ミキサーで作るサルサ・ヴェルデ

複雑: 簡単に
分量: 2
新鮮で酸味のあるこのメキシカンサルサベルデ(グリーンサルサ)は、焦がしたトマティージョで作られ、フローズンマルガリータや冷たいビールにぴったりです。グリルチキンやポークにもよく合います。野菜を短時間ずつミキサーにかけて、チャンキーなサルサを作ります。コーンチップスにのせてお召し上がりください。
1食あたりの栄養価:
カロリー 49、 総脂質 1 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 10 G.、 ファイバ 3 G.、 ナトリウム 346 mg、 砂糖 6 G.
カロリー 49、 総脂質 1 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 10 G.、 ファイバ 3 G.、 ナトリウム 346 mg、 砂糖 6 G.
材料:
- 皮をむいたトマティージョ(パプリカ)6個を5分間グリルする。
- 新鮮なコリアンダー(葉と細い茎のみ)をぎっしり詰めた状態で1/2カップ
- ポブラノペッパー半分、種を取り除いて刻む
- 小さめの赤玉ねぎ半分をみじん切りにする
- ライム1個分の果汁(大さじ約2杯)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- ローストしたトマティージョ、コリアンダー、ポブラノ唐辛子、玉ねぎ、ライムジュース、塩小さじ1をミキサーに入れます。 ステップ2
- ソースがとろみがつくまで泡立て器で混ぜ、必要に応じてボウルの側面についたソースをこそげ落としてください。
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