時間： 5分
複雑： 簡単に
分量： 2

新鮮なイチゴ、スイカ、桃、オレンジジュースを使ったこの香り高いスムージーは、まるで太陽の光を浴びたような爽やかな味わいです。ビタミンと食物繊維が豊富で、軽めの夏の朝食にぴったりです。

材料：

• 熟したイチゴを刻んだもの1カップ（大きめのイチゴ5個分）
• 種なしスイカ（みじん切り）1カップ
• 刻んだ新鮮な桃1カップ
• ラズベリーソルベ大さじ1
• 絞りたてのオレンジジュース1/4カップ

材料の代替
計量容器の使用

グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。

似たような材料を使ったレシピ

いちご、 スイカ、 オレンジジュース、 ラズベリーソルベ

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準備：

ステップ1
• イチゴ、スイカ、桃、シャーベット、オレンジジュースをミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
ステップ2
• スムージーを少し薄めたい場合は、オレンジジュースを加えてください。背の高いグラスに注ぎ、ストローを添えてすぐに召し上がってください。

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