鶏もも肉のグリルとイスラエル風クスクス


作り方 - 鶏もも肉のグリルとイスラエル風クスクス
台所:ユダヤ人
メニュー:夕食
時間: 55分
複雑: 簡単に
分量: 6


このシンプルな料理には、実に多彩な風味が詰まっています。鶏肉はギリシャ風のレモン、ニンニク、オレガノのマリネ液に漬け込まれています。レーズン、オリーブ、フェタチーズが、このイスラエル風クスクス・プティティムに甘みと旨味を添えています。調理前にクスクスを軽く炒ることで、香ばしい風味が加わり、ふっくらと軽い食感に仕上がります。


材料:


チキン
  • 骨付き皮付き鶏もも肉(大)6枚(約900g)
  • オリーブオイル1/4カップ(グリルに塗る分も含む)
  • 乾燥オレガノ大さじ1
  • ニンニク大3かけ(すりおろし)
  • レモン2個

クスクス
  • プチクスクス大さじ2
  • スライスアーモンド1/3カップ
  • オリーブオイル1/4カップ
  • 刻んだ生姜小さじ2杯
  • ニンニク大2かけ、すりおろしたもの
  • 黄色のレーズン1/4カップ
  • フェタチーズ2/3カップ(塊状に砕く)
  • 種抜きオリーブ1/3カップ(半分に切る)
  • 刻んだパセリ1/3カップ
  • レモン2個
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • チキン

    オリーブオイル、オレガノ、鶏肉、ニンニクを大きなジップロック袋に入れます。レモン1個分の皮を細かくすりおろし、袋に入れます。レモン2個分の果汁も加えます。袋をしっかりと閉じ、手でマリネ液を肉によく揉み込み、全体にまんべんなく行き渡らせます。クスクスを準備している間、室温でマリネしておきます。
  • ステップ2
  • クスクス プティティム

    フライパンを中強火で熱し、アーモンドを時々かき混ぜながら軽く炒める。

    中くらいの鍋に大さじ1杯の油を中火で熱します。クスクスを加え、時々かき混ぜながら約3分間、軽く焼き色がつくまで炒めます。生姜とニンニクを加え、かき混ぜながら約1分間炒めます。水2.25カップ、レーズン、塩小さじ1杯を加えます。沸騰させます。

    蓋をして弱火にし、水分がなくなるまで約12分間煮込み、クスクスが柔らかくなるまで火を通します。大きなボウルに移し、フォークでかき混ぜてダマをほぐし、余分な蒸気を抜きます。
  • ステップ3
  • グリルを中強火に予熱してください。

    鶏もも肉を袋から取り出し、皿にのせます。グリル網に軽く油を塗ります。鶏肉に塩こしょうをたっぷり振りかけ、皮目を下にしてグリルに並べ、間隔を少しあけます。皮が軽く焦げて網から剥がれるまで、約3分間焼きます。焦げ付きを防ぐため、鶏肉を約90度回転させ、さらに3分間焼きます。
  • ステップ4
  • ひっくり返してさらに5分間焼きます。グリルに蓋をして、肉の一番厚い部分に差し込んだ瞬間温度計が74℃(165°F)を示すまで、さらに約10分間焼きます。肉を皿に移し、少なくとも5分間休ませてからお召し上がりください。
  • ステップ5
  • 肉が冷める間に、クスクスにバター大さじ3、アーモンド、フェタチーズ、オリーブ、パセリ、塩小さじ1/2、挽きたての黒コショウ少々を加えます。レモン1個分の皮を細かくすりおろしてクスクスに加え、レモン2個分の果汁を絞り入れ、すべてを混ぜ合わせます。

    クスクスと鶏肉をそれぞれ一人分ずつ盛り付け、すぐに提供してください。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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