時間： 10分
複雑： 簡単に
量： カクテル4杯

ココナッツスムージー - 詳細レシピ。

材料：

ココナッツアイスの場合：

• ココナッツウォーター 350ml

スムージーの材料：

• 刻んだ新鮮なパイナップル2カップ
• ギリシャヨーグルト2カップ
• ココナッツソルベ大さじ1
• 無糖ココナッツミルク1/2カップ
• ココナッツウォーター3/4カップ
• 刻んだ新鮮なココナッツの果肉1/4カップ
• ココナッツアイスキューブ6個

材料の代替
計量容器の使用

グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。

似たような材料を使ったレシピ

ココナッツウォーター、 パイナップル、 ヨーグルト、 ココナッツソルベ、 ココナッツミルク、 ココナッツ

おすすめします

準備：

ステップ1
• ココナッツアイスの作り方： ココナッツウォーターを製氷皿に注ぎ、冷凍庫に入れて凍らせる。
ステップ2
• スムージーを作る： ミキサーにパイナップル、ギリシャヨーグルト、ココナッツシャーベット、ココナッツミルク、ココナッツウォーター、ココナッツパルプ、ココナッツアイスキューブ6個を入れ、滑らかになるまで混ぜる。

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