照り焼き牛肉串とご飯


照り焼きビーフ串とご飯の作り方
台所:日本語アジア人
メニュー:夕食
時間: 50分(漬け込み時間を含む)
複雑: 簡単に
量: ケバブ20本


このミニケバブには、フランクステーキやサーロインステーキなど、少し硬めの牛肉を使うと良いでしょう。肉を小さく切り、自家製照り焼きソースに漬け込むことで、完璧な火加減と柔らかさを実現します。お好みで、玉ねぎとピーマンのスライスを串に刺しても良いでしょう。ケバブは白米と一緒に召し上がってください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 104総脂質 7 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 2 G.、 コレステロール 27 mg、 ナトリウム 237 mg、 砂糖 2 G.


材料:

  • 大さじ5杯の醤油
  • 植物油大さじ3
  • 砂糖大さじ3杯
  • 炒った白ごま大さじ1
  • 皮付き生姜のすりおろし小さじ1/4
  • 薄切りにした青ネギ2本
  • ニンニク1かけ(すりおろし)
  • 700グラムのフランクステーキまたはサーロインステーキ
  • 玉ねぎ(グリル用)
  • グリル用の甘いピーマン
  • もち米 提出用
  • 特殊装備金属製または木製の串20本
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 大きめのボウルに、醤油、植物油、砂糖、ゴマ、生姜、ネギ、ニンニクを入れます。
  • ステップ2
  • ステーキ肉を厚さ0.5cm以下、幅1cm以下の細切りまたは角切りにする。肉を醤油ベースのタレに約30分間漬け込む。
  • ステップ3
  • 肉を串に刺します。1本の串に約4切れずつ刺してください。お好みで玉ねぎやピーマンも加えてください。
  • ステップ4
  • 炭火またはガスグリルを予熱します。串焼きを肉に火が通るまで3~4分焼きます。もち米と一緒に、1人分につき串焼き2本程度を目安にお召し上がりください。

投票数: 1

写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

すべてのレシピ

レシピ集



類似レシピ
照り焼きソースでオーブン焼きにした手羽先
照り焼きソースでオーブン焼きにした手羽先
牛肉の照り焼きとスパゲッティ
牛肉の照り焼きとスパゲッティ
照り焼きソースで和えたサーモンをレタスで包んだもの
照り焼きソースで和えたサーモンをレタスで包んだもの
熱々のサーモン照り焼き
熱々のサーモン照り焼き
ミートローフ照り焼き
ミートローフ照り焼き
ターキー照り焼きとパイナップルのハンバーガー
ターキー照り焼きとパイナップルのハンバーガー
鶏肉のレモン照り焼きライス
鶏肉のレモン照り焼きライス
鶏肉とブロッコリーの照り焼きライス(スロークッカー使用)
鶏肉とブロッコリーの照り焼きライス(スロークッカー使用)
照り焼きソースで味付けしたステーキの串焼き、チリソースとハーブソース添え
照り焼きソースのステーキ串にチリソースを添えて
チキン照り焼きケバブ
チキン照り焼きケバブ
スロークッカーで作るバーベキュービーフ
スロークッカーで作るバーベキュービーフ
珍しいシャシリクレシピ5選
珍しいシャシリクレシピ5選
牛肉の串焼き、チミチュリソース添え
牛肉の串焼き、チミチュリソース添え
テリヤキスナックミックス
テリヤキスナックミックス
エビとパイナップルの串焼き
エビとパイナップルの串焼き
照り焼きソースをかけた鶏肉とご飯のキャセロール
照り焼きソースをかけた鶏肉とご飯のキャセロール
照り焼きソース
照り焼きソース
サーモンの切り身の照り焼きソース煮込みとブロッコリー添え(エアフライヤー使用)
サーモンの切り身の照り焼きソース煮込みとブロッコリー添え(エアフライヤー使用)
デリカタスカッシュ添え照り焼きサーモン
デリカタスカッシュ添え照り焼きサーモン
鶏肉の照り焼き入りライスとほうれん草サラダボウル
鶏肉の照り焼き入りライスとほうれん草サラダボウル
ニンニクとマスタードのグレーズをかけた牛肉の串焼き
ニンニクとマスタードのグレーズをかけた牛肉の串焼き
牛肉とサツマイモの香り高いスープ
牛肉とサツマイモの香り高いスープ
照り焼きソースでグリルした鶏もも肉
照り焼きソースでグリルした鶏もも肉
タイ風牛肉のライスとココナッツ添え
タイ風牛肉のライスとココナッツ添え
ルマキの照り焼きソース漬け
ルマキの照り焼きソース漬け
ご飯、目玉焼き、野菜が入った丼物
ご飯、目玉焼き、野菜が入った丼物
照り焼きサーモンの炒め物
照り焼きサーモンの炒め物
照り焼きチキンと生姜ご飯
照り焼きチキンと生姜ご飯
自家製照り焼きソース
自家製照り焼きソース
照り焼きソースに漬け込んだ牛肉のフライ
照り焼きソースに漬け込んだ牛肉のフライ
照り焼きソースに漬け込んだ牛肉のケバブ
照り焼きソースに漬け込んだ牛肉のケバブ
野菜の串焼き前菜
野菜の串焼き前菜

前菜


スープ


メインコース


サラダ


ファーストフード


ソース


グリル、バーベキュー


ベーカリー


デザート


ドリンク


アルコール入りカクテル


調理方法


缶詰


季節の料理


お祝い料理


世界の料理


カテゴリー


健康的な食事


簡単で手軽なレシピ

ナビゲーション

読むことをお勧めします

食品重量の単位