トマトのブルスケッタ


トマトブルスケッタの作り方
台所:イタリア語
時間: 5分
複雑: 簡単に
分量: 20


甘みのあるドライトマト、香り高いバジル、とろけるフェタチーズ、そしてローストしたピーマンをカリッと焼いたバゲットにのせたこのブルスケッタは、ホームパーティーの前菜として、またワインのお供にも最適です。作り方は簡単で、見た目も華やかなので、ぜひこのレシピを試してみてください!

1食あたりの栄養価:
カロリー 128総脂質 4.5 G.、 飽和脂肪 1.5 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 17 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 7 mg、 ナトリウム 356 mg、 砂糖 3 G.


材料:

  • 天日干しトマト1.5カップ
  • フェタチーズ1カップ
  • クロスティーニ、クラッカー、またはバゲット20~24切れ
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 柔らかいドライトマト1.5カップとローストしたピーマン1カップを粗みじんに切り、中くらいのボウルに移します。バジルの葉6枚を重ねてしっかりと巻き、薄切りにします。ボウルに加えます。ニンニク3かけを潰してボウルに加えます。フェタチーズ1カップとオリーブオイル1/4カップをボウルに加え、塩コショウで味を調え、混ぜ合わせます。
  • ステップ2
  • クロスティーニ、クラッカー、またはバゲットを20~24枚、大皿に並べます。クロスティーニの上に具材を均等に広げ、オリーブオイルを回しかけます。

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写真:ロバート・アーバインレシピ作成者 - (ロバート・アーバイン) 有名シェフ、テレビ司会者、料理ライター、レストラン共同オーナー
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