バーベキューチキンピザ


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バーベキューチキンピザの作り方
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時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 8

1食あたりの栄養価:

カロリー 407総脂質 23 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 24 G.、 炭水化物 26 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 79 mg、 ナトリウム 588 mg、 砂糖 8 G.


市販の冷凍チーズピザに、細かく刻んだグリルチキン、バーベキューソース、玉ねぎ、そしてさらにたっぷりのシュレッドチーズを加えて、ワンランク上のピザに仕上げましょう。昨晩の夕食で余ったチキンを有効活用できるだけでなく、既製品のピザを自家製ピザに変身させる絶好の機会です。



これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

レシピの材料:


  • 冷凍チーズピザ1枚
  • 大さじ0.5杯 バーベキューソース
  • グリルした鶏肉の半分をほぐし、肉を細かく裂く。
  • 赤玉ねぎの薄切り数枚(マンドリンスライサーでスライスする)
  • すりおろしたチェダーチーズとモントレージャックチーズを混ぜ合わせたもの1カップ



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レシピ通りに料理を作る:


  1. ピザにバーベキューソースを塗り、鶏肉をのせます。最後に玉ねぎのスライスとすりおろしたチーズをのせます。
  2. ピザのパッケージに記載されている焼き時間に従って焼き、必要に応じて1~2分追加してください。






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