トマティージョサルサ

複雑: 簡単に
分量: 6
トマティージョ(トマトの一種)は、通常のトマトよりも酸味が強いのが特徴です。風味豊かなグリーンサルサに最適で、より深みのあるコクを出すには、ネギとハラペーニョと一緒に焦げ目がつくまでグリルすると良いでしょう。サルサの作り方は簡単で、野菜とスパイスを混ぜ合わせるだけです。ソースや肉のマリネ液としても使えます。
1食あたりの栄養価:
カロリー 79、 総脂質 5 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 9 G.、 ファイバ 3 G.、 ナトリウム 290 mg、 砂糖 4 G.
カロリー 79、 総脂質 5 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 9 G.、 ファイバ 3 G.、 ナトリウム 290 mg、 砂糖 4 G.
材料:
- 皮をむいて洗ったトマティージョ12個(約0.5kg)
- ネギ6本
- ハラペーニョ2個
- オリーブオイル大さじ2杯+仕上げ用少々
- 新鮮なコリアンダーの葉と茎をぎっしり詰めたカップ1杯分
- クミンパウダー小さじ0.5
- ニンニク2かけ(皮をむいたもの)
- ライム2個分の果汁
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- グリルを中火から強火に予熱します。炭火グリルを使用する場合は、炭を均等に散らします。ガスグリルを使用する場合は、両面を均等に加熱します。 ステップ2
- トマティージョ、ネギ、ハラペーニョを網の上に重ならないように並べます。オリーブオイルを回しかけ、塩で味付けします。網をグリルに乗せ、野菜を時々ひっくり返しながら、両面が柔らかく焼き色がつくまで、片面約5分ずつ焼きます。ハラペーニョの皮はナイフでこそげ落とします。辛いサルサがお好みなら種を残し、マイルドな味がお好みなら種とワタを取り除きます。 ステップ3
- トマト、ネギ、ハラペーニョ、コリアンダー、クミン、ニンニク、ライムジュース、オリーブオイルをブレンダーまたはフードプロセッサーに入れます。サルサのような滑らかな状態になるまで混ぜます。滑らかに仕上げても、粗めに仕上げても構いません。塩で味を調えます。 このソースは冷蔵庫で最長1週間保存できます。。
投票数: 1
レシピ作成者 - マイケル・サイモン (マイケル・サイモン) シェフ、レストラン経営者、テレビ司会者、料理ライター、レストランオーナーカテゴリー
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 裏庭で作るレシピ / フードプロセッサー / 夏の料理 / グリル、バーベキュー / 簡単グリルレシピ / グリルした野菜と果物 / ソース / ディップ / バーベキュー用グレーズとソース / / テックス・メックス / マイケル・サイモンレシピ集
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