グリルしたトマティージョサルサ


グリルしたトマティージョサルサの作り方
台所:メキシコ人
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4


グリルでトマト、玉ねぎ、ニンニクをローストして、香ばしいスモーキーな風味がたまらない、最高に美味しいメキシカンサルサを作りましょう。このサルサには、香り高い新鮮なコリアンダーも加えられ、チポトレペッパーがピリッとした辛味とスモーキーな風味を引き立てます。チップスと一緒に前菜として、または肉のディップとしてお召し上がりください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 30総脂質 1 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 6 G.、 ファイバ 2 G.、 ナトリウム 216 mg、 砂糖 3 G.


材料:

  • 皮をむいて洗ったトマティージョ220g(大きめのもの約3個分)
  • 中くらいの玉ねぎ半分を横方向に3等分に切る。
  • 皮付きのニンニク大1かけ
  • 新鮮なコリアンダーの葉1/4カップ
  • アドボソース漬けチポトレペッパー1個
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • グリルを中火に予熱します。トマト、玉ねぎ、ニンニクをグリルにのせます(ニンニクは網の隙間から落ちないように、金属製の串か小さなアルミホイルに刺してください)。
  • ステップ2
  • 野菜をグリルし、必要に応じてひっくり返したり並べ直したりしながら、トマティージョが柔らかくなるまで(破裂しないように注意)、玉ねぎが柔らかくなり、ニンニクの皮が焦げるまで、5~15分焼きます。粗熱を取ります。
  • ステップ3
  • ニンニクの皮をむき、トマト、玉ねぎ、コリアンダー、チポトレの葉、塩小さじ0.5と一緒にミキサーに入れます。滑らかで少し粒が残る程度に混ぜます。

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