手軽な朝食にピザ

複雑: 簡単に
分量: 8
この手軽でおいしい朝食ピザは、市販の生地を使用し、クリームチーズ、スモークサーモン、アボカドのスライスといった人気の朝食サンドイッチの具材をたっぷりと乗せています。仕上げにポピーシード、ゴマ、乾燥玉ねぎをトッピングすることで、ベーグルのようなクラシックな風味に仕上がっています。
1食あたりの栄養価:
カロリー 382、 総脂質 28 G.、 飽和脂肪 14 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 24 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 66 mg、 ナトリウム 445 mg、 砂糖 2 G.
カロリー 382、 総脂質 28 G.、 飽和脂肪 14 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 24 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 66 mg、 ナトリウム 445 mg、 砂糖 2 G.
材料:
- 冷蔵薄焼きピザ生地 1袋(300g)
- 柔らかくした無塩バター110g
- ポピーシード、ゴマ、乾燥玉ねぎのトッピング(ベーグル用)大さじ2
- ホイップクリームチーズ1カップ
- スモークサーモンの薄切り110g
- アボカド1個、薄切り
- 中サイズの赤玉ねぎ1/4個を薄切りにする
- 刻んだ新鮮なチャイブ大さじ2
- 刻んだ新鮮なディル大さじ1
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを230℃に予熱する。縁付きの天板にクッキングスプレーを吹きかける。 ステップ2
- 油を塗った天板に生地を長方形に伸ばします。バターにベーグルトッピング大さじ1.5を混ぜ合わせ、生地の縁に沿って塗ります。きつね色になるまで10~12分焼きます。完全に冷ましてください。 ステップ3
- シリコン製のスパチュラを使って、クリームチーズをピザ生地全体に均一に塗り広げ、端を少し残します。魚、アボカド、赤玉ねぎをトッピングします。チャイブ、ディル、残りのベーグルトッピング大さじ1/2を振りかけます。
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カテゴリー
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 手軽な軽食 / 朝食 / ベーカリー / 風味豊かなパイ / 前菜 / サンドイッチ / 魚料理の前菜 / フードネットワーク - レシピレシピ集
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