時間： 10分
複雑： 簡単に
量： フルーツスムージー2杯

ピニャコラーダスムージー - 詳細レシピ

材料：

• 新鮮なパイナップルの角切り1カップ
• 無糖ココナッツミルク1カップ
• バナナ1本
• 氷1/4カップ
• 蜂蜜小さじ2杯（お好みで）
• パイナップルのくし切りを添えて

材料の代替
計量容器の使用

グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。

似たような材料を使ったレシピ

ココナッツウォーター、 パイナップル、 バナナ、 ハニー

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準備：

ステップ1
• ミキサーにパイナップルの果肉、ココナッツミルク、バナナ、氷、お好みで蜂蜜を入れ、滑らかになるまでピューレ状にする。大きめのグラス2つに注ぎ、パイナップルのくし形切りを添える。

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