでポーチドエッグが作れる
ホタテとトマティージョのセビーチェ
ホタテとトマティージョのセビーチェ
シンプルなオランデーズソースを添えたエッグベネディクト
シンプルなオランデーズソースを添えたエッグベネディクト
トルコ風ポーチドエッグとニンニクヨーグルト添え
トルコ風ポーチドエッグとニンニクヨーグルト添え
フリゼサラダ、ポーチドエッグとベーコン添え
フリゼサラダ、ポーチドエッグとベーコン添え
鶏がらスープのオートミールとポーチドエッグ
鶏がらスープのオートミールとポーチドエッグ
ポーチドエッグとベーコンを添えたカフェ風サラダ
ポーチドエッグとベーコンを添えたカフェ風サラダ
ポーチドエッグ添えカントリーハッシュ
ポーチドエッグ添えカントリーハッシュ

前菜


スープ


メインコース


サラダ


ファーストフード


ソース


グリル、バーベキュー


ベーカリー


デザート


ドリンク


アルコール入りカクテル


調理方法


缶詰


季節の料理


お祝い料理


世界の料理


カテゴリー


健康的な食事


簡単で手軽なレシピ

ナビゲーション

読むことをお勧めします

食品重量の単位