トマト、ピーマン、タイムを使ったブルスケッタ


トマト、ピーマン、タイムを使ったブルスケッタの作り方
台所:イタリア語
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 6


トリシャ・イヤーウッドは、ブルスケッタを加熱せずに出すのが好きだ。つまり、具材をボウルに入れ、トーストしたパンを添えるのだ。こうすれば、前菜を事前に準備でき、ジューシーなトマトでトーストがふやけるのを防ぎ、ゲストはカリッとしたブルスケッタを楽しむことができる。

1食あたりの栄養価:
カロリー 96総脂質 5 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 11 G.、 ファイバ 2 G.、 ナトリウム 225 mg、 砂糖 3 G.


材料:

  • 様々な色のミニトマト2カップを薄切りにする
  • 細かく刻んだオレンジ色のピーマン 3/4カップ
  • オリーブオイル大さじ2
  • 新鮮なレモンタイムの葉大さじ1
  • ニンニク半かけを細かいおろし金ですりおろす
  • オールドベイなどのシーフードシーズニング小さじ1/4
  • 粗塩と挽きたての黒胡椒
  • トーストしたバゲットのスライス
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • トマトをピーマン、オリーブオイル、レモンタイム、ニンニク、シーフードシーズニング、塩小さじ1/4、黒コショウ少々と優しく混ぜ合わせます。トーストしたバゲットのスライスにのせてお召し上がりください。

投票数: 1

写真 - トリシャ・イヤーウッドレシピ作成者 - (トリシャ・イヤーウッド) 歌手、作家、女優、料理本作家、テレビ司会者
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