朝食にグリルハムロール、卵とチーズ添え

複雑: 簡単に
分量: 10
ベーコン、ハム、卵、チーズ――ボリューム満点の朝食の材料がすべて、このレシピではコンパクトなロールパンに仕立てられています。手軽にサンドイッチを作るのに最適です。ロールパンをシナモンロールに挟んでお召し上がりください。何時間もお腹を満たしてくれる朝食をお楽しみいただけます。
1食あたりの栄養価:
カロリー 623、 総脂質 48 G.、 飽和脂肪 17 G.、 タンパク質 28 G.、 炭水化物 19 G.、 コレステロール 179 mg、 ナトリウム 1535 mg、 砂糖 1 G.
カロリー 623、 総脂質 48 G.、 飽和脂肪 17 G.、 タンパク質 28 G.、 炭水化物 19 G.、 コレステロール 179 mg、 ナトリウム 1535 mg、 砂糖 1 G.
材料:
- 大きな卵4個
- ベーコン15枚(約450g)
- ケーシングなしの生豚肉ソーセージ 350g
- ハム8枚(約220g)
- アメリカンチーズ12枚(約227グラム)
- シナモンロール8~10個を横半分に切るか、カイザーロールを半分に切る。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 中くらいの鍋に水を半分ほど入れ、沸騰させてから卵をそっと入れます。9分間茹でたら、すぐに氷水を入れたボウルに移して加熱を止めます。卵が完全に冷めたら殻をむき、脇に置いておきます。 ステップ2
- 作業台に大きめのクッキングシートを敷きます。ベーコン8枚をクッキングシートの上に横向きに並べます。切り口同士が触れ合うようにしますが、重ならないようにしてください。残りの7枚のベーコンを、横向きに並べた8枚を覆うように優しく伸ばし、格子状に編み込んでいきます。 ステップ3
- クッキングシートを、短い辺の片方が手前に来るように置きます。両手を使って、ソーセージミックスの半分をベーコンの上に均一に広げ、押し付けます。次に、ハム4枚をソーセージの上に置き、少しずつ重ねながら、ソーセージの端から2.5cmほど空けます。ハムの上にアメリカンチーズを一層に並べ、必要に応じて少しずつ重ねます。チーズの上にさらにハムを一層並べます。 ステップ4
- 残りのソーセージをハムの中央に縦に置きます。12 x 22 cmの長方形に成形し、ハムの中央に置きます(長い辺が手前になるように)。卵をソーセージの長方形の中央に、先端同士が触れ合うように一層に並べます。ソーセージの長方形を卵の上に折り上げて覆います。ベーコンの下に敷いたクッキングシートを使って、ソーセージと卵をベーコンに巻き付けてロール状にします。巻き終わりを下にして置き、円筒形に成形します。ロールをクッキングシートでしっかりと包み、ベーキングシートに移し、ラップで包みます。少なくとも1時間、または一晩冷蔵庫で冷やします。 ステップ5
- グリルを中火に予熱し、間接加熱ゾーンを準備します。ガスグリル(バーナーが3つ以上ある場合)の場合は、すべてのバーナーを中強火にします。約15分後、中央のバーナーの1つを消し、残りのバーナーの火力を中火に下げます。炭火グリルの場合は、燃え尽きた炭をチムニースターター1つグリルの片側に置きます。反対側には、炎が燃え上がらないようにドリップパンを置きます。必ずグリルの取扱説明書を参照してください。 ステップ6
- ミートローフの継ぎ目を下にして、間接加熱で焼きます。蓋をして、ベーコンがこんがりきつね色になるまで約20分焼きます。ミートローフをひっくり返し、継ぎ目を上にして、こんがりと焼き色がつき、中まで火が通るまでさらに約20分焼きます。 ステップ7
- ロールパンをグリルの直火に移し、ベーコンがカリッとするまで片面1~2分ずつ焼きます。焼きあがったらまな板に移し、5~7分休ませます。厚めにスライスしてシナモンロールと一緒に召し上がってください。
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