パパジョージソースのステーキ


調理方法 - パパ・ジョージソースのステーキ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 2


この料理の主役はステーキそのものというより、それを煮込んだソースです。ポートベローマッシュルーム、赤ワイン、ウスターソース、そして様々なスパイスと芳香ハーブが、このソースに独特の濃厚な風味を与えています。ステーキをソースに絡め、ご飯、新鮮な野菜、そしてフェタチーズのスライスを添えてお召し上がりください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 794総脂質 53 G.、 飽和脂肪 15 G.、 タンパク質 39 G.、 炭水化物 37 G.、 ファイバ 4 G.、 コレステロール 117 mg、 ナトリウム 1084 mg、 砂糖 9 G.


材料:

  • マチェーテステーキ1枚(280g)
  • 海塩と挽きたての黒胡椒
  • オリーブオイル60ml
  • 大きめのポートベローマッシュルーム2個を、幅1/4インチの細切りにする。
  • ニンニクの薄切り4枚
  • 玉ねぎ1/4個を薄切りにする
  • マルサラワイン60ml
  • ブラウンソース120g
  • 60ml お汁
  • ステーキソース30g(できればA-1ソース)
  • ウスターソース30ml
  • オレガノひとつまみ
  • 刻んだ新鮮なバジルひとつまみ
  • レモン一切れ
  • フェタチーズ1切れ(50g)
  • 提供用:白米、焼きピタパン、各種野菜
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • グリルを中強火に予熱する。ステーキに少量の塩と黒コショウを振り、ミディアムレアになるまで焼く。
  • ステップ2
  • 直径25cmのフライパンを中火で熱し、オリーブオイル、マッシュルーム、みじん切りにしたニンニク、最後に玉ねぎを加えます。マッシュルームと玉ねぎが柔らかくなるまで2~3分炒めます。マルサラワイン、グレービーソース、オージュソース、ステーキソース、ウスターソース、オレガノを加えます。
  • ステップ3
  • ステーキを1cm厚さにスライスし、ソースに加えます。フレッシュバジル、塩、コショウを加え、1~2分炒めた後、レモンを絞り入れます。フェタチーズ、ご飯、ピタパン、新鮮な野菜を添えてお召し上がりください。

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