ロメスコソースを添えたエビの串焼き

台所:スペイン語、
時間: 55分 複雑: 簡単に
分量: 4
串に刺したエビのグリルに、揚げネギと美味しいロメスコソースを添えた、手軽で簡単な前菜です。シーフードとの相性は抜群で、もともとはシーフードのために作られたものです。エビとネギはグリルでもフライパンでも調理できます。調理時間は5分以内です。ロメスコソースは前日に作って冷蔵庫で保存できます。このスペイン風ソースは、ローストしたピーマンとローストアーモンド、そしてスパイスが特徴です。時間を節約したい場合は、缶詰のピーマンを使っても構いません。鮮やかな風味が楽しめる、夏にぴったりの前菜です。
1食あたりの栄養価:
カロリー 375、 総脂質 28 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 26 G.、 炭水化物 10 G.、 ファイバ 8 G.、 コレステロール 183 mg、 ナトリウム 208 mg、 砂糖 5 G.
カロリー 375、 総脂質 28 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 26 G.、 炭水化物 10 G.、 ファイバ 8 G.、 コレステロール 183 mg、 ナトリウム 208 mg、 砂糖 5 G.
材料:
エビの串焼き
- 殻をむき、背わたを取り除いた大エビ18尾
- レモンの皮を細かくすりおろしたもの小さじ1杯
- 細かくすりおろしたニンニク小さじ0.5
- オリーブオイル大さじ2
- 青ネギ1束(根元を切り落とす)
- 特殊装備竹串6本(長さ10~15cm)。
ロメスコソース
- オリーブオイル1/4カップ
- 刻んだアーモンド 0.5カップ
- ニンニク大3かけ、薄切り
- スモークパプリカ小さじ0.5
- 缶詰のロースト赤ピーマン(450g)1缶(水気を切る)
- シェリービネガー小さじ2
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- ロメスコソース中火にかけた中型のフライパンにオリーブオイルを熱します。アーモンドを加え、時々かき混ぜながら、きつね色になるまで約3分間炒めます。ニンニクを加え、かき混ぜながら、薄いきつね色になり、強い香りがするまで約1分間炒めます。スモークパプリカを加え、30秒間混ぜます。ミキサーに移します。ローストしたピーマン、酢、塩小さじ1/2を加え、ほぼ滑らかになるまで混ぜます。ボウルに移し、室温まで冷まします。ロメスコソースは1日前に作って冷蔵保存できます。 ステップ2
- エビの串焼きボウルにエビ、レモンの皮、ニンニク、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1/2、黒コショウ少々を入れて混ぜ合わせます。エビを串1本につき3尾ずつ刺します。ボウルに入れたネギに残りのオリーブオイル大さじ1を回しかけ、塩を少々振りかけます。 ステップ3
- グリルまたはグリルパンを中強火で予熱します。ネギを時々ひっくり返しながら、しんなりして部分的に焦げ目がつくまで約5分間焼きます。皿に移します。エビの串焼きを片面2~3分ずつ、一度ひっくり返しながら、火が通るまで焼きます。串焼きをネギと一緒に皿に盛り付け、ロメスコソースを添えてお召し上がりください。
テーブルを飾ることができます 牛ヒレ肉のグリル前菜。
投票数: 1
レシピの作者 - ヴァレリー・バーティネリはアメリカの女優です。
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