ローストスイートペッパーサルサ

複雑: 簡単に
分量: 2
缶詰のローストパプリカ、ハラペーニョ、新鮮なコリアンダーで作るこのサルサは、ブレンダーで数分で完成し、甘くてスパイシー、ほんのりとした辛味とスモーキーな風味が特徴で、チップスにつけてディップとして、または卵料理やポテト料理の付け合わせとして最適です。
1食あたりの栄養価:
カロリー 63、 総脂質 0 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 15 G.、 ファイバ 3 G.、 ナトリウム 498 mg、 砂糖 9 G.
カロリー 63、 総脂質 0 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 15 G.、 ファイバ 3 G.、 ナトリウム 498 mg、 砂糖 9 G.
材料:
- 新鮮なコリアンダー(葉と細い茎のみ)をぎっしり詰めた状態で1/2カップ
- 缶詰のローストパプリカ(350g)1缶(水気を切る)
- ニンニク1かけ
- ハラペーニョペッパー1個(種を取り除き、刻む)
- 小さめの赤玉ねぎ半分をみじん切りにする
- ライム1個分の果汁(大さじ約2杯)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- コリアンダー、ローストしたピーマン、ニンニク、ハラペーニョ、玉ねぎ、ライムジュース、塩小さじ1/2(この順番で)をブレンダーに入れます。小さな塊が残るソース状になるまでパルスモードで撹拌し、必要に応じてボウルの側面についた材料をこそげ落とします。
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