ベーコン入りほうれん草サラダ

複雑: 簡単に
分量: 4
このサラダの一番の美味しさは、おそらくベーコンを揚げる際に溶け出した脂で作った酸味のあるドレッシングでしょう。どんな葉物野菜、特にほうれん草と相性抜群です。軽めの付け合わせや前菜としてお召し上がりいただくのも良いですし、鶏肉やサーモンを加えて、栄養バランスの取れたヘルシーなランチにすることもできます。
1食あたりの栄養価:
カロリー 234、 総脂質 23 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 2 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 52 mg、 ナトリウム 237 mg。
カロリー 234、 総脂質 23 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 2 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 52 mg、 ナトリウム 237 mg。
材料:
- ベーコン3枚
- エキストラバージンオリーブオイル1/4カップ
- 白ワインビネガー大さじ2杯
- 細かく刻んだケッパー大さじ1
- 粒マスタード小さじ1
- ゆで卵1個(細かく刻む)
- 刻んだ新鮮なチャイブ大さじ1
- みじん切りにした新鮮なパセリ大さじ1
- ベビーほうれん草150g(約8カップ)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 大きめのフライパンでベーコンを中火で焼き、片面ずつ7~9分、カリカリになるまで焼きます。ベーコンをペーパータオルを敷いた皿に移して油を切ります。溶け出した脂大さじ1杯を小さめの計量カップに移し、オリーブオイルを加えます。 ステップ2
- 大きめのサラダボウルに、酢、ケッパー、マスタード、卵、油を入れ、混ぜ合わせます。チャイブとパセリを加え、ほうれん草を加えて全体に絡めます。ベーコンを細かく刻み、サラダの上に散らします。塩で味を調えます。
投票数: 3
カテゴリー
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 簡単で手軽なレシピ / 手軽な副菜 / 夏の料理 / メインコース / 副菜 / 野菜とキノコ / サラダ / 葉物サラダ / 卵入りサラダ / フードネットワーク - レシピレシピ集
類似レシピ
芽キャベツとベーコンの温かいサラダ
ほうれん草のサラダ、ホットハニードレッシング添え
卵入りサラダ、温かいベーコンドレッシング添え
ほうれん草、イチゴ、ベーコンのサラダを温かい
ベーコン入り卵サラダ
ルッコラとほうれん草のアップルソースサラダ
ベーコンとブルーチーズのグリルサラダ
パスタ、トマト、ベーコン入りの夏野菜サラダ
ほうれん草、アーモンド、チェリー、ベーコン、
ベーコン入りブロッコリーサラダ
ベーコン入り温かいレンズ豆サラダ
ブラックアイビーンズサラダとカナディアンベーコン
ベーコン入りクリームほうれん草
ほうれん草とベーコンのキッシュ
ベーコン入りドイツ風ポテトサラダ
ほうれん草のサラダ、ローストピーカンナッツとゴルゴンゾーラチーズ添え
卵とベーコン入りのミートローフ、ほうれん草添え
温かいほうれん草サラダ
ほうれん草のサラダ、クルミオイル添え
大根、ほうれん草、かぼちゃの種が入ったサラダ
ほうれん草、アボカド、カボチャの種のサラダ
チェダーチーズを添えた大きめにカットしたアイスバーグレタスと
ほうれん草とフライドグレープフルーツのサラダ
温かいニンジンとほうれん草のサラダ
ベーコンとチーズ入りのブロッコリーサラダ
ベーコンと卵入りのポテトサラダ
ベーコン入りウォルドーフサラダ
温かいベーコンドレッシングを添えたほうれん草サラダ
グリルしたロメインレタスとブルーチーズ
アイスバーグレタス、トマト、ベーコン添え
ほうれん草サラダ、パンとトマト添え
ベーコン入りチコリサラダ
前菜
スープ
メインコース
サラダ
ファーストフード
ソース
グリル、バーベキュー
ベーカリー
デザート
カップケーキ
フルーツデザート
クッキー
ケーキ
ドーナツ、パイ、パン
キャンディーや小さなお菓子
クリーム、ソース、ムース、プリン
スフレ、メレンゲ、メレンゲ
ゼリー
アイスクリーム、シャーベット
ケーキ
甘いパイ、タルト
パンケーキ、フリッター、ワッフル、トースト
朝食用シリアル、グラノーラ、ミューズリー
ドリンク
アルコール入りカクテル
ウォッカを使ったカクテル
ジンを使ったカクテル
ウイスキーカクテル
ワインを使ったカクテル
ブランデー、コニャックを使ったカクテル
アブサン入りカクテル
ラム酒を使ったカクテル
スパークリングワインを使ったカクテル
テキーラカクテル
ビール入りカクテル
リキュールを使ったカクテル
フローズンカクテル
調理方法
エアフライヤー
圧力鍋
冷製料理
マルチクッカー
詰め物料理
揚げ物
二重鍋
パン
ベーキングトレイ
ホイル
オーブン
ロースター
ミキサー
ブレンダー
火鉢
フードプロセッサー
電子レンジ
中華鍋
漬物料理
乾燥食品および保存食品
漬物料理
ポーチド料理
塩味の料理
燻製料理
缶詰
季節の料理
お祝い料理
世界の料理
ヨーロッパ
フランス語
イタリア語
スペイン語
ギリシャ語
英語
アイルランド
ドイツ語
ポルトガル語
オーストリアの
研磨
ロシア
スカンジナビア スウェーデン語
アジア人 中国 日本語 タイ ベトナム語 韓国語 フィリピン人
アラビア語 ユダヤ人 トルコ語
インド人
アフリカ モロッコ人
アメリカ人 ハワイアン ケイジャン カナダ人 テックス・メックス
ラテンアメリカ メキシコ人 ベネズエラ人 アルゼンチン ブラジル人
カリブ海 キューバ ジャマイカ人
スカンジナビア スウェーデン語
アジア人 中国 日本語 タイ ベトナム語 韓国語 フィリピン人
アラビア語 ユダヤ人 トルコ語
インド人
アフリカ モロッコ人
アメリカ人 ハワイアン ケイジャン カナダ人 テックス・メックス
ラテンアメリカ メキシコ人 ベネズエラ人 アルゼンチン ブラジル人
カリブ海 キューバ ジャマイカ人
カテゴリー
朝食
ランチ
夕食
子供用食器
将来使うための食器
節約レシピ
心安らぐ食べ物
一人分のレシピ
2人分のレシピ
ピクニック
裏庭で作るレシピ
ファン向けの料理
映画鑑賞のお供にぴったりの料理
調理方法
フードネットワークのレシピ
レシピ集
材料別レシピ
健康的な食事
健康的な朝食
ランチ
夕食
ヘルシーなおやつ
食物繊維が豊富な料理
グルテンフリー料理
低ナトリウム含有量
低カロリー料理
糖尿病患者向けの料理
低炭水化物食
低脂肪
低コレステロール
調理済み食品のカロリー含有量
ベジタリアン料理
ヴィーガン料理






















