プルドポークパンケーキサンドイッチ


プルドポークパンケーキサンドイッチの作り方
メニュー:朝食
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 8


このレシピでは、定番のプルドポークサンドイッチにコールスローとバーベキューソースを添え、ふわふわの香ばしいパンケーキで挟んで提供します。コールスローは前日に作っておくと良いでしょう。まず、味が馴染んでより美味しくなります。そして、当日は前菜の準備がスムーズになります。

1食あたりの栄養価:
カロリー 359総脂質 18 G.、 飽和脂肪 7 G.、 タンパク質 16 G.、 炭水化物 33 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 96 mg、 ナトリウム 573 mg、 砂糖 7 G.


材料:

  • マヨネーズ大さじ3
  • 大さじ3杯のイエローマスタード
  • 大さじ1.5杯のリンゴ酢
  • 千切りキャベツ220g、または市販のキャベツサラダミックス
  • 上質な小麦粉1と2/3カップ
  • コーンスターチ1/4カップ
  • 粉砂糖1/4カップ
  • ベーキングパウダー大さじ1
  • 重曹小さじ1/4
  • 粗塩小さじ0.5
  • 牛乳1と1/4カップ
  • 無塩バター大さじ3(溶かしたもの)
  • 大きな卵2個
  • バーベキューソース3/4カップ(室温)(豚肉がソースに浸かっていない場合は省略可)
  • 大さじ2と1/4杯 プルドポーク
  • 薄切りにしたピクルス1.5カップ(盛り付け用)
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • オーブンを95℃(205°F)に予熱し、天板にキッチンタオルを2枚重ねて敷き、オーブンに入れます。焼き上がったパンケーキは、この天板に並べて保温します。
  • ステップ2
  • 中くらいのボウルにマヨネーズ、マスタード、酢を入れ、塩コショウで味を調え、千切りキャベツと和える。蓋をして冷蔵庫で冷やし、パンケーキを焼く。
  • ステップ3
  • 大きめのボウルに、小麦粉、コーンスターチ、粉砂糖、ベーキングパウダー、重曹、塩を入れます。別のボウルに、牛乳、溶かしバター、卵を入れます。牛乳の混合物を小麦粉の混合物に加え、しっかりとした生地になるまでこねます(多少の塊が残っていても構いません)。生地を5分間休ませます。
  • ステップ4
  • 大きめのノンスティックフライパンを中火で熱します。大さじ山盛り1杯分の生地をフライパンに落とし入れ、入れすぎないように注意します。底面がきつね色になり、表面に気泡が出てくるまで焼きます。パンケーキをひっくり返し、底面が軽くきつね色になるまでさらに約30秒焼きます。焼き上がったパンケーキをタオルを敷いた天板に移し、温めておいたオーブンに入れます。残りの生地も同様に焼きます。
  • ステップ5
  • 盛り付ける準備ができたら、プルドポークを電子レンジで軽く温めます。パンケーキを皿に移し、それぞれにバーベキューソース、プルドポーク、コールスロー、ピクルスをスプーン一杯ずつのせて完成です。

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