マンゴーサルサソース
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時間： 5分
複雑： 簡単に
分量： 4 - 6
複雑： 簡単に
分量： 4 - 6
1食あたりの栄養価：
カロリー 44、 総脂質 2 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 6 G.、 炭水化物 11 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
カロリー 44、 総脂質 2 G.、 飽和脂肪 G.、 タンパク質 6 G.、 炭水化物 11 G.、 ファイバ G.、 コレステロール mg、 ナトリウム mg、 砂糖 G.
エリー・クリーガーのインスタントポットで作る甘辛サルサは、柔らかいマンゴー、新鮮なキュウリ、生のハラペーニョ、玉ねぎなど、たった6つの材料で作られています。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- マンゴー1個（皮をむいてさいの目に切る）
- 皮をむいてさいの目に切ったきゅうり1/2カップ
- 細かく刻んだハラペーニョペッパー大さじ1
- みじん切りにした赤玉ねぎ1/3カップ
- ライムジュース大さじ1
- 粗みじんにしたパクチーの葉1/3カップ
- 塩とコショウ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- マンゴー、キュウリ、ハラペーニョ、赤玉ねぎ、ライムジュース、パクチーの葉をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。塩コショウで味を調えてください。
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