ローストアスパラガス、ヤギのチーズ、ドライトマトを添えたブルスケッタ


作り方 - ローストアスパラガス、ヤギのチーズ、ドライトマトを使ったブルスケッタ
メニュー:お祝い料理
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 8


ジェフ・マウロの春のブルスケッタは、トーストしたイタリアパン、ヤギのチーズ、オイル漬けのドライトマト、グリルしたアスパラガスを乗せ、バルサミコ酢をかけたものです。酢の代わりに、市販のバルサミコグレーズ、または酢を煮詰めたものを使っても構いません。このレシピでは、アスパラガスは太めのものを使うのがおすすめです。そうすることで、外側はカリッと香ばしく焼き上がり、内側はパリッとした食感を保つことができます。

1食あたりの栄養価:
カロリー 327総脂質 13 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 15 G.、 炭水化物 38 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 16 mg、 ナトリウム 591 mg、 砂糖 4 G.


材料:

  • 太いアスパラガス12本、硬い先端は折って切り落とす。
  • 大さじ2杯のエキストラバージンオリーブオイル(必要に応じて追加)
  • 塩と挽きたての黒胡椒
  • サワードウブレッド4枚
  • ニンニク2かけ(皮をむいたもの)
  • ヤギのチーズ 280g
  • オイル漬けのドライトマト1/4カップ(細切りにする)
  • 砕いた赤唐辛子フレーク小さじ1/4
  • バルサミコ酢(盛り付け用)
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • グリルまたはグリルパンを中強火で予熱する。
  • ステップ2
  • アスパラガスにオリーブオイル、少量の塩、コショウを絡めます。アスパラガスの両面に軽く焼き色がつき、歯ごたえが残る程度に約5分間加熱します。アスパラガスが触れるくらいに冷めたら、斜めに薄くスライスして脇に置いておきます。
  • ステップ3
  • パンのスライス両面にオリーブオイルを塗ります。両面がきつね色になり、焼き目がつくまで焼きます。皿に移し、すぐに片面にニンニクをこすりつけます。
  • ステップ4
  • 中くらいのボウルに、ヤギのチーズ、トマト、赤ピーマンを入れ、混ぜ合わせます。トーストしたパンに、ヤギのチーズの混合物を優しく塗り広げます。アスパラガスを上に並べます。各スライスを半分に切り、お好みでバルサミコ酢をかけて、すぐにブルスケッタをお召し上がりください。

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写真:ジェフ・マウロレシピ作成者 - (ジェフ・マウロ) テレビ司会者、レストランの共同経営者
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