マンゴー、イチゴ、パイナップルのスムージー
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時間： 10分
複雑： 簡単に
分量： 2
複雑： 簡単に
分量： 2
マンゴー、イチゴ、パイナップル、オレンジの絶妙な組み合わせを、ぜひお試しください。このスムージーは、驚くほど満腹感があり、活力を与え、気分を高揚させてくれます。マンゴーのスライスとイチゴは先に冷凍しておくと、氷を入れたり、水で薄めたりする必要がありません。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 皮をむいたマンゴー1個を2cm角に切り、冷凍する。
- ヘタを取り、半分に切って冷凍したイチゴ5個
- 角切りパイナップル1カップ
- オレンジジュース1カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで約2～3分間混ぜます。すぐに飲んでください。
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