サルサベルデ添え焼き卵


作り方 - サルサベルデ添え焼き卵
台所:メキシコ人
メニュー:朝食
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 2


フードネットワーク誌に掲載された、サルサベルデを添えた焼き卵のレシピでは、卵が主役です。このレシピは人気が高く、たった25分で卵を調理できます。このシンプルな料理を緑色で味わってみてください。卵は伝統的にトマトソースで焼かれますが、このレシピではソースとしてトマティージョサルサベルデを使用しています。

このシンプルな自家製ソースはニンニクとハラペーニョで作られ、滑らかになるまでブレンダーで混ぜ合わせますが、フードネットワークキッチンのシェフたちは「時間がない場合は、赤でも緑でも、マイルドな味の市販のサルサを使うと良いでしょう」と勧めています。グリーンエッグが焼き上がったら、モントレージャックチーズのスライスを乗せてチーズを溶かし、香り高いコリアンダーを散らしてからお召し上がりください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 190総脂質 G.


材料:

  • 卵4個カテゴリーCO
  • 必要に応じて植物油
  • サルサベルデ大さじ1/3(下記レシピ参照)
  • 塩と挽きたての黒胡椒
  • すりおろしたチーズ大さじ1/4(約15g)
  • 刻んだ新鮮なコリアンダーの葉大さじ2

サルサ・ヴェルデ:
  • ホオズキ450g(茎を取り除き、洗う)
  • ニンニク1かけ
  • 中サイズの玉ねぎ1/4個
  • 種付きハラペーニョ唐辛子1/4個
  • 粗塩小さじ1杯
  • 新鮮なコリアンダーの小枝4本
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • オーブンを205℃に予熱してください。

    中型のノンスティックフライパン(オーブン対応の取っ手付き)に軽く油を塗ります。フライパンにサルサを1/3カップ入れます。サルサを軽く押して4つのくぼみを作り、それぞれのくぼみに卵を割り入れます。塩とコショウで味を調えます。

    卵白が固まり、黄身がまだ半熟の状態になるまで、約15分間焼きます。
  • ステップ2
  • 卵の上にチーズを振りかけ、チーズが溶けるまでさらに1分ほど加熱する。パクチーを散らして、すぐに召し上がれ。

    サルサ・ヴェルデ: ホオズキを中くらいの鍋に入れ、水で覆う。沸騰させてから弱火で約7分間、柔らかくなるまで煮る。濾す。

    ミキサーにニンニク、玉ねぎ、ハラペーニョ、塩を入れて滑らかになるまでピューレ状にする。トマトとコリアンダーの小枝を加え、再び滑らかになるまでピューレ状にする。
    出口:約大さじ3杯

投票数: 2

写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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