トマティージョサルサ


トマティージョサルサの作り方
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 6


トマティージョ(トマトの一種)は、通常のトマトよりも酸味が強いのが特徴です。風味豊かなグリーンサルサに最適で、より深みのあるコクを出すには、ネギとハラペーニョと一緒に焦げ目がつくまでグリルすると良いでしょう。サルサの作り方は簡単で、野菜とスパイスを混ぜ合わせるだけです。ソースや肉のマリネ液としても使えます。

1食あたりの栄養価:
カロリー 79総脂質 5 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 9 G.、 ファイバ 3 G.、 ナトリウム 290 mg、 砂糖 4 G.


材料:

  • 皮をむいて洗ったトマティージョ12個(約0.5kg)
  • ネギ6本
  • ハラペーニョ2個
  • オリーブオイル大さじ2杯+仕上げ用少々
  • 新鮮なコリアンダーの葉と茎をぎっしり詰めたカップ1杯分
  • クミンパウダー小さじ0.5
  • ニンニク2かけ(皮をむいたもの)
  • ライム2個分の果汁
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • グリルを中火から強火に予熱します。炭火グリルを使用する場合は、炭を均等に散らします。ガスグリルを使用する場合は、両面を均等に加熱します。
  • ステップ2
  • トマティージョ、ネギ、ハラペーニョを網の上に重ならないように並べます。オリーブオイルを回しかけ、塩で味付けします。網をグリルに乗せ、野菜を時々ひっくり返しながら、両面が柔らかく焼き色がつくまで、片面約5分ずつ焼きます。ハラペーニョの皮はナイフでこそげ落とします。辛いサルサがお好みなら種を残し、マイルドな味がお好みなら種とワタを取り除きます。
  • ステップ3
  • トマト、ネギ、ハラペーニョ、コリアンダー、クミン、ニンニク、ライムジュース、オリーブオイルをブレンダーまたはフードプロセッサーに入れます。サルサのような滑らかな状態になるまで混ぜます。滑らかに仕上げても、粗めに仕上げても構いません。塩で味を調えます。 このソースは冷蔵庫で最長1週間保存できます。

投票数: 1

写真:マイケル・サイモンレシピ作成者 - (マイケル・サイモン) シェフ、レストラン経営者、テレビ司会者、料理ライター、レストランオーナー
すべてのレシピ

レシピ集



類似レシピ

前菜


スープ


メインコース


サラダ


ファーストフード


ソース


グリル、バーベキュー


ベーカリー


デザート


ドリンク


アルコール入りカクテル


調理方法


缶詰


季節の料理


お祝い料理


世界の料理


カテゴリー


健康的な食事


簡単で手軽なレシピ

ナビゲーション

読むことをお勧めします

食品重量の単位