サルサ・デ・アルボル

複雑: 簡単に
量: 400グラム
チレ・デ・アルボル唐辛子を使ったこのスパイシーなメキシカンサルサは、タコス、ブリトー、目玉焼きやグリルした肉など、あらゆるメキシコ料理に最適です。辛いものが好きな方には、グリルしたトマトを使ったこのサルサは、とても万能です。独特のスモーキーな風味を出すには、炭火焼きが最適ですが、電気グリルやグリルパンでも作れます。すべての材料を混ぜ合わせたら、味がなじむように少なくとも1時間置いてください。
1食あたりの栄養価:
カロリー 99、 総脂質 1 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 23 G.、 ファイバ 5 G.、 砂糖 13 G.
カロリー 99、 総脂質 1 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 23 G.、 ファイバ 5 G.、 砂糖 13 G.
材料:
- 乾燥させたアルボル唐辛子4本(茎は取り除く)
- プラムトマト450g(半分に切る)
- 白玉ねぎ半分をみじん切りにする
- ニンニク1かけ(みじん切り)
- 乾燥オレガノ小さじ1杯
- ライム半分の果汁
- ひとつまみの砂糖
- 新鮮なコリアンダー(盛り付け用)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 唐辛子を乾いたフライパンまたは鍋に入れ、中火で鍋を揺らしながら約2分間炒めます。沸騰したお湯を0.5カップ注ぎ、蓋をして15分間蒸らします。 ステップ2
- その間に、グリルまたはグリルパンを強火で予熱します。トマトを時々ひっくり返しながら、焦げ目がつくまで焼きます。フードプロセッサーに移します。唐辛子と水、玉ねぎ、ニンニク、オレガノ、ライムジュース、砂糖、塩小さじ1と1/4を加え、粗めのソース状になるまで撹拌します。 ステップ3
- そのまま置いて約1時間ほど置いておく。サルサに新鮮なコリアンダーを散らす。
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レシピ作成者 - アーロン・サンチェス (アーロン・サンチェス) シェフ、テレビ司会者、レストラン経営者カテゴリー
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / グリル、バーベキュー / グリルした野菜と果物 / 前菜 / 野菜の前菜 / / メキシコ料理 / アーロン・サンチェス類似レシピ
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