ゴルゴンゾーラチーズ入りウォッカソースのほうれん草ステーキ


作り方 - ウォッカとゴルゴンゾーラチーズのソースで煮込んだほうれん草入りステーキ
メニュー:夕食
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4


グリルがない場合は、オーブンでこの美味しいステーキを焼くことができます。ガーリック風味のほうれん草を添え、ゴルゴンゾーラチーズ入りのトマトウォッカソースをかけてください。ブルーチーズが市販のウォッカソースのクリーミーさとピリッとした風味を引き立て、独特の味わいを生み出します。

1食あたりの栄養価:
カロリー 278総脂質 20 G.、 飽和脂肪 6 G.、 タンパク質 14 G.、 炭水化物 5 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 43 mg、 ナトリウム 241 mg、 砂糖 1 G.


材料:

  • 骨なしサーロインステーキ4枚(1枚あたり約170g)
  • 大さじ3杯のエキストラバージンオリーブオイル(分けて使用)
  • ニンニク2かけ、みじん切り
  • ベビーほうれん草2袋(各280g)
  • 小玉ねぎまたはエシャロット1個、みじん切り
  • 生クリームウォッカソース1瓶
  • ゴルゴンゾーラチーズ(砕いたもの)0.5カップ(約60g)
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • ステーキに塩こしょうで味付けをする。お好みの焼き加減になるまでグリルまたはオーブンで焼く。
  • ステップ2
  • 一方、直径30cmのノンスティックフライパンを中火にかけ、オリーブオイル大さじ2を熱し、ニンニク1かけを30秒炒める。ほうれん草を加え、蓋をして時々かき混ぜながら2分、またはほうれん草がしんなりするまで加熱する。塩コショウで味を調え、盛り付け皿に移し、温かい状態を保つ。
  • ステップ3
  • 同じフライパンに残りの大さじ1杯のオリーブオイルを中火で熱し、エシャロットを頻繁にかき混ぜながら2分間炒めます。残りのニンニクを加え、30秒間炒めます。ソースを加え、時々かき混ぜながら2分間炒めます。1/4カップのチーズを加え、弱火で1分間、またはチーズが溶けるまで加熱します。
  • ステップ4
  • 盛り付ける際は、ステーキをほうれん草の上にのせ、ソースをかけます。残りの1/4カップのチーズを振りかけます。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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