イチゴとオレンジのスムージー（リキュール入り）
投票数： 1
時間： 40分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 118、 総脂質 2 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 21 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 6 mg、 ナトリウム 29 mg、 砂糖 18 G.
カロリー 118、 総脂質 2 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 21 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 6 mg、 ナトリウム 29 mg、 砂糖 18 G.
週末は、いつものスムージーに少しお酒を加えてリラックスする絶好の機会です。このスムージーはイチゴとオレンジの絶妙な組み合わせが特徴で、オレンジリキュールを加えることでフルーティーな風味がさらに引き立ちます。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 大きなイチゴ8個（ヘタを取り、半分に切って冷凍したもの）
- 絞りたてのオレンジジュース3/4カップ
- オレンジの皮のすりおろし小さじ0.5
- バニラ味のフローズンヨーグルトまたはアイスクリーム1カップ
- 砂糖大さじ1杯（ベリーが酸っぱい場合はもっと多めに）
- オレンジリキュール大さじ2
- オレンジのスライス（盛り付け用）
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- ミキサーに冷凍イチゴ、オレンジジュース、オレンジの皮を入れ、粗みじん切りになるまで混ぜる。オレンジリキュール、フローズンヨーグルト、砂糖を加える。
- 滑らかで泡立つまでミキサーにかけ続けます。スムージーを4つの小さなグラスに分け、それぞれにオレンジのスライスを添えてお召し上がりください。
カテゴリー:
レシピ / ブレンダー / 夏の料理 / スムージー / 調理済み食品のカロリー含有量 / アルコール入りカクテル / リキュールとビターズを使ったカクテル / フローズンカクテル / クレア・ロビンソン
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